Hakodate Ichiba — Calories & Nutrition
At a glance: lightest meals & most protein
Lightest meals — top 5
- 【一貫】ずわいがに36 kcal
- 【一貫】自家製茹でえび45 kcal
- 【一貫】ほたて47 kcal
- 閖上 赤貝60 kcal
- ほっけのなめろう60 kcal
Most protein — top 5
- 彩華セット（茶碗蒸付）58.3g765kcal
- 釧路セット（赤だし＋茶）58.3g765kcal
- 松前セット（赤だし＋茶）53.9g710kcal
- まぐろプレミアム（味噌汁＋茶碗蒸）49.8g706kcal
- 彩華セット49.1g684kcal
Meals average 266 kcal. The heaviest is “若鶏の唐揚げ４個” at 769 kcal.
Hakodate Ichiba Menu
229 items (showing 120)
How to read the pentagon
- EEnergy
- PProtein
- FFat
- CCarbs
- SSalt
The further a corner reaches, the more it covers of a day’s intake — the outer edge is half a day, the inner ring about an eighth. The scale is stretched near the centre so small amounts stay visible.
たいとねぎの柚子塩風味
89kcal
P5.3 F2.3 C11.8 S1.2
ツナサラダ156kcal
P4.5 F9.5 C13.4 S0.6
大赤海老167kcal
P27.6 F1.1 C11.7 S1.2
たこ（北海道産）67kcal
P4.1 F0.5 C11.6 S0.4
えんがわ71kcal
P4.9 F0.7 C11.6 S0.3
〆さば120kcal
P5.1 F6.7 C13.9 S1
たい88kcal
P5.2 F2.3 C11.6 S0.3
自家製茹でえび90kcal
P9.4 F0.4 C11.7 S0.5
穴子一本握り174kcal
P9.8 F8.8 C13.9 S0.7
まぐろステーキにんにくソース120kcal
P8.3 F4.4 C11.9 S0.4
つぶ貝65kcal
P3.9 F0.3 C12 S0.5
ネギトロアボカド包み119kcal
P5.1 F5.9 C12.5 S0.4
まぐろ納豆軍艦102kcal
P6.6 F1.9 C15.3 S0.5
いかポン70kcal
P4.6 F0.6 C12.1 S0.6
漬けまぐろ91kcal
P8.5 F0.8 C12.7 S0.9
ハンバーグ寿司161kcal
P4.3 F9.3 C15.3 S0.9
揚げ茄子寿司161kcal
P1.3 F10.3 C16.2 S0.4
コーンサラダ115kcal
P2 F4.9 C16.5 S0.5
いなり122kcal
P4.1 F3.4 C19.1 S0.8
納豆軍艦105kcal
P5.1 F2.4 C16.2 S0.6
ソーセージ寿司253kcal
P6.4 F19.2 C13.5 S1.4
とびの子76kcal
P3.6 F0.7 C14.4 S1.3
えび65kcal
P4 F0.4 C11.6 S0.5
ねぎとろ106kcal
P6 F3.3 C13.2 S0.5
赤えび74kcal
P6.7 F0.5 C11.6 S0.5
えびアボカド握り141kcal
P4.7 F7.5 C15 S0.5
サーモンサラダ125kcal
P5.6 F5.8 C13.1 S0.4
穴子115kcal
P5.4 F4.6 C13.2 S0.6
大海老フライの一本巻417kcal
P7.7 F26.4 C37.8 S1.3
炙りチーズハンバーグ191kcal
P6.3 F11.6 C15.4 S1.1
炙りチーズまぐろ142kcal
