ジョイフル レモンサワーのカロリーは68kcal
ジョイフル- エネルギー
- 68kcal
- たんぱく質
- 0.1g
- 脂質
- 0.1g
- 炭水化物
- 2.3g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョイフルのドリンク17品中軽いほうから1位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の3%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー68kcal3%
- たんぱく質0.1g0%
- 脂質0.1g0%
- 炭水化物2.3g1%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
ほかのチェーンの「サワー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ジンジャーサワー | 鎌倉パスタ | 66 | 0 | 0 | 2 | 0 |
| カルピスサワー | 韓と米 | 66 | 0 | 0 | 2.1 | 0 |
| レモンサワー | 函館市場 | 71 | 0 | 0 | 3.3 | 0 |
| こだわり酒場レモンサワー | カラオケ館 | 71 | — | — | — | — |
| こだわり酒場のレモンサワー | 鳥貴族 | 72 | — | — | — | — |
| レモンサワー | てっぱんのスパゲッティ | 73 | 0 | 0 | 0.9 | 0.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- ジョイフルのドリンク17品の中で、カロリーが低いほうから1番目です（軽いほうから6%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの3%、たんぱく質は目標81gの0%、脂質は62gの0%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（ジョイフルの公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
19分
ジョギング
9分
自転車
12分
水泳
8分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 角ハイボール | 77 | 0.1 | 0.1 | 1.6 | 0 |
| いいちこ | 102 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 黒霧島 | 103 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 生ビール（中） | 128 | 1.4 | 0 | 10.1 | 0 |
| レモンサワー（大） | 129 | 0.1 | 0.1 | 3.1 | 0.3 |
| 濃い目レモンサワー | 129 | 0.1 | 0.1 | 3.1 | 0.3 |
| 角ハイボール（大） | 147 | 0.1 | 0.1 | 1.6 | 0 |
| 濃い目角ハイボール | 147 | 0.1 | 0.1 | 1.6 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| びんちょう鮪レアステーキ | chawan | 65 | — | — | — | 0.4 |
| 蒸し鶏としめじのチーズリゾット（４０ｇ） | 鎌倉パスタ | 60 | 1.8 | 2.4 | 7.8 | 0.3 |
| 映画ちいかわ ７プレミアム 赤魚の煮付 | セブン-イレブン | 100 | 17.7 | 1.4 | 4.1 | 1.1 |
| 【店舗限定】参鶏湯 | 安楽亭 | 100 | 10.1 | 3.7 | 6.1 | 0.3 |
| うどんに「プラスα」！ ごまいなり | はなまるうどん | 100 | — | — | — | — |
| 海鮮の湯引きスープ仕立て | nosh | 101 | 15.8 | 1.3 | — | 2.1 |
| 極小粒納豆 | ローソン | 101 | 8.3 | 5 | 7.6 | 0.7 |
| 味わい国産鶏〈塩〉 | 七輪房 | 102 | 17.6 | 3.8 | 0 | 0.9 |
「レモンサワー」の栄養成分はジョイフルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。