ジョイフル あんバターのふわとろフロマージュパンケーキのカロリーは380kcal
ジョイフル- エネルギー
- 380kcal
- たんぱく質
- 9.7g
- 脂質
- 21.9g
- 炭水化物
- 36.2g
- 食塩相当量
- 0.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョイフルのデザート24品中軽いほうから20位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー380kcal17%
- たんぱく質9.7g12%
- 脂質21.9g35%
- 炭水化物36.2g11%
- 食塩相当量0.9g12%
PFCバランス
ジョイフルでこれより軽いデザート
- ランチアイス（チョコ）87kcal −293
- ランチアイス（バニラ）106kcal −274
- かき氷みるくいちご（小）170kcal −210
ほかのチェーンの「パンケーキ」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- ジョイフルのデザート24品の中で、カロリーが低いほうから20番目です（軽いほうから83%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの17%、たんぱく質は目標81gの12%、脂質は62gの35%、食塩相当量は7.5gの12%にあたります。
- 食塩相当量0.9gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（ジョイフルの公式表より）
含む小麦卵乳大豆
このカロリーを消費するには
ウォーキング
103分
ジョギング
52分
自転車
66分
水泳
45分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 深まる秋のモンブランパフェ | 365 | 3.3 | 11.7 | 62.2 | 0.2 |
| ごろっと白桃とベリーのフロマージュパフェ | 399 | 5.6 | 19.5 | 52.3 | 0.5 |
| ハーゲンダッツストロベリーとレアチーズのご褒美パフェ | 358 | 5.9 | 22.1 | 34.6 | 0.5 |
| 禰󠄀豆子の天真爛漫糖菓子パフェ | 326 | 2.7 | 11.2 | 54.6 | 0.3 |
| かき氷みるく抹茶あずき（大） | 321 | 4 | 2.3 | 71.2 | 0.2 |
| 至福のチョコレートパフェ | 475 | 6.5 | 28.9 | 47.1 | 0.5 |
| かき氷みるく抹茶あずき（小） | 279 | 3.6 | 1.8 | 62.4 | 0.2 |
| 濃厚ショコラとベリーの窯焼きパンケーキ | 500 | 7.4 | 25.8 | 60.2 | 0.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 焼き餃子 ６個入り | セブン-イレブン | 380 | 12.6 | 19.3 | 40.3 | 2.4 |
| 特選牛ハラミの甘辛みそだれ | nosh | 380 | 16.7 | 26.4 | — | 2.4 |
| 冷製生パスタ 鶏と和風梅だしジュレ | ローソン | 380 | 23.1 | 10.4 | 50.3 | 3.8 |
| ファミリーカルビ〈醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 380 | 12.1 | 36.6 | 4.2 | 0.9 |
| Ｃジェノベーゼクリームソース ペコリーノ添え | 鎌倉パスタ | 380 | 10.8 | 18.1 | 40 | 2.2 |
| 低アレルゲンカレープレート | ステーキのどん | 380 | 6.7 | 6.4 | 78.2 | 2.2 |
| お子様ランチ 冷うどん | 家族亭 | 380 | — | — | — | 2.1 |
| 釜炊きご飯・味噌汁セット | 天ぷら天清 | 380 | 8.4 | 1.2 | 79.4 | 1.5 |
「あんバターのふわとろフロマージュパンケーキ」の栄養成分はジョイフルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。