ジョイフル ＴＯ．洋食屋さんのビーフシチューハンバーグ（単品）のカロリーは672kcal
672kcal
1日の2433%エネルギー672kcal · 1日の2433%
たんぱく質27g · 1日の33%
脂質46.7g · 1日の75%
炭水化物33.3g · 1日の11%
食塩相当量3.7g · 1日の4957%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ジョイフルの食事249品中カロリーの低いほうから91位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+1.2g+1.5g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 16%F 64%C 20%
ジョイフルでこれよりカロリーが低い「ハンバーグ」
ほかのチェーンの「ビーフハンバーグ」と比べる
基準 = この商品 672kcalジョイフル ＴＯ．洋食屋さんのビーフシチューハンバーグ（単品）この商品
672kcal基準
ハンバーグとビーフシチュー炭焼きレストランさわやか
484kcal−188
ハンバーグビーフシチューソースLa Ohana
554kcal−118
THE職人ビーフシチューハンバーグ～ホイル包み～(合挽き約150g)ガスト
629kcal−43
単品ビーフハンバーグステーキステーキ屋松
667kcal−5
ハンバーグ＆自家製ビーフシチューステーキのどん
724kcal+52
単品ビーフハンバーグ松牛
770kcal+98
ビーフシチューの手ごねハンバーグビッグボーイ
792kcal+120
ビーフシチューハンバーグロイヤルホスト
859kcal+187
「ビーフハンバーグ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
ＴＯ．洋食屋さんのビーフシチューハンバーグ（単品）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | レモンサワー | 68 | 740 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 濃い目角ハイボール（大） | 288 | 960 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | レモン（１個） | 7 | 679 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | とり天（単品） | 628 | 1,300 kcal |
同じジョイフルのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ジョイフルの食事249品のうち、カロリーが低いほうから91番目
低いほうから37%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性24%・女性33%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの33%、脂質は62gの75%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の49%・57%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が36.7g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より12kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、74kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
183分
ジョギング
91分
自転車
116分
水泳
80分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ＴＯ．洋食屋さんのビーフシチューハンバーグ（単品）」の栄養成分はジョイフルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。