ジョイフル 牛焼肉とおろし唐揚げ定食のカロリーは1175kcal
ジョイフル- エネルギー
- 1,175kcal
- たんぱく質
- 40.2g
- 脂質
- 60.9g
- 炭水化物
- 108.4g
- 食塩相当量
- 8.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョイフルの食事220品中軽いほうから196位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の53%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー1175kcal53%
- たんぱく質40.2g50%
- 脂質60.9g98%
- 炭水化物108.4g34%
- 食塩相当量8.4g112%
PFCバランス
ジョイフルでこれより軽い「唐揚げ」
- なんこつ唐揚げ316kcal −859
- ごぼう唐揚げ330kcal −845
- （月）豚肉のにんにく醤油＆唐揚げ（トースト）842kcal −333
ほかのチェーンの「唐揚げ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| W餃子定食（唐揚げ２個） | 日高屋 | 1,180 | — | — | — | 5.9 |
| 鬼おろしポン酢本格唐揚げ定食（8個） | 松のや | 1,168 | — | — | — | — |
| 唐揚げかやくセット だし割りカレーうどん | 得得 | 1,163 | — | — | — | 9.1 |
| 若鶏の唐揚げ15個 | 和食さと | 1,162 | — | — | — | 6.4 |
| ハンバーグ＆唐揚げ弁当 | トマト&オニオン | 1,161 | — | — | — | 2.5 |
| 黒酢あんかけ唐揚げ定食 | 松軒中華食堂 | 1,201 | 32.9 | 57.4 | 143 | 8.9 |
牛焼肉とおろし唐揚げ定食にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | レモンサワー | 68 | 1,243 kcal |
| いちばん重いドリンク | かき氷はじけるクリームソーダ（大） | 303 | 1,478 kcal |
| いちばん軽いサイド | 納豆（単品） | 61 | 1,236 kcal |
| いちばん重いサイド | ポテトフライ | 436 | 1,611 kcal |
同じジョイフルのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ジョイフルの食事220品の中で、カロリーが低いほうから196番目です（軽いほうから89%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの53%、たんぱく質は目標81gの50%、脂質は62gの98%、食塩相当量は7.5gの112%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が50.9g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより465kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると594kcal重い数字です。
- 食塩相当量8.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ジョイフルの公式表より）
含むえびかに小麦牛肉ごま大豆鶏肉りんご
このカロリーを消費するには
ウォーキング
320分
ジョギング
160分
自転車
203分
水泳
140分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 炭治郎の炎舞ハンバーグ＆義勇の水面斬り牛焼肉 | 1,174 | 43.2 | 87.6 | 46.7 | 6 |
| どど～ん！っと大きなミックスグリル（単品） | 1,178 | 63.5 | 84.6 | 32.2 | 6.7 |
| チキンステーキ＆ハンバーグ弁当 | 1,179 | 57.5 | 60.7 | 90.3 | 6.6 |
| 悲鳴嶼行冥の鉄塊ハンバーグと堅牢ポークステーキコンボ | 1,186 | 57.5 | 83.7 | 42.1 | 6.6 |
| ツインハンバーグ | 1,157 | 52.6 | 81.6 | 44.9 | 5.8 |
| 牛焼肉とおろし唐揚げ弁当 | 1,147 | 38.6 | 59.8 | 105.5 | 6.5 |
| 野菜たっぷりちゃんぽんライス唐揚げ餃子セット | 1,204 | 43.1 | 43.9 | 156.1 | 9.8 |
| たっぷりタルタルソースのチキン南蛮弁当 | 1,146 | 33.6 | 59.2 | 113.5 | 4.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【大盛】ぷりぷり海老とアボカド、ムール貝のイセエビソースパスタ | 鎌倉パスタ | 1,175 | 44.8 | 27.3 | 176.6 | 8.6 |
| たらこクリーム 大盛４５０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,175 | 44.2 | 31.5 | 180.7 | 4.8 |
| かつ鍋御膳 ざる セミダブル | 得得 | 1,175 | — | — | — | 9 |
| 担担麺 | 幸楽苑 | 1,175 | 44.7 | 58.9 | 111.3 | 11.9 |
| ジャーマンスペシャル(ピザソース) Mサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,175 | — | — | — | — |
| 鶏むね肉の大戸屋風チキン南蛮 弁当 | 大戸屋 | 1,174 | 53 | 56.3 | 114 | 4.2 |
| ファミリーカルビSPランチ〈醤油ダレ〉(80g) | 安楽亭 | 1,176 | 35 | 69.6 | 107.1 | 7.4 |
| 鶏と南瓜の焼きオムドリア | 神戸元町ドリア | 1,176 | 31 | 74 | 89.2 | 5.4 |
「牛焼肉とおろし唐揚げ定食」の栄養成分はジョイフルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。