P10.3 F6 C11.7 S0.6
炙りチーズえび122kcal
P6.1 F5.7 C11.7 S0.7
いか68kcal
P4.5 F0.6 C11.6 S0.4
いか柚子塩68kcal
P4.5 F0.6 C11.6 S0.6
かに風味サラダ110kcal
P2.2 F4.8 C14.8 S0.7
トロびんちょう85kcal
P8.7 F0.5 C11.7 S0.3
海鮮軍艦114kcal
P5.5 F4.6 C13.5 S0.4
はまち124kcal
P7.5 F5.3 C11.7 S0.3
いくら104kcal
P6.6 F2.8 C13.7 S0.7
サーモン121kcal
P7.4 F5.1 C11.6 S0.3
炙りトロサーモン198kcal
P7.2 F13.6 C11.9 S0.5
まぐろ85kcal
P8.2 F0.7 C11.7 S0.3
炙りトロサーモン焦し醤油握り200kcal
P7.5 F13.6 C12 S1.2
玉子握り202kcal
P10.4 F8 C21.1 S1.6
オニオンサーモン170kcal
P7.7 F9.6 C13.4 S0.4
大葉えんがわ72kcal
P3.9 F0.6 C13.5 S0.4
平目73kcal
P5 F0.7 C12.1 S0.3
やりいか68kcal
P4.4 F0.5 C11.7 S0.4
平目のえんがわ73kcal
P5 F0.7 C12.1 S0.5
炙りのどぐろ104kcal
P5.8 F3.9 C11.8 S0.7
こはだ95kcal
P5.7 F2.4 C12.4 S0.4
炙りさば121kcal
P5.2 F6.7 C14.1 S1.1
炙りはまち127kcal
P7.5 F5.3 C12.4 S0.4
炙り赤えび74kcal
P6.6 F0.5 C11.6 S0.8
いかと塩昆布68kcal
P4.6 F0.6 C11.5 S0.5
サーモンとアボカド113kcal
P4.3 F5.5 C12 S0.4
神戸牛の炙り229kcal
P4.9 F19.4 C6.8 S0.6
神戸牛の炙り うにく276kcal
P6.4 F19.8 C7.1 S0.7
神戸牛 うにくいくら添え299kcal
P9 F21.1 C7.4 S0.9
炙りチーズサーモン178kcal
P9.5 F10.4 C11.7 S0.6
炙りトロびんちょう84kcal
P8.7 F0.5 C11.4 S0.3
ぶり133kcal
P10.5 F8.9 C11.7 S0.3
かつお87kcal
P8.7 F0.4 C11.7 S0.3
あじ79kcal
P5.7 F1.4 C11.7 S0.4
本まぐろ赤身101kcal
P8.9 F2.7 C11.7 S0.3
真ほっけ昆布〆86kcal
P6.2 F1.6 C12.9 S0.5
甘えび81kcal
P7.7 F0.8 C11.6 S0.6
炙りうなぎ157kcal
P7.5 F7.2 C15.5 S0.9
かつおのたたき89kcal
P9.2 F0.4 C11.9 S0.3
バフンうに152kcal
P4.1 F1.2 C13.8 S0.5
あん肝軍艦150kcal
P4.3 F8.5 C14.5 S0.8
鹿児島県産さば102kcal
P5.9 F4.3 C11.7 S0.4
さより76kcal
P5.8 F0.6 C11.7 S0.4
青森産いか68kcal
P4.5 F0.6 C11.6 S0.4
水たこ64kcal
P3.6 F0.4 C11.7 S0.5
白魚の握り69kcal
P4.2 F0.8 C11.7 S0.4
豊後の姫はも92kcal
P8.2 F1.6 C11.5 S1.6
閖上 赤貝60kcal
P2.4 F0.3 C12.1 S0.4
北海道産 アイナメ85kcal
P7 F1.4 C11.6 S0.4
北海道産 さんま124kcal
P4.6 F6.3 C11.8 S0.4
炙りほっけ85kcal
P6.2 F1.6 C12.7 S0.5
炙りさんま122kcal
P4.5 F6.2 C11.5 S0.4
【一貫】ほたて47kcal
P4.6 F0.2 C6.7 S0.2
