ベーカリーレストランC ハムチーズデニッシュのカロリーは282kcal
ベーカリーレストランC- エネルギー
- 282kcal
- たんぱく質
- 8.3g
- 脂質
- 18.8g
- 炭水化物
- 19.8g
- 食塩相当量
- 1.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ベーカリーレストランCのデザート53品中軽いほうから24位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー282kcal13%
- たんぱく質8.3g10%
- 脂質18.8g30%
- 炭水化物19.8g6%
- 食塩相当量1.3g17%
PFCバランス
ベーカリーレストランCでこれより軽いデザート
- もちもちショコラ33kcal −249
- トマトチーズデニッシュ60kcal −222
- デザート・コーヒーゼリー104kcal −178
この数字の読み方（詳しく）
- ベーカリーレストランCのデザート53品の中で、カロリーが低いほうから24番目です（軽いほうから45%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの10%、脂質は62gの30%、食塩相当量は7.5gの17%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
77分
ジョギング
38分
自転車
49分
水泳
34分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| フルーツＭＩＸパフェ | 282 | 4.3 | 9.3 | 46.1 | 0.3 |
| ソルトショコラデニッシュ | 284 | 5.3 | 13.6 | 35.2 | 0.7 |
| あんパン加賀棒ほうじ茶クリーム入り | 284 | 6.5 | 4.5 | 54.4 | 0.5 |
| キューブパン プリン | 288 | 5.3 | 8.7 | 47.3 | 0.5 |
| あんパン | 288 | 7.1 | 2.8 | 58.6 | 0.4 |
| いちごパフェ | 274 | 4.4 | 9.6 | 42.8 | 0.3 |
| ソーセージデニッシュ | 267 | 7.7 | 18 | 18.7 | 1.3 |
| いちごミルクパフェ | 302 | 5.1 | 10.5 | 47.3 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 黄金がれいと海老のてりあん | nosh | 282 | 17.8 | 10.1 | — | 2.3 |
| 北海道小麦のしっとりバウム | タリーズコーヒー | 282 | 4.3 | 14.9 | 32.7 | 0.3 |
| ちょいピザマヨコーン | ガスト | 282 | — | — | — | 0.8 |
| (ソースのみ、麺なし)海の幸のトマトソース ～ペスカトーレ～ | ジョリーパスタ | 282 | 24.8 | 14.5 | 12.4 | 5.5 |
| 塩ちゃんこ | 食宅便 | 282 | 18.3 | 15.4 | 21.5 | 2.5 |
| 生ハム＆リコッタ | エクセルシオール カフェ | 282 | 10.1 | 11.5 | 33.4 | 1.6 |
| キッズベーコンエッグサンド | ゼッテリア | 282 | 12.3 | 14.2 | 25.4 | 1.3 |
| とろ～り半熟卵のカレーパン | リトルマーメイド | 282 | 6.3 | 15.3 | 30.1 | 1.4 |
「ハムチーズデニッシュ」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。