ジョイフル ベーコンモーニング（ブールパン）のカロリーは288kcal
ジョイフル- エネルギー
- 288kcal
- たんぱく質
- 7.5g
- 脂質
- 13.2g
- 炭水化物
- 34g
- 食塩相当量
- 1.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョイフルの食事220品中軽いほうから18位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー288kcal13%
- たんぱく質7.5g9%
- 脂質13.2g21%
- 炭水化物34g11%
- 食塩相当量1.7g23%
PFCバランス
ジョイフルでこれより軽い食事
- ひとくちチキンステーキ（２個）164kcal −124
- パスタ大盛り166kcal −122
- つけ麺大盛り189kcal −99
ベーコンモーニング（ブールパン）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | レモンサワー | 68 | 356 kcal |
| いちばん重いドリンク | かき氷はじけるクリームソーダ（大） | 303 | 591 kcal |
| いちばん軽いサイド | 納豆（単品） | 61 | 349 kcal |
| いちばん重いサイド | ポテトフライ | 436 | 724 kcal |
同じジョイフルのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ジョイフルの食事220品の中で、カロリーが低いほうから18番目です（軽いほうから8%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの9%、脂質は62gの21%、食塩相当量は7.5gの23%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと12.5g足りません、脂質が3.2g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより422kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると293kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ジョイフルの公式表より）
含む小麦卵乳大豆豚肉
このカロリーを消費するには
ウォーキング
78分
ジョギング
39分
自転車
50分
水泳
34分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 洋食セットＣ（トースト） | 298 | 6.7 | 12 | 41.7 | 1.9 |
| 洋食セットＥ（トースト） | 298 | 6.7 | 12 | 41.7 | 1.9 |
| ぶっかけそば倍盛り | 302 | 10.9 | 1.8 | 60.8 | 1.5 |
| ベーコンモーニング（トースト） | 270 | 7.3 | 12.9 | 31.4 | 1.5 |
| ジョイフル塩唐揚げ（２個） | 261 | 11.7 | 19.1 | 9.1 | 1.1 |
| なんこつ唐揚げ | 316 | 9.9 | 22.8 | 18.1 | 2.4 |
| 洋食セットＣ（ブールパン） | 316 | 7 | 12.3 | 44.3 | 2.1 |
| 洋食セットＥ（ブールパン） | 316 | 7 | 12.3 | 44.3 | 2.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鰆の胡椒と酢の香り | nosh | 288 | 19.1 | 16.1 | — | 1.9 |
| 黒毛和牛希少部位二種 | 七輪房 | 288 | 25.6 | 19.6 | 7.3 | 1.3 |
| 【東京都の一部・神奈川県の一部】国産鶏むね肉とゆで玉子のトーストサンド生鮮バジルのソースとチェダーチーズ | ファミリーマート | 288 | 20.1 | 13.7 | 22 | 1.5 |
| ＴＨＥ ホットドッグ クラシックアメリカン | サンマルクカフェ | 288 | 10.3 | 13.2 | 32.3 | 1.8 |
| 白米（２００ｇ） | ポポラマーマ | 288 | 0 | 0 | 5.2 | 0 |
| 豚皿 大盛 | 吉野家 | 288 | 11.1 | 21.9 | 8.7 | 3.1 |
| 豚肉の甘辛ソース | 食宅便 | 288 | 18.4 | 15.2 | 21 | 1.9 |
| 発酵バタークロワッサン（ベーコンチーズ） | Petrichor Bakery and Cafe | 288 | 8.4 | 16.9 | 26.4 | 1.1 |
「ベーコンモーニング（ブールパン）」の栄養成分はジョイフルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。