ジョイフル 大盛りポテトフライのカロリーは871kcal
ジョイフル- エネルギー
- 871kcal
- たんぱく質
- 8.2g
- 脂質
- 52.9g
- 炭水化物
- 90.2g
- 食塩相当量
- 0.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョイフルの食事220品中軽いほうから140位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の40%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー871kcal40%
- たんぱく質8.2g10%
- 脂質52.9g85%
- 炭水化物90.2g28%
- 食塩相当量0.9g12%
PFCバランス
ジョイフルでこれより軽い「ポテト」
- （水）ガーリックチキンステーキ＆ポテトコロッケ（トースト）624kcal −247
- （水）ガーリックチキンステーキ＆ポテトコロッケ（ブールパン）642kcal −229
- （木）和風チキンステーキとポテトコロッケ＆蒸し鶏サラダ702kcal −169
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 北海道産ポテトとソーセージ・ほうれん草のクリーム | ポポラマーマ | 872 | 23.1 | 40.7 | 100.3 | 5.2 |
| 【惣菜セット】ロースかつ１枚＋本格唐揚げ３個＋ハーフポテトフライ | 松のや | 877 | — | — | — | — |
| ジュニアセット（ポテトサラダ） | 濵かつ | 848 | 25.9 | 49.4 | 73.6 | 1.7 |
| フライドチキン＆ポテト | グリル&ベーカリー ザ・シーズン | 846 | 23.3 | 40.5 | 76.3 | 2.5 |
| 炭焼きチーズバーガー（フライドポテトつき） ハンバーグパティ125g | 炭焼きレストランさわやか | 845 | 44.1 | 45.1 | 65.7 | 5.3 |
| 豆腐フリット＆ポテトフライ （選べるソースは下記参照） | KOMEDA is | 908 | — | — | — | — |
大盛りポテトフライにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | レモンサワー | 68 | 939 kcal |
| いちばん重いドリンク | かき氷はじけるクリームソーダ（大） | 303 | 1,174 kcal |
| いちばん軽いサイド | 納豆（単品） | 61 | 932 kcal |
| いちばん重いサイド | ポテトフライ | 436 | 1,307 kcal |
同じジョイフルのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ジョイフルの食事220品の中で、カロリーが低いほうから140番目です（軽いほうから64%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの40%、たんぱく質は目標81gの10%、脂質は62gの85%、食塩相当量は7.5gの12%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと11.8g足りません、脂質が42.9g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより161kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると290kcal重い数字です。
- 食塩相当量0.9gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
- 100kcalあたりのたんぱく質は0.9gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。
関連する読み物
アレルゲン（ジョイフルの公式表より）
含む大豆
このカロリーを消費するには
ウォーキング
237分
ジョギング
119分
自転車
151分
水泳
104分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 鬼舞辻無惨の黒血枳棘黒カレーチーズインハンバーグ | 866 | 32.6 | 65.4 | 34 | 4.9 |
| たっぷりタルタルソースのチキン南蛮（単品） | 877 | 27.8 | 61 | 50.5 | 4.8 |
| （火）ハンバーグ＆ポテトコロッケ（トースト） | 864 | 28 | 52.4 | 66.9 | 4.6 |
| チキンステーキ＆ハンバーグ（単品） | 880 | 52.2 | 59.9 | 25.8 | 6.2 |
| （月）豚肉のにんにく醤油＆唐揚げ（ブールパン） | 861 | 29 | 58.7 | 48.9 | 3.5 |
| （火）ハンバーグ＆ポテトコロッケ（ブールパン） | 882 | 28.2 | 52.7 | 69.4 | 4.8 |
| チーズハンバーグ弁当 | 884 | 34.1 | 42.9 | 83.8 | 3.2 |
| （木）ハンバーグ＆白身魚フライ（ブールパン） | 853 | 30.8 | 52.2 | 60.8 | 5.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| しゃぶしゃぶ定食（黒毛和牛120g） | 華屋与兵衛 | 871 | — | — | — | 8.9 |
| アンガスサーロインステーキ＆ポルチーニクリームのリゾット仕立て | ロイヤルホスト | 871 | 33.5 | 60.5 | 51.3 | 3 |
| ミックスピザ | カラオケ館 | 871 | — | — | — | — |
| TO広島県産大粒牡蠣フライ弁当（４個） | ゆめあん食堂 | 871 | — | — | — | 3.1 |
| Ｋｉｄｓロコモコプレート | むさしの森珈琲 | 871 | — | — | — | 3.2 |
| とろ～り3種のチーズ牛丼 並盛 | すき家 | 871 | 32.9 | 36.7 | 102.8 | 3.5 |
| 特のりタル弁当 | ほっともっと | 871 | 27.8 | 32.8 | 120.2 | 3.6 |
| 焼きそばのり弁当 | 本家かまどや | 870 | 15.8 | 31.1 | 126.5 | 5.2 |
「大盛りポテトフライ」の栄養成分はジョイフルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。