ベーカリーレストランC レモン牛乳フレンチトーストのカロリーは142kcal
ベーカリーレストランC- エネルギー
- 142kcal
- たんぱく質
- 4.6g
- 脂質
- 1.9g
- 炭水化物
- 25.8g
- 食塩相当量
- 0.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ベーカリーレストランCのデザート53品中軽いほうから6位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー142kcal6%
- たんぱく質4.6g6%
- 脂質1.9g3%
- 炭水化物25.8g8%
- 食塩相当量0.4g5%
PFCバランス
ベーカリーレストランCでこれより軽いデザート
- もちもちショコラ33kcal −109
- トマトチーズデニッシュ60kcal −82
- デザート・コーヒーゼリー104kcal −38
ほかのチェーンの「トースト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 焼きフレンチトースト | 安楽亭 | 130 | 1.6 | 5.6 | 18.3 | 0.3 |
| モーニング：フレンチトースト | 鎌倉パスタ | 166 | 3.1 | 11.8 | 12.2 | 0.1 |
| 小倉トースト | バケット | 92 | 1.6 | 5.4 | 9.5 | 0.2 |
| 厚切りフレンチトースト 1個 | カンテボーレ | 198 | 6.8 | 6.8 | 26.4 | 0.4 |
| フレンチトースト 4個入 | ローソン | 85 | 2.3 | 1.2 | 16.5 | 0.4 |
| フレンチトースト | ベーカリーレストランサンマルク | 61 | 1.8 | 1.9 | 9.2 | 0.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- ベーカリーレストランCのデザート53品の中で、カロリーが低いほうから6番目です（軽いほうから11%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの3%、食塩相当量は7.5gの5%にあたります。
- 食塩相当量0.4gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
39分
ジョギング
19分
自転車
25分
水泳
17分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ヴィエノワサンド・チョコクリーム | 143 | 4.3 | 2.7 | 25.6 | 0.5 |
| ショコラホイップサンド（ストロベリー） | 139 | 3.1 | 5.5 | 19.3 | 0.3 |
| ヴィエノワサンド・カスタードクリーム | 165 | 3.8 | 5.1 | 26.3 | 0.5 |
| ショコラホイップサンド（チョコ） | 119 | 3 | 3.9 | 18.2 | 0.3 |
| デザート・コーヒーゼリー | 104 | 1.2 | 3.3 | 17.7 | 0.1 |
| アイス ロイヤルミルクティ | 186 | 5.1 | 9.6 | 19.2 | 0.2 |
| ベリーベリーデニッシュ | 191 | 3.1 | 9.3 | 24 | 0.6 |
| プリンキューブ食パン | 212 | 3 | 7.4 | 33.6 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 桃のふんわりチーズ | ローソン | 142 | 2.6 | 6.1 | 19.2 | 0.1 |
| （SM)山芋の唐揚げ | カラオケ館 | 141 | — | — | — | — |
| 生ハム3種盛り合わせ バータイム | プロント | 141 | — | — | — | — |
| ミニナポリタンうどん | 和食さと | 141 | — | — | — | 0.9 |
| イイダコのレモン胡椒和え | 七輪房 | 141 | 20.4 | 4.1 | 5.6 | 2.3 |
| きも刺し～ねぎ塩ごま油～ | 酔虎伝 | 143 | — | — | — | 1.1 |
| チーズイン Mサイズ | アオキーズ・ピザ | 140 | — | — | — | — |
| （ランチ）ブルスケッタ | オリーブの丘 | 140 | 4.7 | 0.6 | 27.6 | 0.7 |
「レモン牛乳フレンチトースト」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。