ベーカリーレストランC チキングリルゴルゴンゾーラのクリームソースのカロリーは615kcal

✓ 公式データベーカリーレストランC食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ベーカリーレストランCの食事170品中軽いほうから124位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の28%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 26%

F 50%

C 24%

ベーカリーレストランCでこれより軽い食事

チキングリルゴルゴンゾーラのクリームソースにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	コーラ	12	627 kcal
いちばん重いドリンク	チョコミントフロート	399	1,014 kcal
いちばん軽いサイド	佐野店・マンゴー＆オレンジヨーグルト	41	656 kcal
いちばん重いサイド	西宮豊洲店・ローストポテト	379	994 kcal

同じベーカリーレストランCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ベーカリーレストランCの食事170品の中で、カロリーが低いほうから124番目です（軽いほうから73%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの28%、たんぱく質は目標81gの40%、脂質は62gの44%、食塩相当量は7.5gの17%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が17.5g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより95kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると34kcal重い数字です。

ウォーキング

167分

ジョギング

84分

自転車

106分

水泳

73分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チキンのグリルゴルゴンゾーラソース	615	32.1	27.5	29.5	1.3
小海老のイセエビソースドリア	616	19.9	34.2	55.8	3.8
とろけるたまごとベーコンのカルボナーラ風ドリア	614	23.4	34.7	50.4	3.1
チキンステーキ（２００ｇ）ガーリック醤油ソース	613	37.8	20.9	27.4	2
チキンステーキ２００ｇガーリック醤油	613	37.8	20.9	27.4	2
チキングリルカルボナーラソース仕立て	610	30.9	32.5	17.8	2.5
グリルチキン柚子香る白の華仕立てのクリームソース	607	36.9	29.5	17.5	1.8
フランス産発酵バターのクロワッサン抹茶アイスサンド＆和風黒蜜きなこ	625	9.3	28.1	86	0.7

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ジューシー豚の洋風オニオンソース	nosh	615	16.4	53.2	—	2.2
三元豚の厚切りカツ＆タマゴサンド	ローソン	615	21.2	34.3	56.6	3.4
麻辣涼麺（マーラーリャンメン）	デニーズ	615	22.3	26.4	72.7	4.7
キッズドリアプレート	チーズ&ドリア.スイーツ	615	23	27.1	57.3	2.7
海鮮ちゃんぽん海老スープ麺少なめ	リンガーハット	615	27.1	35.7	52.7	8.1
海鮮天丼	ほっともっと	615	15.6	23.8	86.2	2.9
チキンのハニーマスタードサンド	元町珈琲	615	—	—	—	—
洋⾷屋のナポリタン	ピザーラ	615	—	—	—	—

「チキングリルゴルゴンゾーラのクリームソース」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。