ベーカリーレストランC ＢＬＴクロワッサンのカロリーは167kcal
ベーカリーレストランC- エネルギー
- 167kcal
- たんぱく質
- 4.5g
- 脂質
- 10.5g
- 炭水化物
- 13.5g
- 食塩相当量
- 0.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ベーカリーレストランCのサイド93品中軽いほうから71位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー167kcal8%
- たんぱく質4.5g6%
- 脂質10.5g17%
- 炭水化物13.5g4%
- 食塩相当量0.7g9%
PFCバランス
ベーカリーレストランCでこれより軽い「クロワッサン」
- 佐野店・発酵バタークロワッサン110kcal −57
- 発酵バタークロワッサン110kcal −57
- チーズクロワッサン138kcal −29
ほかのチェーンの「クロワッサン」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- ベーカリーレストランCのサイド93品の中で、カロリーが低いほうから71番目です（軽いほうから76%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの17%、食塩相当量は7.5gの9%にあたります。
- 食塩相当量0.7gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
45分
ジョギング
23分
自転車
29分
水泳
20分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| カルボナーラフォカッチャピザ | 167 | 6.7 | 2.9 | 28.8 | 1.1 |
| 塩パン | 165 | 3.4 | 8.5 | 18.9 | 0.8 |
| キャラメルベビースタークロワッサン | 169 | 2.3 | 10 | 17.6 | 0.5 |
| マンゴー＆オレンジ ヨーグルト | 159 | 3.3 | 4.8 | 25.2 | 0.4 |
| 塩オリーブフォカッチャピザ | 177 | 5.5 | 4.7 | 28.3 | 1 |
| シナモンアップルフォカッチャピザ | 155 | 5.5 | 0.7 | 31.7 | 0.8 |
| マルゲリータフォカッチャピザ | 182 | 6.4 | 4.4 | 29.5 | 1.1 |
| クワトロフォルマッジフォカッチャピザ | 183 | 7.8 | 4 | 29.3 | 1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 手巻おにぎり 熟成紀州南高梅 | ローソン | 167 | 3 | 1.1 | 36.8 | 1.6 |
| ファミリーロース〈にんにく塩〉 | 安楽亭 | 167 | 15.8 | 12.2 | 0.7 | 1 |
| 帆立のバター焼き | 七輪房 | 167 | 17.3 | 9.3 | 2.4 | 1.8 |
| 手巻寿司 サーモン（青まぜ） | ファミリーマート | 167 | 3.5 | 2.1 | 33.9 | 1.3 |
| お刺身ユッケ | 酔虎伝 | 167 | — | — | — | 1.3 |
| 豚肉とじゃが芋の煮物 大根の塩煮込み | ワタミの宅食ダイレクト | 167 | — | — | — | 1.3 |
| モーニングトースト | KOMEDA is | 166 | — | — | — | — |
| モーニングトースト | コメダ珈琲店 | 166 | — | — | — | — |
「ＢＬＴクロワッサン」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。