ジョイフル 肉増し！牛焼肉とおろし唐揚げ（単品）のカロリーは1127kcal
ジョイフル- エネルギー
- 1,127kcal
- たんぱく質
- 43.6g
- 脂質
- 83.8g
- 炭水化物
- 41.6g
- 食塩相当量
- 6.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョイフルの食事220品中軽いほうから190位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の51%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー1127kcal51%
- たんぱく質43.6g54%
- 脂質83.8g135%
- 炭水化物41.6g13%
- 食塩相当量6.1g81%
PFCバランス
ジョイフルでこれより軽い「唐揚げ」
- なんこつ唐揚げ316kcal −811
- ごぼう唐揚げ330kcal −797
- （月）豚肉のにんにく醤油＆唐揚げ（トースト）842kcal −285
ほかのチェーンの「唐揚げ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ＴＯお得かつ丼セット（唐揚げ） | 家族亭 | 1,093 | — | — | — | 4.6 |
| ハンバーグ＆唐揚げ弁当 | トマト&オニオン | 1,161 | — | — | — | 2.5 |
| 若鶏の唐揚げ15個 | 和食さと | 1,162 | — | — | — | 6.4 |
| 唐揚げかやくセット だし割りカレーうどん | 得得 | 1,163 | — | — | — | 9.1 |
| 若鶏の唐揚げランチ | 夢庵 | 1,090 | — | — | — | 5.7 |
| 唐揚げカレー（大盛） | リンガーハット | 1,089 | 35.4 | 39.6 | 137 | 4.5 |
肉増し！牛焼肉とおろし唐揚げ（単品）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | レモンサワー | 68 | 1,195 kcal |
| いちばん重いドリンク | かき氷はじけるクリームソーダ（大） | 303 | 1,430 kcal |
| いちばん軽いサイド | 納豆（単品） | 61 | 1,188 kcal |
| いちばん重いサイド | ポテトフライ | 436 | 1,563 kcal |
同じジョイフルのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ジョイフルの食事220品の中で、カロリーが低いほうから190番目です（軽いほうから86%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの51%、たんぱく質は目標81gの54%、脂質は62gの135%、食塩相当量は7.5gの81%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が73.8g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより417kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると546kcal重い数字です。
- 食塩相当量6.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ジョイフルの公式表より）
含む小麦牛肉ごま大豆鶏肉りんご
このカロリーを消費するには
ウォーキング
307分
ジョギング
153分
自転車
195分
水泳
134分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 大阪風あまからカレー（ロースかつ） | 1,125 | 29.3 | 52.7 | 130 | 5.7 |
| ふたつの味わいチーズハンバーグ（単品） | 1,130 | 52.3 | 79.5 | 44.2 | 5.3 |
| 炭治郎の炎舞ハンバーグ＆義勇の水面斬り牛焼肉（単品） | 1,112 | 42.7 | 84.4 | 39.2 | 5.8 |
| 特製天重（えび・ナス・かぼちゃ・とり天） | 1,108 | 20.4 | 56 | 128.5 | 4.7 |
| たっぷりタルタルソースのチキン南蛮弁当 | 1,146 | 33.6 | 59.2 | 113.5 | 4.7 |
| 牛焼肉とおろし唐揚げ弁当 | 1,147 | 38.6 | 59.8 | 105.5 | 6.5 |
| ツインハンバーグ | 1,157 | 52.6 | 81.6 | 44.9 | 5.8 |
| ツインハンバーグ（単品） | 1,095 | 52.1 | 78.5 | 37.3 | 5.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 野菜天丼 (1人前)うどんセット(冷) | 天丼てんや | 1,127 | — | — | — | — |
| ジャワ風得得カレーうどん 少量 | 得得 | 1,127 | — | — | — | 4.8 |
| （温）天ぷら蕎麦 | 天ぷら天清 | 1,127 | 22.5 | 68.4 | 103.5 | 4 |
| アボ照り（ポテトフライ付き） | コメダ珈琲店 | 1,127 | — | — | — | — |
| アボ照り（ポテトフライ付き） | KOMEDA is | 1,127 | — | — | — | — |
| チキンかつトマトカレー | マイカリー食堂 | 1,126 | — | — | — | — |
| ★キャベツをポテトに変更★博多 やまや明太マヨ から揚げ定食【3個】 | から好し | 1,126 | — | — | — | 5.8 |
| 【大盛】グリルベーコンとアスパラのおだしトマトソース | 鎌倉パスタ | 1,128 | 38.6 | 27.1 | 172 | 11.2 |
「肉増し！牛焼肉とおろし唐揚げ（単品）」の栄養成分はジョイフルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。