ジョイフル 大阪風あまからカレー（ロースかつ）のカロリーは1,125kcal
1,125kcal
1日の4155%エネルギー1,125kcal · 1日の4155%
たんぱく質29.3g · 1日の36%
脂質52.7g · 1日の85%
炭水化物130g · 1日の41%
食塩相当量5.7g · 1日の7688%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ジョイフルの食事249品中カロリーの低いほうから217位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+205kcal+445kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+3.2g+3.5g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 11%F 43%C 46%
ジョイフルでこれよりカロリーが低い「とんかつ」
ほかのチェーンの「とんかつ」と比べる
基準 = この商品 1,125kcalジョイフル 大阪風あまからカレー（ロースかつ）この商品
1,125kcal基準
ロースかつ膳（特製かつソース）ロイヤルホスト
1,031kcal−94
ロースかつカレー（大盛）リンガーハット
1,089kcal−36
ロースかつカレー(大盛)濵かつ
1,089kcal−36
ロースかつトマトカレーマイカリー食堂
1,103kcal−22
ロースカツカレーCoCo壱番屋
1,116kcal−9
富良野産ロースかつカレーとんでん
1,146kcal+21
ロースカツパスタ・デ・ココ
1,165kcal+40
厚切りロースかつ丼和食さと
1,299kcal+174
「とんかつ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
大阪風あまからカレー（ロースかつ）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | レモンサワー | 68 | 1,193 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 濃い目角ハイボール（大） | 288 | 1,413 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | レモン（１個） | 7 | 1,132 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | とり天（単品） | 628 | 1,753 kcal |
同じジョイフルのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ジョイフルの食事249品のうち、カロリーが低いほうから217番目
低いほうから87%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性41%・女性55%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの36%、脂質は62gの85%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の76%・88%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が42.7g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より441kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、527kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量5.7gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
306分
ジョギング
153分
自転車
195分
水泳
134分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「大阪風あまからカレー（ロースかつ）」の栄養成分はジョイフルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。