ベーカリーレストランC キューブパン抹茶あずきのカロリーは334kcal

✓ 公式データベーカリーレストランC食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ベーカリーレストランCの食事170品中軽いほうから62位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 43%

C 49%

ベーカリーレストランCでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「抹茶」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
はまっこしょう油ラーメンセットアイス抹茶ラテ店内	はま寿司	340	—	—	—	—
本当においしい抹茶テリーヌ	カラオケ館	309	—	—	—	—
キューブ抹茶フラン	ベーカリーカフェC	362	4.2	20.1	40	0.5
宇治抹茶のテリーヌ	おだしもん	303	5.1	22.4	20.5	0.1
抹茶クレミアミックス	エクセルシオールカフェ	291	5.5	15	33.5	0.3
プレミアム濃密抹茶チョコクロ	サンマルクカフェ	290	4.3	16.9	30.4	0.6

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	コーラ	12	346 kcal
いちばん重いドリンク	チョコミントフロート	399	733 kcal
いちばん軽いサイド	佐野店・マンゴー＆オレンジヨーグルト	41	375 kcal
いちばん重いサイド	西宮豊洲店・ローストポテト	379	713 kcal

同じベーカリーレストランCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ベーカリーレストランCの食事170品の中で、カロリーが低いほうから62番目です（軽いほうから36%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの26%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと13.4g足りません、脂質が5.9g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより376kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると247kcal軽い数字です。
食塩相当量0.5gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
100kcalあたりのたんぱく質は2.0gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。

ウォーキング

91分

ジョギング

45分

自転車

58分

水泳

40分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
舌平目のカツレツ香草香るトマトソース	340	21.1	18.3	24	1.3
お子様ドリア	344	12.5	16.9	35	1.7
アサイーヨーグルトボウル	348	9.7	13	50.7	0.7
お子様グラタン	350	9.1	20	34.3	1.3
西宮豊洲店・カルネミスト	352	21.7	23.3	14.4	3.7
佐野店・お子様ドリア	355	12.7	17.5	35.5	1.7
旬・舌平目と赤海老グリル秋野菜のガーリックバタートマト	360	28.7	16.8	25.8	2.8
舌平目の香草ガーリック焼き春野菜添えカルボナーラソース	367	26.1	23.2	16.3	2.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
特製黒酢にんにく豚トロ	nosh	334	16.9	21.9	—	2.2
大きなツインシュー	ローソン	334	4.3	22.8	27.9	0.3
（１５ｃｍサイズ）クアトロチーズピザ蜂蜜付き	鎌倉パスタ	334	15.4	12	41.1	2
ミニごはんと唐揚げ2コセット	デニーズ	334	12	9.3	52.3	0.5
ベーグルサンド塩あんバター	タリーズコーヒー	334	7.5	12.8	47.3	1
お手軽！ベーコンとほうれん草のペペロンチーノ	ファミリーマート	334	13.7	9.9	49	3.3
#ふわとろ！鉄板ニラ玉バータイム	プロント	334	—	—	—	—
大海老天ぷら盛合わせ	得得	334	—	—	—	2.3

「キューブパン抹茶あずき」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。