ジョイフル ベーコンモーニング（トースト）のカロリーは270kcal
ジョイフル- エネルギー
- 270kcal
- たんぱく質
- 7.3g
- 脂質
- 12.9g
- 炭水化物
- 31.4g
- 食塩相当量
- 1.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョイフルの食事220品中軽いほうから17位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー270kcal12%
- たんぱく質7.3g9%
- 脂質12.9g21%
- 炭水化物31.4g10%
- 食塩相当量1.5g20%
PFCバランス
ジョイフルでこれより軽い食事
- ひとくちチキンステーキ（２個）164kcal −106
- パスタ大盛り166kcal −104
- つけ麺大盛り189kcal −81
ほかのチェーンの「トースト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| バタートーストセット ドリンク付 | ベックスコーヒーショップ | 269 | — | — | — | — |
| （サービス）ハーフチーズトースト＆ゆで玉子 | むさしの森珈琲 | 273 | — | — | — | 1 |
| クロックムッシュ（北海道産チーズのピザトースト風） | ヴィ・ド・フランス | 256 | 9.2 | 10.9 | 30.2 | 1.6 |
| ハーフトーストモーニング | 倉式珈琲店 | 256 | 11.7 | 12.6 | 23.3 | 0.9 |
| モーニング アーモンドトースト | 元町珈琲 | 255 | — | — | — | — |
| 【東京都の一部・神奈川県の一部】国産鶏むね肉とゆで玉子のトーストサンド生鮮バジルのソースとチェダーチーズ | ファミリーマート | 288 | 20.1 | 13.7 | 22 | 1.5 |
ベーコンモーニング（トースト）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | レモンサワー | 68 | 338 kcal |
| いちばん重いドリンク | かき氷はじけるクリームソーダ（大） | 303 | 573 kcal |
| いちばん軽いサイド | 納豆（単品） | 61 | 331 kcal |
| いちばん重いサイド | ポテトフライ | 436 | 706 kcal |
同じジョイフルのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ジョイフルの食事220品の中で、カロリーが低いほうから17番目です（軽いほうから8%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの9%、脂質は62gの21%、食塩相当量は7.5gの20%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと12.7g足りません、脂質が2.9g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより440kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると311kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ジョイフルの公式表より）
含む小麦卵乳大豆豚肉
このカロリーを消費するには
ウォーキング
73分
ジョギング
37分
自転車
47分
水泳
32分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ジョイフル塩唐揚げ（２個） | 261 | 11.7 | 19.1 | 9.1 | 1.1 |
| こだわり餃子（５個） | 254 | 5.3 | 15.2 | 23.8 | 1.9 |
| ベーコンモーニング（ブールパン） | 288 | 7.5 | 13.2 | 34 | 1.7 |
| えびフライ（２本） | 247 | 8.3 | 15.8 | 17.4 | 0.9 |
| 洋食セットＣ（トースト） | 298 | 6.7 | 12 | 41.7 | 1.9 |
| 洋食セットＥ（トースト） | 298 | 6.7 | 12 | 41.7 | 1.9 |
| ぶっかけそば倍盛り | 302 | 10.9 | 1.8 | 60.8 | 1.5 |
| ぶっかけうどん倍盛り | 226 | 5.9 | 0.8 | 46.6 | 2.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 明太フランス かねふく明太子使用 | セブン-イレブン | 270 | 6.8 | 12.4 | 33.4 | 2.1 |
| やわらかラムロース〈みそ醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 270 | 15.4 | 19.1 | 7.3 | 1.3 |
| 松茸ごはん(お持ち帰り) | 和食さと | 270 | — | — | — | 1 |
| カニの焼きリゾット | ジョリーパスタ | 270 | 8.6 | 13.9 | 26.2 | 1.4 |
| 〈チキン〉（オニオンソースを含む） テイクアウト | フォルクス | 270 | 22.9 | 17.5 | 4.8 | 2.9 |
| 鹿の子バタどら | 上島珈琲店 | 270 | — | — | — | — |
| 手羽先たれ | 鳥貴族 | 270 | — | — | — | — |
| ハンバーガー | ロッテリア | 270 | 11.1 | 11.3 | 31.1 | 1.9 |
「ベーコンモーニング（トースト）」の栄養成分はジョイフルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。