ジョイフル 生ビール（中）のカロリーは128kcal
128kcal
1日の56%エネルギー128kcal · 1日の56%
たんぱく質1.4g · 1日の2%
脂質0g · 1日の0%
炭水化物10.1g · 1日の3%
食塩相当量0g · 1日の00%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 12%F 0%C 88%
ほかのチェーンの「生ビール（中）」と比べる
基準 = この商品 128kcalジョイフル 生ビール（中）この商品
128kcal基準
生ビール（中）韓と米
94kcal−34
生ビール（中）いきなり！ステーキ
128kcal±0
生ビールバケット
132kcal+4
生ビールベーカリーレストランサンマルク
132kcal+4
生ビール九份小籠包
132kcal+4
生ビール（中）ビッグボーイ
135kcal+7
生ビール（中）家族亭
158kcal+30
生ビール（中）天丼てんや
160kcal+32
「生ビール（中）」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
生ビール（中）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | レモンサワー | 68 | 196 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 濃い目角ハイボール（大） | 288 | 416 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | レモン（１個） | 7 | 135 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | とり天（単品） | 628 | 756 kcal |
同じジョイフルのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性5%・女性6%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの2%、脂質は62gの0%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の0%・0%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が18.6g足りません。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より556kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、470kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
35分
ジョギング
17分
自転車
22分
水泳
15分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「生ビール（中）」の栄養成分はジョイフルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。