ジョイフル どど～ん！っと大きなミックスグリルのカロリーは1241kcal
ジョイフル- エネルギー
- 1,241kcal
- たんぱく質
- 64g
- 脂質
- 87.8g
- 炭水化物
- 39.8g
- 食塩相当量
- 6.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョイフルの食事220品中軽いほうから202位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の56%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー1241kcal56%
- たんぱく質64g79%
- 脂質87.8g142%
- 炭水化物39.8g12%
- 食塩相当量6.8g91%
PFCバランス
ジョイフルでこれより軽い食事
- ひとくちチキンステーキ（２個）164kcal −1077
- パスタ大盛り166kcal −1075
- つけ麺大盛り189kcal −1052
どど～ん！っと大きなミックスグリルにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | レモンサワー | 68 | 1,309 kcal |
| いちばん重いドリンク | かき氷はじけるクリームソーダ（大） | 303 | 1,544 kcal |
| いちばん軽いサイド | 納豆（単品） | 61 | 1,302 kcal |
| いちばん重いサイド | ポテトフライ | 436 | 1,677 kcal |
同じジョイフルのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ジョイフルの食事220品の中で、カロリーが低いほうから202番目です（軽いほうから92%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの56%、たんぱく質は目標81gの79%、脂質は62gの142%、食塩相当量は7.5gの91%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が77.8g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより531kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると660kcal重い数字です。
- 食塩相当量6.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ジョイフルの公式表より）
含む小麦卵乳牛肉大豆鶏肉豚肉ゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
338分
ジョギング
169分
自転車
215分
水泳
148分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 宇髄天元のド派手なピリ辛チキン南蛮定食 | 1,260 | 38.1 | 66.5 | 122.4 | 6 |
| 猗窩座の破壊殺・乱式三種盛りプレート | 1,263 | 33.5 | 87.8 | 82.3 | 4.2 |
| ロースかつの特選バラエティフライ弁当 | 1,263 | 41.2 | 68.4 | 118.1 | 5.2 |
| たっぷりタルタルソースのチキン南蛮定食 | 1,210 | 35.3 | 63 | 119.1 | 7.4 |
| 野菜たっぷりちゃんぽんライス唐揚げ餃子セット | 1,204 | 43.1 | 43.9 | 156.1 | 9.8 |
| 悲鳴嶼行冥の鉄塊ハンバーグと堅牢ポークステーキコンボ | 1,186 | 57.5 | 83.7 | 42.1 | 6.6 |
| すたみなチキン南蛮丼（小うどん付き） | 1,297 | 40 | 66.9 | 123.6 | 8.1 |
| チキンステーキ＆ハンバーグ弁当 | 1,179 | 57.5 | 60.7 | 90.3 | 6.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 味噌ピリ辛ネギラーメン | 山岡家 | 1,241 | — | — | — | — |
| とんこつ魚介つけ麺定食 | 得得 | 1,240 | — | — | — | 15.7 |
| 一枚ベーコンの旨み醤油バター 大盛４５０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,240 | 45.3 | 33.5 | 190.1 | 6.9 |
| 【大盛】やりいかとほうれん草のクリームソース | 鎌倉パスタ | 1,240 | 40.3 | 42 | 164.2 | 8.3 |
| ロイヤルホストモーニング(フライエッグ)/フレンチトースト | ロイヤルホスト | 1,242 | 42.5 | 65.6 | 119.5 | 3.6 |
| ふわとろ麻婆天津飯 | 大阪王将 | 1,242 | — | — | — | — |
| 【特別】黄金担々セット（大） | 石焼炒飯店 | 1,239 | 34.6 | 55.8 | 144.4 | 10.5 |
| 大判チキン南蛮定食 | から好し | 1,239 | — | — | — | 7.9 |
「どど～ん！っと大きなミックスグリル」の栄養成分はジョイフルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。