ジョイフル 珈琲ゼリーのカロリーは236kcal
236kcal
1日の912%エネルギー236kcal · 1日の912%
たんぱく質2.3g · 1日の3%
脂質10.5g · 1日の17%
炭水化物33.5g · 1日の11%
食塩相当量0.1g · 1日の12%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 4%F 40%C 56%
ほかのチェーンの「珈琲ゼリー」と比べる
基準 = この商品 236kcalジョイフル 珈琲ゼリーこの商品
236kcal基準
ゼリー安楽亭
22kcal−214
珈琲ゼリーバーミヤン
51kcal−185
珈琲ゼリー和食さと
126kcal−110
自家製珈琲ゼリーソフトとんでん
131kcal−105
倉式珈琲ゼリー倉式珈琲店
157kcal−79
珈琲ゼリーカフェ・ド・クリエ
160kcal−76
⾃家製珈琲ゼリー元町珈琲
213kcal−23
炭火珈琲ゼリー珈琲館
254kcal+18
「珈琲ゼリー」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
珈琲ゼリーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | レモンサワー | 68 | 304 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 濃い目角ハイボール（大） | 288 | 524 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | レモン（１個） | 7 | 243 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | とり天（単品） | 628 | 864 kcal |
同じジョイフルのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性9%・女性12%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの3%、脂質は62gの17%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の1%・2%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が17.7g足りません。また、脂質が0.5g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より448kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、362kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
64分
ジョギング
32分
自転車
41分
水泳
28分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「珈琲ゼリー」の栄養成分はジョイフルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。