ジョイフル 倍盛りジョイフル塩唐揚げ定食のカロリーは1686kcal
ジョイフル- エネルギー
- 1,686kcal
- たんぱく質
- 66.9g
- 脂質
- 100.1g
- 炭水化物
- 119.2g
- 食塩相当量
- 8.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョイフルの食事220品中軽いほうから220位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の77%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー1686kcal77%
- たんぱく質66.9g83%
- 脂質100.1g161%
- 炭水化物119.2g37%
- 食塩相当量8.7g116%
PFCバランス
ジョイフルでこれより軽い「唐揚げ」
- なんこつ唐揚げ316kcal −1370
- ごぼう唐揚げ330kcal −1356
- （月）豚肉のにんにく醤油＆唐揚げ（トースト）842kcal −844
ほかのチェーンの「唐揚げ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 超厚切りリブロースかつ＆本格唐揚げ 定食 | 松のや | 1,601 | — | — | — | — |
| メガ盛り！鶏の唐揚げ丼 | 安楽亭 | 1,812 | 75.8 | 55.7 | 254.8 | 7.4 |
| 定食セット（黒酢あんかけ唐揚げ） | 松軒中華食堂 | 1,469 | 43.3 | 72.2 | 166.4 | 10 |
| 〈おかず増量〉甘からだれの鶏唐揚げ | 大戸屋 | 1,345 | 52.6 | 57.5 | 145.8 | 8.8 |
| ＴＯ唐揚げ・海老チリ弁当 | 台湾小籠包 | 1,206 | 30.4 | 67.1 | 116.9 | 6.6 |
| W餃子定食（唐揚げ２個） | 日高屋 | 1,180 | — | — | — | 5.9 |
倍盛りジョイフル塩唐揚げ定食にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | レモンサワー | 68 | 1,754 kcal |
| いちばん重いドリンク | かき氷はじけるクリームソーダ（大） | 303 | 1,989 kcal |
| いちばん軽いサイド | 納豆（単品） | 61 | 1,747 kcal |
| いちばん重いサイド | ポテトフライ | 436 | 2,122 kcal |
同じジョイフルのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ジョイフルの食事220品の中で、カロリーが低いほうから220番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの77%、たんぱく質は目標81gの83%、脂質は62gの161%、食塩相当量は7.5gの116%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が90.1g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより976kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると1105kcal重い数字です。
- 食塩相当量8.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ジョイフルの公式表より）
含む小麦牛肉さば大豆鶏肉豚肉
このカロリーを消費するには
ウォーキング
459分
ジョギング
229分
自転車
292分
水泳
201分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ふたつの味わいチーズハンバーグセット | 1,539 | 59.5 | 86 | 122.5 | 6.5 |
| グランてりやきハンバーグ＆唐揚げコロッケ定食 | 1,482 | 52.8 | 81.7 | 124.1 | 8.1 |
| 肉増し！牛焼肉とおろし唐揚げ定食 | 1,478 | 51.7 | 85.9 | 113.3 | 9.2 |
| どど～ん！っと大きなミックスグリル弁当 | 1,477 | 68.8 | 85.4 | 96.8 | 7.1 |
| 肉増し！牛焼肉とおろし唐揚げ弁当 | 1,450 | 50 | 84.8 | 110.4 | 7.3 |
| 炭治郎の炎舞ハンバーグ＆義勇の水面斬り牛焼肉弁当 | 1,411 | 47.9 | 85.1 | 103.7 | 6.2 |
| ツインハンバーグ弁当 | 1,393 | 57.3 | 79.2 | 101.9 | 6.1 |
| ふたつの味わいチーズハンバーグ弁当 | 1,367 | 57 | 77.1 | 101.2 | 5.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【三○三】そば（大根おろし付き）汁6 | 三〇三 | 1,684 | — | — | — | 14.3 |
| アンガスサーロインステーキ450g(ライス付)ぽん酢ソース | ロイヤルホスト | 1,688 | 86.5 | 116.5 | 88.4 | 6.1 |
| 黒毛和牛サーロインステーキ300g テイクアウト | フォルクス | 1,683 | 34.1 | 172.8 | 24.7 | 4.8 |
| 単品国産牛リブロースステーキ300g | 松牛 | 1,690 | 37.7 | 172.4 | 17.1 | 2.9 |
| チーズ牛カレー メガ | すき家 | 1,681 | 46.5 | 59.7 | 240.2 | 10 |
| パン クラシック | サンジェルマン | 1,678 | 54.4 | 8.3 | 341.3 | 9.6 |
| ★蕎麦2倍★かつ丼＆もり蕎麦セット | とんから亭 | 1,678 | — | — | — | 10.1 |
| シェアボックス(A) (ホームスタイルチキン2枚・チキナゲット5個・フレンチフライポテトL1個) | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 1,694 | 62.3 | 107.1 | 82.9 | 7.3 |
「倍盛りジョイフル塩唐揚げ定食」の栄養成分はジョイフルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。