ベーカリーレストランC ミニキューブパンチョコのカロリーは202kcal

✓ 公式データベーカリーレストランC食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ベーカリーレストランCの食事170品中軽いほうから24位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 43%

C 51%

ベーカリーレストランCでこれより軽い食事

ミニキューブパンチョコにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	コーラ	12	214 kcal
いちばん重いドリンク	チョコミントフロート	399	601 kcal
いちばん軽いサイド	佐野店・マンゴー＆オレンジヨーグルト	41	243 kcal
いちばん重いサイド	西宮豊洲店・ローストポテト	379	581 kcal

同じベーカリーレストランCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ベーカリーレストランCの食事170品の中で、カロリーが低いほうから24番目です（軽いほうから14%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの16%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと16.8g足りません。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより508kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると379kcal軽い数字です。
食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
100kcalあたりのたんぱく質は1.6gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。

ウォーキング

55分

ジョギング

27分

自転車

35分

水泳

24分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ザクチョコベビースターキューブ	202	3.8	8.9	26.8	0.3
西宮豊洲限定・キューブパンホワイトチョコ	202	5.2	6.5	30.9	0.5
バケットサンドハムチーズ	203	6.9	8	24.6	1.1
西宮豊洲限定・キューブパンいちごチョコ	201	4.7	6	32	0.4
バケットサンドＢＬＴ	195	6.4	7.2	24.9	1.1
ブリオッシュキューブ	210	4.4	10.3	25.1	0.5
発酵バタークロワッサン（抹茶＆ホイップ）	210	2.7	12.7	21.2	0.3
明太マヨエピ	192	6.8	7.1	25.5	1.6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ぽん酢で食べる豚もやし	セブン-イレブン	202	18	7.4	18.4	3.5
青パパイヤのイリチー	nosh	202	7.9	4.8	—	2.5
ピザロールベーコン＆明太マヨ	ローソン	202	9.2	7.1	25.9	1.7
あなご寿司	ファミリーマート	202	4.4	2.6	40.4	1.7
長~いスパイシーちくわ天ぷら串	カラオケ館	202	—	—	—	—
（追加）サーロインステーキ	藍屋	202	—	—	—	2
熟成フィレステーキ100g（オニオンソース）	フォルクス	202	21.4	10.5	5.1	2.9
肉団子の和風あんほうれん草と油揚げの炒め物	ワタミの宅食ダイレクト	202	—	—	—	1.4

「ミニキューブパンチョコ」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。