ジョイフル たっぷりおろしの唐揚げ（単品）のカロリーは743kcal
ジョイフル- エネルギー
- 743kcal
- たんぱく質
- 32.3g
- 脂質
- 50.6g
- 炭水化物
- 36.7g
- 食塩相当量
- 6.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョイフルの食事220品中軽いほうから109位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の34%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー743kcal34%
- たんぱく質32.3g40%
- 脂質50.6g82%
- 炭水化物36.7g11%
- 食塩相当量6.1g81%
PFCバランス
ほかのチェーンの「唐揚げ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 唐揚げセット セット味噌汁 | 家族亭 | 743 | — | — | — | 4.1 |
| 唐揚げ単品 | 日高屋 | 743 | — | — | — | 3.1 |
| 特盛 二段仕込の醤油とり唐揚げマヨ | かっぱ寿司 | 739 | 22.6 | 59.2 | 29.4 | 2.1 |
| 【惣菜セット】本格唐揚げ３個＋コロッケ２個＋ハーフポテトフライ | 松のや | 748 | — | — | — | — |
| 鶏の唐揚げ（ダブル） | 八剣伝 | 732 | — | — | — | 8.6 |
| 鶏の唐揚げ＜ダブル＞ | 8番らーめん | 760 | 53.2 | 43.6 | 41.8 | 3.5 |
たっぷりおろしの唐揚げ（単品）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | レモンサワー | 68 | 811 kcal |
| いちばん重いドリンク | かき氷はじけるクリームソーダ（大） | 303 | 1,046 kcal |
| いちばん軽いサイド | 納豆（単品） | 61 | 804 kcal |
| いちばん重いサイド | ポテトフライ | 436 | 1,179 kcal |
同じジョイフルのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ジョイフルの食事220品の中で、カロリーが低いほうから109番目です（軽いほうから50%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの34%、たんぱく質は目標81gの40%、脂質は62gの82%、食塩相当量は7.5gの81%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が40.6g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより33kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると162kcal重い数字です。
- 食塩相当量6.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ジョイフルの公式表より）
含む小麦牛肉大豆鶏肉豚肉
このカロリーを消費するには
ウォーキング
202分
ジョギング
101分
自転車
129分
水泳
88分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| チキンドリア | 744 | 28.7 | 40 | 62.7 | 3.6 |
| 彩り野菜と若鶏の黒酢あんかけ（単品） | 747 | 21.9 | 53.4 | 44.5 | 4 |
| 幕の内定食 | 737 | 29.8 | 33.2 | 75.7 | 4.3 |
| プライムサイコロペッパーステーキ弁当 | 749 | 33.9 | 30 | 80 | 3.8 |
| （水）ガーリックチキンステーキ＆ポテトコロッケ（ライス） | 735 | 23.5 | 28.2 | 91.8 | 3.4 |
| （土）おろしポン酢ハンバーグ＆蒸し鶏サラダ | 721 | 27.3 | 41.4 | 55.8 | 3.5 |
| （月）ベーコンチーズハンバーグ＆蒸し鶏サラダ | 770 | 33 | 43.3 | 57.6 | 4 |
| チーズハンバーグ＆プライムサイコロステーキ（単品） | 772 | 42.1 | 54.4 | 23 | 4.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 月見麻辣土鍋ハンバーグ | デニーズ | 743 | 32.5 | 57.8 | 25.2 | 3.7 |
| 濃厚ごまタレのピリ辛坦々うどん | 華屋与兵衛 | 743 | — | — | — | 4.1 |
| たらこバター醤油 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 743 | 27.5 | 15.1 | 126.1 | 3.9 |
| たっぷりチーズカルボナーラ | チーズ&ドリア.スイーツ | 743 | 31.5 | 30.8 | 82.4 | 4 |
| とろサーモン＆いくら丼（みそ汁・惣菜つき） | ジョナサン | 743 | — | — | — | 3.1 |
| 焼きスパ ナポリタン（太麺） | プロント | 743 | — | — | — | — |
| 元祖てんやの天ぷらとうどん（冷） | 天丼てんや | 743 | — | — | — | — |
| ［お持ち帰り］モーニングセット | むさしの森珈琲 | 743 | — | — | — | 3.6 |
「たっぷりおろしの唐揚げ（単品）」の栄養成分はジョイフルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。