ベーカリーレストランC フランス産発酵バターのクロワッサンクロックムッシュのカロリーは451kcal

✓ 公式データベーカリーレストランC食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ベーカリーレストランCの食事170品中軽いほうから83位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の21%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 10%

F 53%

C 37%

ベーカリーレストランCでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「クロワッサン」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
クロワッサンサンドツナチェダー	プロント	458	—	—	—	—
クロワッサンサンドハム＆チーズ	セブン-イレブン	429	9.5	32.7	24.7	1.8
キャラメリゼクロワッサンハニーフロマージュ	Petrichor Bakery and Cafe	411	5.6	22.9	46	0.8
フルーツクロワッサンーみかんー	ベーカリーカフェC	398	5.4	21.6	46.1	0.6
meiji チョコクロワッサンチョコ入りホイップ	ローソン	373	5.4	20.5	42.7	0.6
ＴＨＥクロワッサンハムとチーズのとろたまサンド	サンマルクカフェ	362	11.2	25.1	23	1.9

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	コーラ	12	463 kcal
いちばん重いドリンク	チョコミントフロート	399	850 kcal
いちばん軽いサイド	佐野店・マンゴー＆オレンジヨーグルト	41	492 kcal
いちばん重いサイド	西宮豊洲店・ローストポテト	379	830 kcal

同じベーカリーレストランCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ベーカリーレストランCの食事170品の中で、カロリーが低いほうから83番目です（軽いほうから49%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの21%、たんぱく質は目標81gの14%、脂質は62gの43%、食塩相当量は7.5gの23%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと8.5g足りません、脂質が16.8g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより259kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると130kcal軽い数字です。

ウォーキング

123分

ジョギング

61分

自転車

78分

水泳

54分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ランチ・たらこときのこの和風パスタ	452	18.3	9	77.2	7
イセエビ風味のクリームグラタン	444	23.8	23.5	34	2.8
グリルチキンと野菜のチーズディップ	439	21.9	16.4	30.9	0.7
グリルチキンとグリル野菜のチーズフォンデュ仕立て	439	21.9	16.4	30.9	0.7
ランチ・オマール風味のエビクリームグラタン	466	23.5	25.4	35.9	4.2
舌平目のバターソテーサフランクリームソース	434	32.2	25.2	22.1	3.8
なすときのこのミートソースグラタン	431	15.6	24.3	39.2	2.7
ボロネーゼ	475	17.8	9.7	79.7	4.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
冷製パスタ茄子と豚しゃぶ梅ジュレ	セブン-イレブン	451	19.3	17.3	56.7	4.8
きのこデミ煮込みハンバーグ	デニーズ	451	24.7	25.7	31.7	3.6
ファミマ・ザ・ナポリタン	ファミリーマート	451	12.5	13.7	71.2	3.8
ポテト明太子ソース	チーズ&ドリア.スイーツ	451	5.8	25.6	46.8	0.9
#クリスピーなマルゲリータピザバータイム	プロント	451	—	—	—	—
小天丼	ゆめあん食堂	451	—	—	—	1.6
ポテト明太子ソース	神戸元町ドリア	451	5.8	25.6	46.8	0.9
小天丼	三〇三	451	—	—	—	1.6

「フランス産発酵バターのクロワッサンクロックムッシュ」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。