ベーカリーレストランC ポテトサラダのカロリーは229kcal

✓ 公式データベーカリーレストランCサラダ最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ベーカリーレストランCのサラダ15品中軽いほうから8位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 74%

C 19%

ベーカリーレストランCでこれより軽いサラダ

ほかのチェーンの「ポテト」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
煮卵とだし香る和風ポテトサラダ	セブン-イレブン	228	8.6	13.8	18.8	1.9
ポテトサラダ	ベーカリーカフェC	230	4.4	18.8	10.7	1.3
ポテトとジェノベーゼのサラダ	デニーズ	209	4.7	15.9	11.8	1.2
ポテトサラダのオーブン焼き	アオキーズ・ピザ	252	—	—	—	—
ポテトとたらこのクリーミーサラダ	グラッチェガーデンズ	254	—	—	—	0.8
大人のポテトサラダ	八剣伝	201	—	—	—	1.1

ウォーキング

62分

ジョギング

31分

自転車

40分

水泳

27分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
西宮豊洲店・ローストビーフサラダ	227	10.9	16.5	10.1	1.3
ハモンセラーノとシャインマスカットのサラダ	231	9.2	17.2	11.6	1.5
西宮豊洲店・ハモンセラーノとパパイヤのサラダ	232	9.7	17.3	12.4	1.5
西宮豊洲店・ハモンセラーノといちごのサラダ	258	11.2	23.1	6.4	2.7
西宮豊洲店・ハモンセラーノと２色メロンのサラダ	265	11.3	20.2	10.5	2.7
生ハムとカマンベールのシーザーサラダ	278	16.2	20	8.8	2.8
西宮豊洲店・半熟卵のシーザーサラダ	310	16.4	21.9	13.1	2.9
海老アボカドサラダ	137	5.2	11	6.1	1.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
お野菜とひよこ豆のビーツスープ	nosh	229	9.8	10.2	—	1.1
月見仕立てのメンチカツ	ローソン	229	6.3	14	20	1.7
海老とブロッコリーのタルタル	デニーズ	229	10.4	18.2	7.4	1.2
ミニねぎとろ丼	ガスト	229	—	—	—	0.4
フォカッチャピザ風ガーリック	ベーカリーカフェC	229	7.5	9	29.7	0.9
ディップ２種セット	ベーカリーレストランサンマルク	229	0.5	24.9	0.8	0.6
大山どりチャーシューの玄米どんぶりハーフ	おだしもん	229	12.4	5.6	31.2	0.9
おにぎり塩むすび	キッチンオリジン	229	4.7	0.7	51	0.5

「ポテトサラダ」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。