ベーカリーレストランC 旬・合鴨と秋野菜のグリルかぼちゃとバルサミコのカロリーは570kcal

✓ 公式データベーカリーレストランC食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ベーカリーレストランCの食事170品中軽いほうから104位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の26%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 13%

F 69%

C 18%

ベーカリーレストランCでこれより軽い食事

旬・合鴨と秋野菜のグリルかぼちゃとバルサミコにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	コーラ	12	582 kcal
いちばん重いドリンク	チョコミントフロート	399	969 kcal
いちばん軽いサイド	佐野店・マンゴー＆オレンジヨーグルト	41	611 kcal
いちばん重いサイド	西宮豊洲店・ローストポテト	379	949 kcal

同じベーカリーレストランCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ベーカリーレストランCの食事170品の中で、カロリーが低いほうから104番目です（軽いほうから61%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの26%、たんぱく質は目標81gの22%、脂質は62gの70%、食塩相当量は7.5gの15%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと2.0g足りません、脂質が33.4g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより140kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると11kcal軽い数字です。

ウォーキング

155分

ジョギング

78分

自転車

99分

水泳

68分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
旬・チキンカツレツココナッツミルクカレーソース	570	28.3	26.1	34.9	2.2
お子様コース・黒毛和牛ハンバーグ	564	21.3	41.3	23.7	2
ヤリイカととびこのイセエビソースパスタ	563	23.6	16.3	80.7	5.4
旬・黒毛和牛ハンバーグカレー風味の夏野菜ソース	577	24.1	43.2	20.5	2.3
ベーコンとほうれん草のバター醤油パスタ	579	15.6	22.5	78.8	4.9
ボンゴレビアンコ	580	18.3	23.5	74.4	6.5
ランチ・グリルなすとベーコンのトマトソースパスタ	558	16.5	18.2	82.8	6.4
フランス産発酵バターのクロワッサンアイスサンド＆キャラメルベリーソース	582	8.2	31	69	0.7

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
とろーり餡の花椒香る麻婆ラーメン	セブン-イレブン	570	28.7	18.2	74.4	6.9
〈塩〉〈120g〉	七輪房	570	13.4	60	1	1.3
京風ミートソース”白”	鎌倉パスタ	570	23.4	10.1	90.4	4.5
鶏ごぼう雑炊	華屋与兵衛	570	—	—	—	5.1
SUSURU TV. 濃厚とんこつ豚無双冷製濃厚無双ラーメン	ファミリーマート	570	20.2	15.9	88.4	6.3
激アツステーキ130g〈HOT〉	ステーキのどん	570	26.9	36.4	27.9	4
とろ～りチーズ（ダブル）	ジョリーパスタ	570	32.3	46.3	7.1	2.5
／３サイズ黄金炒飯セット	台湾小籠包	570	15	21.5	72.5	4.1

「旬・合鴨と秋野菜のグリルかぼちゃとバルサミコ」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。