【一貫】ずわいがに36kcal
P2.7 F0.2 C5.8 S0.2
【一貫】自家製茹でえび45kcal
P4.7 F0.2 C5.9 S0.2
【一貫】ぼたん海老65kcal
P9.4 F0.5 C5.8 S0.4
しんこ巻き143kcal
P3.7 F0.8 C31.3 S1.4
納豆巻き159kcal
P5.2 F2 C31.1 S0.9
かっぱ巻き133kcal
P3 F0.7 C29.6 S0.8
さばしそ巻き183kcal
P5.7 F5.6 C30.8 S1.2
鉄火巻き157kcal
P8.6 F1 C29.3 S0.8
トロ鉄火217kcal
P7.9 F7.6 C29.3 S0.8
かんぴょう巻き154kcal
P3.3 F0.7 C35.2 S1.4
梅しそ巻き135kcal
P3.2 F0.7 C30.1 S1.6
いかしそ巻き154kcal
P7.6 F1.1 C29.9 S0.9
サーモン巻き223kcal
P9.3 F4.6 C38.1 S1
はまち巻き226kcal
P9.4 F4.8 C38.2 S1
本まぐろ巻き205kcal
P10.1 F2.8 C37.6 S1
田舎巻き129kcal
P3.9 F2.8 C22.8 S1.1
ねぎとろアボカド巻き263kcal
P10.5 F8.1 C39.3 S1.1
かんぴょう巻（新屋敷．鳴尾）206kcal
P4.9 F1 C46.8 S1.9
かっぱ巻き（新屋敷．鳴尾）172kcal
P4.4 F1 C38.2 S1
梅しそ巻き（新屋敷．鳴尾）179kcal
P4.9 F1 C39.8 S2.7
いかしそ巻（新屋敷．鳴尾）188kcal
P8 F1.3 C38.1 S1.1
納豆巻き（新屋敷．鳴尾）227kcal
P9 F3.6 C41.5 S1.3
さばしそ巻（新屋敷．鳴尾）253kcal
P9 F8.6 C40.7 S1.7
大海老フライ１本巻（新屋敷．鳴尾）417kcal
P7.7 F26.4 C37.8 S1.3
鉄火巻き（新屋敷．鳴尾）193kcal
P9.6 F1.3 C37.6 S1
ねぎとろ巻き（新屋敷．鳴尾）228kcal
P10.1 F4.7 C37.7 S1.1
本鮪トロ鉄火巻（新屋敷．鳴尾）279kcal
P10.6 F9.8 C37.6 S1
きつねうどん（大）319kcal
P9.2 F3.2 C63.6 S3.3
きつねうどん（小）158kcal
P4.5 F1.6 C31.4 S1.4
月見うどん（大）365kcal
P14.5 F7.3 C60.7 S3.3
わんこそば（冷）94kcal
P3.3 F0.4 C19.2 S2.2
茶碗蒸し79kcal
P9.1 F3.4 C2.1 S1.8
炙りトロサーモンおろしぽん酢228kcal
P9.9 F20.1 C2.4 S1.2
いももち（北海道郷土料理）279kcal
P2.8 F11.2 C42.9 S1.3
若鶏の唐揚げ４個769kcal
P41.7 F35.6 C20.1 S3.6
ザンギ（鶏唐）４個511kcal
P17.9 F35.9 C25.4 S2.6
串カツ５本セット666kcal
P15.8 F55.9 C24.4 S3.4
Browse all 326 items
- たいとねぎの柚子塩風味 89kcal
- ツナサラダ 156kcal
- 大赤海老 167kcal
- たこ（北海道産） 67kcal
- えんがわ 71kcal
- 〆さば 120kcal
- たい 88kcal
- 自家製茹でえび 90kcal
- 穴子一本握り 174kcal
- まぐろステーキにんにくソース 120kcal
- つぶ貝 65kcal
- ネギトロアボカド包み 119kcal
- まぐろ納豆軍艦 102kcal
- いかポン 70kcal
- 漬けまぐろ 91kcal
- ハンバーグ寿司 161kcal
- 揚げ茄子寿司 161kcal
- コーンサラダ 115kcal
- いなり 122kcal
- 納豆軍艦 105kcal
- ソーセージ寿司 253kcal
- とびの子 76kcal
- えび 65kcal
- ねぎとろ 106kcal
