ジョイフル ラーメン麺大盛りのカロリーは125kcal
ジョイフル- エネルギー
- 125kcal
- たんぱく質
- 4.8g
- 脂質
- 0.7g
- 炭水化物
- 25g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョイフルのサイド21品中軽いほうから9位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー125kcal6%
- たんぱく質4.8g6%
- 脂質0.7g1%
- 炭水化物25g8%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
ジョイフルでこれより軽いサイド
- 和膳セット37kcal −88
- バニラアイストッピング106kcal −19
ほかのチェーンの「ラーメン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| オプション ラーメン | 酔虎伝 | 157 | — | — | — | 0.3 |
| ①おこさまラーメン | ロイヤルホスト | 234 | 10.4 | 2 | 44.1 | 3.8 |
| オプション ラーメン | 八剣伝 | 313 | — | — | — | 0.5 |
| トッピング50%増量 コク旨醤油ラーメン | かっぱ寿司 | 371 | 10.9 | 18.1 | 41.3 | 5.6 |
この数字の読み方（詳しく）
- ジョイフルのサイド21品の中で、カロリーが低いほうから9番目です（軽いほうから43%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの1%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（ジョイフルの公式表より）
含む小麦卵
このカロリーを消費するには
ウォーキング
34分
ジョギング
17分
自転車
22分
水泳
15分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| バニラアイストッピング | 106 | 1.6 | 6.8 | 9.8 | 0.1 |
| 目玉焼き（単品） | 80 | 6.9 | 5.7 | 0.2 | 0.2 |
| アサイーヨーグルト（単品） | 66 | 2 | 3 | 8.8 | 0.1 |
| トースト（単品） | 186 | 4.5 | 6.3 | 27.7 | 0.7 |
| 納豆（単品） | 61 | 4.7 | 2.8 | 4.4 | 0.3 |
| 和膳セット | 37 | 2.5 | 1.2 | 4.4 | 2.6 |
| ポテトコロッケ | 217 | 3.8 | 13 | 21 | 1.4 |
| キムチ（単品） | 26 | 1.4 | 0.3 | 4.5 | 1.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ソースｉｎチキンバー（タルタル） | セブン-イレブン | 125 | 8.4 | 7.7 | 5.6 | 1.1 |
| フカヒレとズワイガニのお粥 | nosh | 125 | 5.9 | 5.5 | — | 2.3 |
| ほろふわ栗粉のふんわりブッセ | ローソン | 125 | 2.2 | 5.5 | 16.9 | 0.1 |
| ちからこぶ塩 | 鳥貴族 | 125 | — | — | — | — |
| ミニざるそば | 和食さと | 126 | — | — | — | 1.2 |
| ◇大盛/ドライカレー80g | ラケル | 126 | 2.6 | 2.6 | 23.2 | 0.9 |
| からあげ ２個 | すき家 | 123 | 10.1 | 6.8 | 5.2 | 0.8 |
| 【店舗限定】シューアイス〈バニラ〉 | 七輪房 | 123 | 2.3 | 6.9 | 12.6 | 0.2 |
「ラーメン麺大盛り」の栄養成分はジョイフルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。