ジョイフル 倍盛りジョイフル塩唐揚げ（単品）のカロリーは1353kcal
ジョイフル- エネルギー
- 1,353kcal
- たんぱく質
- 59.4g
- 脂質
- 98.1g
- 炭水化物
- 50.6g
- 食塩相当量
- 6.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョイフルの食事220品中軽いほうから211位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の62%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー1353kcal62%
- たんぱく質59.4g73%
- 脂質98.1g158%
- 炭水化物50.6g16%
- 食塩相当量6.1g81%
PFCバランス
ジョイフルでこれより軽い「唐揚げ」
- なんこつ唐揚げ316kcal −1037
- ごぼう唐揚げ330kcal −1023
- （月）豚肉のにんにく醤油＆唐揚げ（トースト）842kcal −511
ほかのチェーンの「唐揚げ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 〈おかず増量〉甘からだれの鶏唐揚げ | 大戸屋 | 1,345 | 52.6 | 57.5 | 145.8 | 8.8 |
| “肉厚”チキン“むね”かつ＆本格唐揚げ 定食 | 松のや | 1,329 | — | — | — | — |
| 特盛り鶏の唐揚げ丼 | 安楽亭 | 1,266 | 52.1 | 38.2 | 180.3 | 5 |
| 定食セット（黒酢あんかけ唐揚げ） | 松軒中華食堂 | 1,469 | 43.3 | 72.2 | 166.4 | 10 |
| ＴＯ唐揚げ・海老チリ弁当 | 台湾小籠包 | 1,206 | 30.4 | 67.1 | 116.9 | 6.6 |
| W餃子定食（唐揚げ２個） | 日高屋 | 1,180 | — | — | — | 5.9 |
倍盛りジョイフル塩唐揚げ（単品）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | レモンサワー | 68 | 1,421 kcal |
| いちばん重いドリンク | かき氷はじけるクリームソーダ（大） | 303 | 1,656 kcal |
| いちばん軽いサイド | 納豆（単品） | 61 | 1,414 kcal |
| いちばん重いサイド | ポテトフライ | 436 | 1,789 kcal |
同じジョイフルのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ジョイフルの食事220品の中で、カロリーが低いほうから211番目です（軽いほうから96%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの62%、たんぱく質は目標81gの73%、脂質は62gの158%、食塩相当量は7.5gの81%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が88.1g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより643kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると772kcal重い数字です。
- 食塩相当量6.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ジョイフルの公式表より）
含む小麦牛肉大豆鶏肉豚肉
このカロリーを消費するには
ウォーキング
368分
ジョギング
184分
自転車
234分
水泳
161分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 背脂たっぷり鉄鍋醤油ラーメンライス唐揚げ餃子セット | 1,342 | 41.4 | 62.5 | 149.4 | 9.7 |
| ふたつの味わいチーズハンバーグ弁当 | 1,367 | 57 | 77.1 | 101.2 | 5.6 |
| ロースかつの特選バラエティフライ定食 | 1,327 | 43 | 72.2 | 123.7 | 7.9 |
| ツインハンバーグ弁当 | 1,393 | 57.3 | 79.2 | 101.9 | 6.1 |
| メガ盛りポテトフライ | 1,307 | 12.3 | 79.4 | 135.3 | 1.4 |
| ジョイフル塩唐揚げ（１０個） | 1,306 | 58.5 | 95.3 | 45.6 | 5.6 |
| すたみなチキン南蛮丼（小うどん付き） | 1,297 | 40 | 66.9 | 123.6 | 8.1 |
| 炭治郎の炎舞ハンバーグ＆義勇の水面斬り牛焼肉弁当 | 1,411 | 47.9 | 85.1 | 103.7 | 6.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 国産鶏豚スペシャルランチ（160g） | 七輪房 | 1,353 | 57.7 | 80.2 | 105.3 | 8.5 |
| 豚しゃぶうどんすき うどんだし トリプル | 得得 | 1,353 | — | — | — | 12.7 |
| オランダかつ弁当 | 濵かつ | 1,353 | 32.3 | 71.2 | 136.6 | 3.9 |
| 塩ラーメン・半炒飯セット | 松軒中華食堂 | 1,353 | 46 | 53.5 | 172 | 14.4 |
| 倍盛チキン南蛮弁当(肉2倍) | ほっともっと | 1,352 | 46.4 | 65.2 | 146.6 | 5.5 |
| 上うな重セット 150gセット麺 海老天おろしそば | 家族亭 | 1,352 | — | — | — | 7.4 |
| 【大盛】ハモンセラーノとほうれん草のクリームソース | 鎌倉パスタ | 1,352 | 48.1 | 50.9 | 164.9 | 8.2 |
| 焼しゃぶ＆豚しゃぶガツ盛ランチ200g（激辛） | 安楽亭 | 1,352 | 46.9 | 78.6 | 120.5 | 5.3 |
「倍盛りジョイフル塩唐揚げ（単品）」の栄養成分はジョイフルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。