ジョイフル 大阪風あまからカレー（ロースかつ）のカロリーは1125kcal
ジョイフル- エネルギー
- 1,125kcal
- たんぱく質
- 29.3g
- 脂質
- 52.7g
- 炭水化物
- 130g
- 食塩相当量
- 5.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョイフルの食事220品中軽いほうから189位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の51%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー1125kcal51%
- たんぱく質29.3g36%
- 脂質52.7g85%
- 炭水化物130g41%
- 食塩相当量5.7g76%
PFCバランス
ジョイフルでこれより軽い「ロースかつ」
- たっぷりおろしと出汁ポン酢のロースかつ定食931kcal −194
- 出汁香るロースかつとじ定食959kcal −166
ほかのチェーンの「ロースかつ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ロースかつ定食 150gセット麺 温そば | 家族亭 | 1,124 | — | — | — | 7.2 |
| 富良野産ロースかつカレー | とんでん | 1,146 | 37.1 | 53.3 | 122.2 | 4.6 |
| ロースかつトマトカレー | マイカリー食堂 | 1,103 | — | — | — | — |
| 厚切りロースかつ定食 ミニきつね冷うどん | 得得 | 1,098 | — | — | — | 6.2 |
| やわらか！ジューシー！リブロースかつ定食 | とんから亭 | 1,159 | — | — | — | 3.6 |
| 単品チーズうまトマ超厚切りリブロースかつ | 松のや | 1,159 | — | — | — | — |
大阪風あまからカレー（ロースかつ）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | レモンサワー | 68 | 1,193 kcal |
| いちばん重いドリンク | かき氷はじけるクリームソーダ（大） | 303 | 1,428 kcal |
| いちばん軽いサイド | 納豆（単品） | 61 | 1,186 kcal |
| いちばん重いサイド | ポテトフライ | 436 | 1,561 kcal |
同じジョイフルのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ジョイフルの食事220品の中で、カロリーが低いほうから189番目です（軽いほうから86%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの51%、たんぱく質は目標81gの36%、脂質は62gの85%、食塩相当量は7.5gの76%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が42.7g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより415kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると544kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ジョイフルの公式表より）
含む小麦卵乳牛肉ごま大豆鶏肉豚肉りんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
306分
ジョギング
153分
自転車
195分
水泳
134分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 肉増し！牛焼肉とおろし唐揚げ（単品） | 1,127 | 43.6 | 83.8 | 41.6 | 6.1 |
| ふたつの味わいチーズハンバーグ（単品） | 1,130 | 52.3 | 79.5 | 44.2 | 5.3 |
| 炭治郎の炎舞ハンバーグ＆義勇の水面斬り牛焼肉（単品） | 1,112 | 42.7 | 84.4 | 39.2 | 5.8 |
| 特製天重（えび・ナス・かぼちゃ・とり天） | 1,108 | 20.4 | 56 | 128.5 | 4.7 |
| たっぷりタルタルソースのチキン南蛮弁当 | 1,146 | 33.6 | 59.2 | 113.5 | 4.7 |
| 牛焼肉とおろし唐揚げ弁当 | 1,147 | 38.6 | 59.8 | 105.5 | 6.5 |
| ツインハンバーグ（単品） | 1,095 | 52.1 | 78.5 | 37.3 | 5.7 |
| ツインハンバーグ | 1,157 | 52.6 | 81.6 | 44.9 | 5.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛油かすうどん トリプル | 得得 | 1,125 | — | — | — | 12.3 |
| “とろ～り卵の”オムライス【黒毛和牛ビーフシチューソース】（ライス2倍） | トマト&オニオン | 1,125 | — | — | — | 7.4 |
| （冷）天ぷら蕎麦 | 天ぷら天清 | 1,125 | 21 | 68.1 | 103.9 | 3 |
| 冷めん（２玉） | 8番らーめん | 1,125 | 36.5 | 19.5 | 185.9 | 11.9 |
| 新潟タレかつ丼（3枚）＆から揚げ・味噌汁セット | とんから亭 | 1,124 | — | — | — | 5.2 |
| うなから丼＆蕎麦セット | から好し | 1,124 | — | — | — | 6.6 |
| キムチ炒飯（大盛） | 松軒中華食堂 | 1,124 | 31.6 | 42.3 | 156 | 6.9 |
| ビーフカツカレー | CoCo壱番屋 | 1,124 | 25.7 | 47.3 | 152.1 | 4.2 |
「大阪風あまからカレー（ロースかつ）」の栄養成分はジョイフルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。