ベーカリーレストランC あんパンのカロリーは288kcal
ベーカリーレストランC- エネルギー
- 288kcal
- たんぱく質
- 7.1g
- 脂質
- 2.8g
- 炭水化物
- 58.6g
- 食塩相当量
- 0.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ベーカリーレストランCのデザート53品中軽いほうから28位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー288kcal13%
- たんぱく質7.1g9%
- 脂質2.8g5%
- 炭水化物58.6g18%
- 食塩相当量0.4g5%
PFCバランス
ベーカリーレストランCでこれより軽いデザート
- もちもちショコラ33kcal −255
- トマトチーズデニッシュ60kcal −228
- デザート・コーヒーゼリー104kcal −184
この数字の読み方（詳しく）
- ベーカリーレストランCのデザート53品の中で、カロリーが低いほうから28番目です（軽いほうから53%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの9%、脂質は62gの5%、食塩相当量は7.5gの5%にあたります。
- 食塩相当量0.4gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
78分
ジョギング
39分
自転車
50分
水泳
34分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| キューブパン プリン | 288 | 5.3 | 8.7 | 47.3 | 0.5 |
| ソルトショコラデニッシュ | 284 | 5.3 | 13.6 | 35.2 | 0.7 |
| あんパン加賀棒ほうじ茶クリーム入り | 284 | 6.5 | 4.5 | 54.4 | 0.5 |
| フルーツＭＩＸパフェ | 282 | 4.3 | 9.3 | 46.1 | 0.3 |
| ハムチーズデニッシュ | 282 | 8.3 | 18.8 | 19.8 | 1.3 |
| いちごパフェ | 274 | 4.4 | 9.6 | 42.8 | 0.3 |
| いちごミルクパフェ | 302 | 5.1 | 10.5 | 47.3 | 0.3 |
| いちごチョコパフェ | 304 | 4.6 | 9.9 | 49.5 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鰆の胡椒と酢の香り | nosh | 288 | 19.1 | 16.1 | — | 1.9 |
| 黒毛和牛希少部位二種 | 七輪房 | 288 | 25.6 | 19.6 | 7.3 | 1.3 |
| 【東京都の一部・神奈川県の一部】国産鶏むね肉とゆで玉子のトーストサンド生鮮バジルのソースとチェダーチーズ | ファミリーマート | 288 | 20.1 | 13.7 | 22 | 1.5 |
| ベーコンモーニング（ブールパン） | ジョイフル | 288 | 7.5 | 13.2 | 34 | 1.7 |
| ＴＨＥ ホットドッグ クラシックアメリカン | サンマルクカフェ | 288 | 10.3 | 13.2 | 32.3 | 1.8 |
| 白米（２００ｇ） | ポポラマーマ | 288 | 0 | 0 | 5.2 | 0 |
| 豚皿 大盛 | 吉野家 | 288 | 11.1 | 21.9 | 8.7 | 3.1 |
| 豚肉の甘辛ソース | 食宅便 | 288 | 18.4 | 15.2 | 21 | 1.9 |
「あんパン」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。