ジョイフル 倍盛りジョイフル塩唐揚げ（単品）のカロリーは1,353kcal
1,353kcal
1日の4966%エネルギー1,353kcal · 1日の4966%
たんぱく質59.4g · 1日の73%
脂質98.1g · 1日の158%
炭水化物50.6g · 1日の16%
食塩相当量6.1g · 1日の8194%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ジョイフルの食事249品中カロリーの低いほうから241位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+433kcal+673kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+3.6g+3.9g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 18%F 67%C 15%
ジョイフルでこれよりカロリーが低い「唐揚げ」
ほかのチェーンの「唐揚げ」と比べる
基準 = この商品 1,353kcalジョイフル 倍盛りジョイフル塩唐揚げ（単品）この商品
1,353kcal基準
鶏の唐揚げ定食れんげ食堂Toshu
1,082kcal−271
若鶏の唐揚げ15個和食さと
1,162kcal−191
ＴＯ唐揚げ・海老チリ弁当台湾小籠包
1,206kcal−147
特盛り鶏の唐揚げ丼安楽亭
1,266kcal−87
本格唐揚げ定食（8個）松のや
1,275kcal−78
大ぶり唐揚げ夢チキ定食（3個）夢庵
1,299kcal−54
〈おかず増量〉甘からだれの鶏唐揚げ大戸屋
1,345kcal−8
定食セット（黒酢あんかけ唐揚げ）松軒中華食堂
1,468kcal+115
「唐揚げ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
倍盛りジョイフル塩唐揚げ（単品）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | レモンサワー | 68 | 1,421 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 濃い目角ハイボール（大） | 288 | 1,641 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | レモン（１個） | 7 | 1,360 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | とり天（単品） | 628 | 1,981 kcal |
同じジョイフルのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ジョイフルの食事249品のうち、カロリーが低いほうから241番目
低いほうから97%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性49%・女性66%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの73%、脂質は62gの158%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の81%・94%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が88.1g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より669kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、755kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量6.1gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
368分
ジョギング
184分
自転車
234分
水泳
161分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「倍盛りジョイフル塩唐揚げ（単品）」の栄養成分はジョイフルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。