ベーカリーレストランC チーズブールのカロリーは261kcal

✓ 公式データベーカリーレストランC食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ベーカリーレストランCの食事170品中軽いほうから45位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 20%

F 43%

C 38%

ベーカリーレストランCでこれより軽い食事

チーズブールにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	コーラ	12	273 kcal
いちばん重いドリンク	チョコミントフロート	399	660 kcal
いちばん軽いサイド	佐野店・マンゴー＆オレンジヨーグルト	41	302 kcal
いちばん重いサイド	西宮豊洲店・ローストポテト	379	640 kcal

同じベーカリーレストランCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ベーカリーレストランCの食事170品の中で、カロリーが低いほうから45番目です（軽いほうから26%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの16%、脂質は62gの20%、食塩相当量は7.5gの16%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと7.2g足りません、脂質が2.4g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより449kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると320kcal軽い数字です。

ウォーキング

71分

ジョギング

36分

自転車

45分

水泳

31分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
西宮豊洲限定・丸パンチョコ	262	4.7	14.4	28.6	0.5
西宮豊洲限定・丸パンホワイトチョコ	260	5	14.1	28.6	0.5
あんマスカルポーネブール	264	6.3	7.1	43.7	0.6
アフォガード	257	5.3	10.9	34.6	0.2
ミニキューブパン抹茶あずき	257	4.3	14.5	27.8	0.3
クルンジチョコ	267	3.6	15.3	29	0.6
ブリオッシュシュクレ	274	4.5	15.2	30.2	0.5
クルンジストロベリー	248	3.2	13.4	29	0.6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
７Ｐ鉄板焼きハンバーグチーズインデミソース	セブン-イレブン	261	18.8	15.6	12.3	2.5
鮭とあさりのクリーム煮	nosh	261	14.2	11.6	—	1.7
野菜照焼チキンサンド	ローソン	261	10.8	11.2	30.3	2.2
明太子じゃがバター	華屋与兵衛	261	—	—	—	0.8
おこさまおにぎり	ジョナサン	261	—	—	—	0.3
綿雪あまおういちご	とんでん	261	1.6	1.7	63.7	0.1
いかの唐揚げ	得得	261	—	—	—	1.9
サクッと⽉⾒パイ	ピザーラ	261	—	—	—	—

「チーズブール」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。