ベーカリーレストランC あべのハルカス店・青空～カルピスＲソーダ・フロート～のカロリーは203kcal
ベーカリーレストランC- エネルギー
- 203kcal
- たんぱく質
- 2.1g
- 脂質
- 3.7g
- 炭水化物
- 39.5g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ベーカリーレストランCのドリンク54品中軽いほうから37位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー203kcal9%
- たんぱく質2.1g3%
- 脂質3.7g6%
- 炭水化物39.5g12%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
この数字の読み方（詳しく）
- ベーカリーレストランCのドリンク54品の中で、カロリーが低いほうから37番目です（軽いほうから69%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの6%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
55分
ジョギング
28分
自転車
35分
水泳
24分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 塩キャラメルロール | 201 | 4.8 | 6.6 | 31.3 | 0.5 |
| ラクーア店・ナユタのモノクロ調和ソーダ | 194 | 1.3 | 7 | 42.5 | 0.4 |
| ホット カフェラテ | 188 | 7.7 | 8.6 | 20.2 | 0.2 |
| アイス キャラメルラテ | 221 | 5.7 | 6.3 | 35.4 | 0.1 |
| レモンサワー | 222 | 0.2 | 0.3 | 36.5 | 0.2 |
| ホット ロイヤルミルクティ | 173 | 5.1 | 9.6 | 15.9 | 0.2 |
| エスプレッソトニック | 168 | 2.2 | 2.2 | 34.8 | 0.1 |
| ホット チャイ | 241 | 4.1 | 8.7 | 36 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム サーモンハラミの白醤油焼 | セブン-イレブン | 203 | 10.2 | 17.8 | 0.6 | 0.4 |
| 白身魚とトマトの中華あんかけ | nosh | 203 | 14.6 | 8.7 | — | 2.2 |
| 豚の生姜焼 | ローソン | 203 | 19.4 | 10.6 | 7.7 | 2.7 |
| 鶏の唐揚げ | 七輪房 | 203 | 15.7 | 8.2 | 17.2 | 1.4 |
| セットリゾット | ジョナサン | 203 | — | — | — | 0.2 |
| ぶっかけうどん 少量 | 得得 | 203 | — | — | — | 3.8 |
| きくばりごぜん 牛肉のうま煮風 1食 205g | ニチレイフーズダイレクト | 203 | 9 | 9.8 | 22.1 | 1.7 |
| 熟成ビーフカレーパン | カフェ・ベローチェ | 203 | — | — | — | — |
「あべのハルカス店・青空～カルピスＲソーダ・フロート～」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。