ジョイフル キッズカレー弁当のカロリーは417kcal
ジョイフル- エネルギー
- 417kcal
- たんぱく質
- 6g
- 脂質
- 11.4g
- 炭水化物
- 70.8g
- 食塩相当量
- 2.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョイフルの食事220品中軽いほうから39位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の19%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー417kcal19%
- たんぱく質6g7%
- 脂質11.4g18%
- 炭水化物70.8g22%
- 食塩相当量2.1g28%
PFCバランス
ジョイフルでこれより軽い食事
- ひとくちチキンステーキ（２個）164kcal −253
- パスタ大盛り166kcal −251
- つけ麺大盛り189kcal −228
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| お子さまカレー ソーセージ | CoCo壱番屋 | 417 | — | — | — | — |
| おこさまカレーとハンバーグセット | かっぱ寿司 | 418 | 9.4 | 17.7 | 54.5 | 2.7 |
| 唐揚げカレータルタル | フレッシュネスバーガー | 418 | 12.2 | 34.4 | 15.5 | — |
| ちいさなビーフライスカレー | ジョナサン | 414 | — | — | — | 1.8 |
| 低アレルゲンカレー★（詳細はメニューにも掲載） | とんでん | 414 | 8.1 | 16.7 | 56.5 | 2.2 |
| 飴色玉ねぎのビーフカレー | nosh | 422 | 13 | 29.3 | — | 2.5 |
キッズカレー弁当にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | レモンサワー | 68 | 485 kcal |
| いちばん重いドリンク | かき氷はじけるクリームソーダ（大） | 303 | 720 kcal |
| いちばん軽いサイド | 納豆（単品） | 61 | 478 kcal |
| いちばん重いサイド | ポテトフライ | 436 | 853 kcal |
同じジョイフルのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ジョイフルの食事220品の中で、カロリーが低いほうから39番目です（軽いほうから18%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの19%、たんぱく質は目標81gの7%、脂質は62gの18%、食塩相当量は7.5gの28%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと14.0g足りません、脂質が1.4g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより293kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると164kcal軽い数字です。
- 100kcalあたりのたんぱく質は1.4gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。
関連する読み物
アレルゲン（ジョイフルの公式表より）
含む牛肉大豆鶏肉バナナりんご
このカロリーを消費するには
ウォーキング
113分
ジョギング
57分
自転車
72分
水泳
50分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| エッグプレート（トースト） | 422 | 16.3 | 25.6 | 31.7 | 2 |
| 洋食セットＣ（ライス） | 409 | 7.2 | 6.5 | 78.3 | 1.2 |
| 洋食セットＥ（ライス） | 409 | 7.2 | 6.5 | 78.3 | 1.2 |
| 明太子と焼き鮭朝食 | 426 | 21.8 | 4.7 | 71.4 | 4.3 |
| 焼き鮭と椎茸の鰹節香る雑炊 | 408 | 23.8 | 8.7 | 56.1 | 5.2 |
| キッズカレープレート | 406 | 5.9 | 11.4 | 68.2 | 1.7 |
| エッグプレート（ブールパン） | 440 | 16.6 | 25.9 | 34.2 | 2.2 |
| 明太子をたっぷり使ったスパゲティ | 445 | 19.7 | 14.5 | 59.5 | 4.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛肉の赤ワインソース煮 | nosh | 417 | 17.5 | 24.2 | — | 1.9 |
| ネギ塩上タン | 七輪房 | 417 | 12.3 | 39.4 | 8.1 | 2.4 |
| ソースたこ焼き(10個) | 和食さと | 417 | — | — | — | 2.9 |
| 旬・ハニーマスタードレモンチーズフォンデュソース | バケット | 417 | 18.1 | 32.5 | 13.3 | 2.6 |
| 牛丼ライト（テイクアウト） 並盛 | すき家 | 417 | 24.2 | 27 | 20.1 | 3.3 |
| お子さまカレー ソーセージ | CoCo壱番屋 | 417 | — | — | — | — |
| スパイシーモスタコスバーガー | モスバーガー | 417 | 17.6 | 20.2 | 41.4 | 3.5 |
| 小さな野菜らーめん（麺1/2） 醤油 | 8番らーめん | 417 | 14.7 | 18 | 49.3 | 6.4 |
「キッズカレー弁当」の栄養成分はジョイフルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。