ベーカリーレストランC ベーコンとほうれん草のバター醤油パスタのカロリーは579kcal
ベーカリーレストランC- エネルギー
- 579kcal
- たんぱく質
- 15.6g
- 脂質
- 22.5g
- 炭水化物
- 78.8g
- 食塩相当量
- 4.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ベーカリーレストランCの食事170品中軽いほうから106位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の26%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー579kcal26%
- たんぱく質15.6g19%
- 脂質22.5g36%
- 炭水化物78.8g25%
- 食塩相当量4.9g65%
PFCバランス
ベーカリーレストランCでこれより軽い「パスタ」
- たらこときのこの和風パスタ421kcal −158
- ランチ・たらこときのこの和風パスタ452kcal −127
- グリルなすとベーコンのトマトソースパスタ527kcal −52
ほかのチェーンの「パスタ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ベーコンとほうれん草のバター醤油パスタ | バケット | 579 | 15.6 | 22.5 | 78.8 | 4.9 |
| 魚介の旨塩大盛パスタ | セブン-イレブン | 580 | 28.1 | 12.4 | 92 | 4.7 |
| 和風オニオンスープパスタ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) | ジョナサン | 580 | — | — | — | 4.9 |
| スモークチキンとマスカルポーネのトマトパスタ | エクセルシオール カフェ | 580 | 19.7 | 24.3 | 70.5 | 3.2 |
| 【豊川店限定】明太子クリームパスタ | 神戸元町ドリア | 581 | 17.6 | 21.2 | 81.3 | 4.7 |
| シーフードとイセエビソース リングイネパスタ | ベーカリーレストランサンマルク | 574 | 28.8 | 15.7 | 79.3 | 5.1 |
ベーコンとほうれん草のバター醤油パスタにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コーラ | 12 | 591 kcal |
| いちばん重いドリンク | チョコミントフロート | 399 | 978 kcal |
| いちばん軽いサイド | 佐野店・マンゴー＆オレンジ ヨーグルト | 41 | 620 kcal |
| いちばん重いサイド | 西宮豊洲店・ローストポテト | 379 | 958 kcal |
同じベーカリーレストランCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ベーカリーレストランCの食事170品の中で、カロリーが低いほうから106番目です（軽いほうから62%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの26%、たんぱく質は目標81gの19%、脂質は62gの36%、食塩相当量は7.5gの65%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと4.4g足りません、脂質が12.5g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより131kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると2kcal軽い数字です。
- 食塩相当量4.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
158分
ジョギング
79分
自転車
100分
水泳
69分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ボンゴレビアンコ | 580 | 18.3 | 23.5 | 74.4 | 6.5 |
| 旬・黒毛和牛ハンバーグカレー風味の夏野菜ソース | 577 | 24.1 | 43.2 | 20.5 | 2.3 |
| フランス産発酵バターのクロワッサンアイスサンド＆キャラメルベリーソース | 582 | 8.2 | 31 | 69 | 0.7 |
| 旬・チキンカツレツココナッツミルクカレーソース | 570 | 28.3 | 26.1 | 34.9 | 2.2 |
| 旬・合鴨と秋野菜のグリルかぼちゃとバルサミコ | 570 | 18 | 43.4 | 25.1 | 1.1 |
| お子様プレート | 590 | 22.8 | 27.4 | 53.1 | 3.8 |
| ハンバーグステーキ春野菜と明太カルボの濃厚クリームソース | 591 | 24.5 | 43.8 | 22.7 | 5.4 |
| お子様コース・黒毛和牛ハンバーグ | 564 | 21.3 | 41.3 | 23.7 | 2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ビーフ100％粗挽きステーキ風ハンバーグ＆海老フライ | ガスト | 579 | — | — | — | 2.2 |
| チキンとブロッコリーのトマトクリーム | プロント | 579 | — | — | — | — |
| 胡蝶しのぶの蝶ノ舞グリルチキンサラダ～ガーリックトースト添え～ | ジョイフル | 579 | 24.6 | 34.1 | 44.1 | 3.3 |
| ベーコンとほうれん草のバター醤油パスタ | バケット | 579 | 15.6 | 22.5 | 78.8 | 4.9 |
| 鰹の冷やしそば | 天丼てんや | 579 | — | — | — | — |
| ぎょうざ7個定食（半チャーハン） | リンガーハット | 579 | 13.1 | 30 | 66 | 4.9 |
| つけとろろそば | 家族亭 | 579 | — | — | — | 2.8 |
| 高菜明太マヨ牛丼ライト 大盛 | すき家 | 579 | 28.2 | 41.7 | 22.5 | 4.4 |
「ベーコンとほうれん草のバター醤油パスタ」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。