ジョイフル キッズハンバーグ弁当のカロリーは824kcal
ジョイフル- エネルギー
- 824kcal
- たんぱく質
- 25.2g
- 脂質
- 44.9g
- 炭水化物
- 75.1g
- 食塩相当量
- 2.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョイフルの食事220品中軽いほうから125位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の37%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー824kcal37%
- たんぱく質25.2g31%
- 脂質44.9g72%
- 炭水化物75.1g23%
- 食塩相当量2.9g39%
PFCバランス
ジョイフルでこれより軽い「ハンバーグ」
- ５種チーズのとろ～りチーズインハンバーグ555kcal −269
- 和風ハンバーグ581kcal −243
- ペッパーハンバーグ585kcal −239
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 単品おろしポン酢ビーフハンバーグ | 松牛 | 824 | 25 | 65.3 | 31.8 | 4.3 |
| ジュニアチーズ手ごね合挽きハンバーグ | ビッグボーイ | 824 | 27.1 | 66.9 | 26.2 | 2.4 |
| おこさま煮込みハンバーグプレート（ごはん・ふりかけつき） | ロイヤルホスト | 823 | 28.7 | 36.5 | 94.4 | 3.2 |
| ハーフチキン＆どんハンバーグ130g | ステーキのどん | 825 | 42.5 | 63.7 | 25.8 | 3 |
| ミスジカットステーキ90g＆[牛100％]ハンバーグ | フォルクス | 823 | 43 | 65.5 | 21.4 | 4.1 |
| チーズINハンバーグ＆広島県産大粒カキフライ | ステーキガスト | 826 | — | — | — | 3 |
キッズハンバーグ弁当にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | レモンサワー | 68 | 892 kcal |
| いちばん重いドリンク | かき氷はじけるクリームソーダ（大） | 303 | 1,127 kcal |
| いちばん軽いサイド | 納豆（単品） | 61 | 885 kcal |
| いちばん重いサイド | ポテトフライ | 436 | 1,260 kcal |
同じジョイフルのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ジョイフルの食事220品の中で、カロリーが低いほうから125番目です（軽いほうから57%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの37%、たんぱく質は目標81gの31%、脂質は62gの72%、食塩相当量は7.5gの39%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が34.9g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより114kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると243kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ジョイフルの公式表より）
含む小麦卵乳牛肉ごま大豆鶏肉豚肉
このカロリーを消費するには
ウォーキング
224分
ジョギング
112分
自転車
143分
水泳
98分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 牛焼肉とおろし唐揚げ（単品） | 825 | 32.1 | 58.8 | 36.7 | 5.3 |
| ペッパーハンバーグ弁当 | 821 | 29.9 | 37.3 | 84.9 | 3.4 |
| ソーセージエッグハンバーグプレート（ブールパン） | 829 | 34.1 | 54.4 | 46.3 | 3.9 |
| 野菜かき揚げのぶっかけおろしうどんと釜揚げしらす丼 | 818 | 18.7 | 26.7 | 123.4 | 8.5 |
| 嘴平伊之助の大好きな天ぷらのせちゃいました豚丼弁当 | 816 | 25.9 | 37.4 | 87.4 | 2 |
| キッズハンバーグプレート | 813 | 25 | 44.9 | 72.4 | 2.5 |
| チーズハンバーグ＆プライムサイコロステーキ | 835 | 42.6 | 57.6 | 30.6 | 4.6 |
| （木）ハンバーグ＆白身魚フライ（トースト） | 835 | 30.5 | 51.9 | 58.3 | 4.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 和牛カルビ＆和牛ロースランチ（80g） | 七輪房 | 824 | 22.8 | 38.5 | 102 | 4.3 |
| うな天重 | 華屋与兵衛 | 824 | — | — | — | 5.8 |
| 【ピザ】バナナとキャラメル | チーズ&ドリア.スイーツ | 824 | 19.3 | 21.9 | 143.1 | 2.7 |
| （L）若鶏の竜田揚げおろしポン酢（4コ）ランチ | ゆめあん食堂 | 824 | — | — | — | 4.7 |
| 【ウルトラマンコラボ】カマンベールと生ハムのウルトラマンドリア | 神戸元町ドリア | 824 | 29.1 | 44.5 | 74 | 4.8 |
| ミニネギトロ丼サラダランチ だし割りカレーうどん | 得得 | 824 | — | — | — | 7.6 |
| ヨード卵・光と吊るしベーコンのレッドカルボナーラスープ | ポポラマーマ | 824 | 22.5 | 41 | 94.1 | 6.2 |
| 三元豚ロースカツサンド | 元町珈琲 | 824 | — | — | — | — |
「キッズハンバーグ弁当」の栄養成分はジョイフルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。