ジョイフル ジョイフル塩唐揚げ（単品）のカロリーは700kcal
700kcal
1日の2534%エネルギー700kcal · 1日の2534%
たんぱく質30.1g · 1日の37%
脂質50.4g · 1日の81%
炭水化物27.8g · 1日の9%
食塩相当量3.3g · 1日の4451%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ジョイフルの食事249品中カロリーの低いほうから106位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+20kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.8g+1.1g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 18%F 66%C 16%
ジョイフルでこれよりカロリーが低い「唐揚げ」
ほかのチェーンの「唐揚げ」と比べる
基準 = この商品 700kcalジョイフル ジョイフル塩唐揚げ（単品）この商品
700kcal基準
唐揚げ２個、スープ石焼炒飯店
643kcal−57
桜島とりの唐揚げ 5個大阪王将
653kcal−47
鶏の唐揚げれんげ食堂Toshu
683kcal−17
HB＆鶏の唐揚げ＆厚切りベーコンステーキのどん
724kcal+24
鶏の唐揚げ（ダブル）八剣伝
732kcal+32
唐揚げ単品日高屋
743kcal+43
若鶏の唐揚げ弁当和食さと
765kcal+65
黒酢あんかけ唐揚げ松軒中華食堂
821kcal+121
「唐揚げ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
ジョイフル塩唐揚げ（単品）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | レモンサワー | 68 | 768 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 濃い目角ハイボール（大） | 288 | 988 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | レモン（１個） | 7 | 707 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | とり天（単品） | 628 | 1,328 kcal |
同じジョイフルのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ジョイフルの食事249品のうち、カロリーが低いほうから106番目
低いほうから43%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性25%・女性34%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの37%、脂質は62gの81%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の44%・51%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が40.4g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より16kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、102kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
190分
ジョギング
95分
自転車
121分
水泳
83分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
（水）てりやきペッパーチキンステーキ＆白身魚フライ（ライス）
701kcal
た25.4g脂27.7g炭82.9g塩2.8g
大分名物ニラ豚（単品）
698kcal
た25.3g脂53g炭25.6g塩2.7g
ＴＯ．大分名物ニラ豚（単品）
698kcal
た25.3g脂53g炭25.6g塩2.7g
（木）和風チキンステーキとポテトコロッケ＆蒸し鶏サラダ
702kcal
た25.7g脂35.7g炭66.3g塩3.5g
（木）ＴＯ．和風チキンステーキとポテトコロッケ＆蒸し鶏サラダ
702kcal
た25.7g脂35.7g炭66.3g塩3.5g
グランペッパーハンバーグ
697kcal
た30.3g脂48.2g炭30.7g塩3.5g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ジョイフル塩唐揚げ（単品）」の栄養成分はジョイフルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。