ベーカリーレストランC ミニキューブパン ポテトベーコンのカロリーは144kcal
ベーカリーレストランC- エネルギー
- 144kcal
- たんぱく質
- 3.7g
- 脂質
- 7.4g
- 炭水化物
- 15.6g
- 食塩相当量
- 0.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ベーカリーレストランCのサイド93品中軽いほうから66位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー144kcal7%
- たんぱく質3.7g5%
- 脂質7.4g12%
- 炭水化物15.6g5%
- 食塩相当量0.5g7%
PFCバランス
ベーカリーレストランCでこれより軽いサイド
- 和風チャバタ38kcal −106
- 豊洲限定・きなこぱん39kcal −105
- 佐野店・マンゴー＆オレンジ ヨーグルト41kcal −103
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ちょこっとフライドポテト | かっぱ寿司 | 145 | 1.4 | 8.9 | 13.8 | 0.6 |
| セット クリスピーフライドポテト | カフェ・レクセル | 143 | 1.3 | 9 | 14.4 | 0.5 |
| てりマヨポテト シンクラスト L | ピザポケット | 145 | — | — | — | — |
| マッシュポテトのオーブン焼き | ガスト | 142 | — | — | — | 0.6 |
| 芳醇チェダーチーズ＆ベーコンポテト クリスピー L | ピザーラ | 146 | — | — | — | — |
| キッズポテト | バーミヤン | 146 | — | — | — | 0.6 |
この数字の読み方（詳しく）
- ベーカリーレストランCのサイド93品の中で、カロリーが低いほうから66番目です（軽いほうから71%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの12%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
- 食塩相当量0.5gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
39分
ジョギング
20分
自転車
25分
水泳
17分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 渋谷店・ドバイチョコキューブパン | 146 | 3 | 6.3 | 19.5 | 0.3 |
| 渋谷店・ドバイチョコクロワッサン | 139 | 2.1 | 8.5 | 13.8 | 0.3 |
| チーズクロワッサン | 138 | 3.3 | 8.3 | 12.4 | 0.5 |
| シナモンアップルフォカッチャピザ | 155 | 5.5 | 0.7 | 31.7 | 0.8 |
| マンゴー＆オレンジ ヨーグルト | 159 | 3.3 | 4.8 | 25.2 | 0.4 |
| 塩パン | 165 | 3.4 | 8.5 | 18.9 | 0.8 |
| ＢＬＴクロワッサン | 167 | 4.5 | 10.5 | 13.5 | 0.7 |
| カルボナーラフォカッチャピザ | 167 | 6.7 | 2.9 | 28.8 | 1.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| イイダコレモン胡椒和え | 七輪房 | 144 | 20.6 | 4.1 | 6.4 | 2.3 |
| ミニグラタン | アオキーズ・ピザ | 144 | — | — | — | — |
| きも刺し～ねぎ塩ごま油～ | 酔虎伝 | 143 | — | — | — | 1.1 |
| セットお寿司(3貫) | 和食さと | 143 | — | — | — | 1.1 |
| 桃のふんわりチーズ | ローソン | 142 | 2.6 | 6.1 | 19.2 | 0.1 |
| モーニングプレートＢ | 鎌倉パスタ | 146 | 8 | 9.8 | 5.8 | 0.3 |
| むね貴族焼 塩 | 鳥貴族 | 146 | — | — | — | — |
| （SM)山芋の唐揚げ | カラオケ館 | 141 | — | — | — | — |
「ミニキューブパン ポテトベーコン」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。