ベーカリーレストランC 合鴨のローストベリーベリーソースのカロリーは546kcal

✓ 公式データベーカリーレストランC食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ベーカリーレストランCの食事170品中軽いほうから99位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の25%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 14%

F 74%

C 12%

ベーカリーレストランCでこれより軽い食事

合鴨のローストベリーベリーソースにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	コーラ	12	558 kcal
いちばん重いドリンク	チョコミントフロート	399	945 kcal
いちばん軽いサイド	佐野店・マンゴー＆オレンジヨーグルト	41	587 kcal
いちばん重いサイド	西宮豊洲店・ローストポテト	379	925 kcal

同じベーカリーレストランCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ベーカリーレストランCの食事170品の中で、カロリーが低いほうから99番目です（軽いほうから58%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの25%、たんぱく質は目標81gの23%、脂質は62gの70%、食塩相当量は7.5gの28%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと1.2g足りません、脂質が33.7g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより164kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると35kcal軽い数字です。

ウォーキング

149分

ジョギング

74分

自転車

95分

水泳

65分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
旬・夏野菜とまろやかココナッツミルクのバターチキンカレー	540	24.3	27.5	28.6	2.6
お子様ヒコーキプレート	537	19.2	33	29.8	1.5
佐野店・お子様ヒコーキプレート	537	19.2	33.4	28.5	1.5
ランチ・グリルなすとベーコンのトマトソースパスタ	558	16.5	18.2	82.8	6.4
グリルチキンサラダ	532	24.2	37.1	7.9	1.9
ヤリイカととびこのイセエビソースパスタ	563	23.6	16.3	80.7	5.4
お子様コース・黒毛和牛ハンバーグ	564	21.3	41.3	23.7	2
グリルなすとベーコンのトマトソースパスタ	527	15.8	16	80.6	5.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
プライムファイブ限定プライムドッグプルドポーク＆チーズ	タリーズコーヒー	546	24.4	27.8	49.5	4
ビーフ100％大葉おろしの粗挽きステーキ風ハンバーグ	ガスト	546	—	—	—	3.3
小盛・北海道ポテトと彩り野菜のラクレットチーズドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	546	21	24.1	60.5	2.9
モーニング・ベーコンエッグ＆トースト	バケット	546	22.1	28.5	49.4	2.7
つけとろろそば	得得	546	—	—	—	3.6
納豆焼鮭朝食ミニ	すき家	546	28.7	16.8	73.3	4.4
夏期間限定やまや熟成炙り明太子と魚介の冷たいおだしジェノベーゼ	おだしもん	546	27.1	18.5	67.5	5.1
エッグ＆ベーコンチーズビーフバーガー	ウェンディーズ・ファーストキッチン	546	28.6	37.6	27.1	3.4

「合鴨のローストベリーベリーソース」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。