ベーカリーレストランC アイス ロイヤルミルクティのカロリーは186kcal
ベーカリーレストランC- エネルギー
- 186kcal
- たんぱく質
- 5.1g
- 脂質
- 9.6g
- 炭水化物
- 19.2g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ベーカリーレストランCのデザート53品中軽いほうから9位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー186kcal8%
- たんぱく質5.1g6%
- 脂質9.6g15%
- 炭水化物19.2g6%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
ベーカリーレストランCでこれより軽いデザート
- もちもちショコラ33kcal −153
- トマトチーズデニッシュ60kcal −126
- デザート・コーヒーゼリー104kcal −82
ほかのチェーンの「アイス」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| アイスカフェ・ショコラ | 珈琲館 | 184 | — | — | — | — |
| 濃厚バニラアイスクリーム | CoCo壱番屋 | 182 | 3.3 | 12.5 | 14 | 0.1 |
| 濃厚バニラアイスクリーム | パスタ・デ・ココ | 182 | — | — | — | 0.1 |
| 宇治抹茶のムース バニラアイス添え | 鎌倉パスタ | 180 | 3.4 | 10.6 | 18.4 | 0.1 |
| チョコミントアイス | ジョナサン | 180 | — | — | — | 0.2 |
| オーツ小豆小町 葵（あおい）アイス | コメダ珈琲店 | 193 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- ベーカリーレストランCのデザート53品の中で、カロリーが低いほうから9番目です（軽いほうから17%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの15%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
51分
ジョギング
25分
自転車
32分
水泳
22分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ベリーベリーデニッシュ | 191 | 3.1 | 9.3 | 24 | 0.6 |
| ヴィエノワサンド・カスタードクリーム | 165 | 3.8 | 5.1 | 26.3 | 0.5 |
| プリンキューブ食パン | 212 | 3 | 7.4 | 33.6 | 0.3 |
| ミニキューブパン プリン | 212 | 3 | 7.4 | 33.6 | 0.3 |
| キャラメルデニッシュ | 214 | 3.1 | 9.3 | 30 | 0.6 |
| ヴィエノワサンド・チョコクリーム | 143 | 4.3 | 2.7 | 25.6 | 0.5 |
| レモン牛乳フレンチトースト | 142 | 4.6 | 1.9 | 25.8 | 0.4 |
| お子様コース・ガトーショコラバニラアイス添え | 231 | 2.9 | 12.9 | 26.2 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 味付海苔 炭火焼銀しゃけ | セブン-イレブン | 186 | 4.4 | 3.2 | 35.8 | 0.9 |
| 三陸産わかめごはんおにぎり | ローソン | 186 | 3.8 | 1.3 | 40.2 | 1.1 |
| ごま入りごはん 海苔佃煮おむすび | ファミリーマート | 186 | 3.2 | 1.5 | 40.2 | 1.2 |
| ミニきつねそば | ザめしや | 186 | — | — | — | 2.6 |
| 厚揚げの彩り炒め かぼちゃ煮/ほうれん草の卵和え | ワタミの宅食ダイレクト | 185 | 8.5 | — | — | 1.2 |
| きくばりごぜん 鶏もも肉の治部煮風 1食 220g | ニチレイフーズダイレクト | 185 | 9.5 | 9 | 18.5 | 1.8 |
| （セット）ハットフライポテト | ピザハット | 185 | — | — | — | — |
| おにぎり（鮭） | 酔虎伝 | 185 | — | — | — | 0.3 |
「アイス ロイヤルミルクティ」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。