ジョイフル ジョイフル塩唐揚げ定食のカロリーは1033kcal
ジョイフル- エネルギー
- 1,033kcal
- たんぱく質
- 37.7g
- 脂質
- 52.4g
- 炭水化物
- 96.4g
- 食塩相当量
- 5.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョイフルの食事220品中軽いほうから176位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の47%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー1033kcal47%
- たんぱく質37.7g47%
- 脂質52.4g85%
- 炭水化物96.4g30%
- 食塩相当量5.9g79%
PFCバランス
ジョイフルでこれより軽い「唐揚げ」
- なんこつ唐揚げ316kcal −717
- ごぼう唐揚げ330kcal −703
- （月）豚肉のにんにく醤油＆唐揚げ（トースト）842kcal −191
ほかのチェーンの「唐揚げ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| タルタル唐揚げ定食 | カラオケ館 | 1,024 | — | — | — | — |
| 甘からだれの鶏唐揚げ | 大戸屋 | 1,045 | 38.9 | 40.7 | 124.2 | 6.7 |
| 唐揚げかやくセット ちくわ天温うどん | 得得 | 1,061 | — | — | — | 10.1 |
| 本格唐揚げ定食（5個） | 松のや | 994 | — | — | — | — |
| 唐揚げセット 150gセット麺 温そば | 家族亭 | 990 | — | — | — | 7.1 |
| 鶏の唐揚げ定食 | れんげ食堂Toshu | 1,082 | — | — | — | — |
ジョイフル塩唐揚げ定食にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | レモンサワー | 68 | 1,101 kcal |
| いちばん重いドリンク | かき氷はじけるクリームソーダ（大） | 303 | 1,336 kcal |
| いちばん軽いサイド | 納豆（単品） | 61 | 1,094 kcal |
| いちばん重いサイド | ポテトフライ | 436 | 1,469 kcal |
同じジョイフルのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ジョイフルの食事220品の中で、カロリーが低いほうから176番目です（軽いほうから80%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの47%、たんぱく質は目標81gの47%、脂質は62gの85%、食塩相当量は7.5gの79%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が42.4g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより323kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると452kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ジョイフルの公式表より）
含む小麦牛肉さば大豆鶏肉豚肉
このカロリーを消費するには
ウォーキング
281分
ジョギング
141分
自転車
179分
水泳
123分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 大分名物ニラ豚定食 | 1,025 | 32.2 | 54.8 | 93 | 5.1 |
| うなぎ二倍盛り重 | 1,041 | 54 | 43.3 | 105.4 | 5.7 |
| （金）ハンバーグ＆唐揚げ（ライス） | 1,020 | 36.7 | 52.4 | 92.3 | 4.3 |
| 彩り野菜と若鶏の黒酢あんかけ弁当 | 1,017 | 27.7 | 51.6 | 107.5 | 3.9 |
| すたみな豚丼 | 1,051 | 37 | 60.2 | 80.3 | 4.7 |
| たっぷりおろしの唐揚げ弁当 | 1,012 | 38.1 | 48.8 | 99.7 | 6.1 |
| 野菜たっぷりチキンの竜田揚げと釜揚げしらす丼 | 1,058 | 40.8 | 54.7 | 97.3 | 6 |
| ５種チーズインハンバーグの鉄板ボロネーゼ | 1,060 | 49.6 | 56.8 | 83.7 | 5.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 元祖てんやの天丼 (1人前)藪そばセット(冷) | 天丼てんや | 1,033 | — | — | — | — |
| うな重セット 150gセット麺 きつねおろしそば | 家族亭 | 1,033 | — | — | — | 6.3 |
| 定食：蒸篭蒸しセット | 九份小籠包 | 1,033 | 34 | 47.6 | 108.9 | 7.1 |
| 生姜がかおるチキンサンド | 高倉町珈琲 | 1,033 | 29.4 | 51.3 | 112.5 | 4.6 |
| ハーフ＆ハーフピザ | Wallace Brothers Cheese Bar | 1,033 | 41.9 | 52.1 | 101.2 | 6.3 |
| ダブルマッシュルームワッパー | バーガーキング | 1,033 | 47.9 | 71.1 | 51.1 | 3.3 |
| 半熟たまごと抜群の相性 温玉ぶっかけ 大 | はなまるうどん | 1,033 | — | — | — | — |
| 若鶏ねぎ風味揚げ弁当 | ザめしや | 1,033 | — | — | — | 3.9 |
「ジョイフル塩唐揚げ定食」の栄養成分はジョイフルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。