- 赤えび 74kcal
- えびアボカド握り 141kcal
- サーモンサラダ 125kcal
- 穴子 115kcal
- 大海老フライの一本巻 417kcal
- 炙りチーズハンバーグ 191kcal
- 炙りチーズまぐろ 142kcal
- 炙りチーズえび 122kcal
- いか 68kcal
- いか柚子塩 68kcal
- かに風味サラダ 110kcal
- トロびんちょう 85kcal
- 海鮮軍艦 114kcal
- はまち 124kcal
- いくら 104kcal
- サーモン 121kcal
- 炙りトロサーモン 198kcal
- まぐろ 85kcal
- 炙りトロサーモン焦し醤油握り 200kcal
- 玉子握り 202kcal
- オニオンサーモン 170kcal
- 大葉えんがわ 72kcal
- 平目 73kcal
- やりいか 68kcal
- 平目のえんがわ 73kcal
- 炙りのどぐろ 104kcal
- こはだ 95kcal
- 炙りさば 121kcal
- 炙りはまち 127kcal
- 炙り赤えび 74kcal
- いかと塩昆布 68kcal
- サーモンとアボカド 113kcal
- 神戸牛の炙り 229kcal
- 神戸牛の炙り うにく 276kcal
- 神戸牛 うにくいくら添え 299kcal
- 炙りチーズサーモン 178kcal
- 炙りトロびんちょう 84kcal
- ぶり 133kcal
- かつお 87kcal
- あじ 79kcal
- 本まぐろ赤身 101kcal
- 真ほっけ昆布〆 86kcal
- 甘えび 81kcal
- 炙りうなぎ 157kcal
- かつおのたたき 89kcal
- バフンうに 152kcal
- あん肝軍艦 150kcal
- 鹿児島県産さば 102kcal
- さより 76kcal
- 青森産いか 68kcal
- 水たこ 64kcal
- 白魚の握り 69kcal
- 豊後の姫はも 92kcal
- 閖上 赤貝 60kcal
- 北海道産 アイナメ 85kcal
- 北海道産 さんま 124kcal
- 炙りほっけ 85kcal
- 炙りさんま 122kcal
- 【一貫】ほたて 47kcal
- 【一貫】ずわいがに 36kcal
- 【一貫】自家製茹でえび 45kcal
- 【一貫】ぼたん海老 65kcal
- （１貫）中トロ炙り・わさび 84kcal
- （１貫）本まぐろ中トロ 81kcal
- （１貫）本まぐろ大トロ 84kcal
- （１貫）北海道産ホタテの二階建 47kcal
- （１貫）ほたて貝炙りにんにく風味 63kcal
- （１貫）炙りほたて 46kcal
- しんこ巻き 143kcal
- 納豆巻き 159kcal
- かっぱ巻き 133kcal
- さばしそ巻き 183kcal
- 鉄火巻き 157kcal
- トロ鉄火 217kcal
- かんぴょう巻き 154kcal
- 梅しそ巻き 135kcal
- いかしそ巻き 154kcal
- サーモン巻き 223kcal
- はまち巻き 226kcal
- 本まぐろ巻き 205kcal
- 田舎巻き 129kcal
- ねぎとろアボカド巻き 263kcal
- かんぴょう巻（新屋敷．鳴尾） 206kcal
- かっぱ巻き（新屋敷．鳴尾） 172kcal
- 梅しそ巻き（新屋敷．鳴尾） 179kcal
- いかしそ巻（新屋敷．鳴尾） 188kcal
- 納豆巻き（新屋敷．鳴尾） 227kcal
- さばしそ巻（新屋敷．鳴尾） 253kcal
- 大海老フライ１本巻（新屋敷．鳴尾） 417kcal
- 鉄火巻き（新屋敷．鳴尾） 193kcal
- ねぎとろ巻き（新屋敷．鳴尾） 228kcal
- 本鮪トロ鉄火巻（新屋敷．鳴尾） 279kcal
- 赤だし（鮭） 96kcal
- 赤だし（温玉） 95kcal
- 赤だし（麩） 27kcal
- のり汁 26kcal
- きつねうどん（大） 319kcal
- きつねうどん（小） 158kcal
- 月見うどん（大） 365kcal
- わんこそば（冷） 94kcal
- 茶碗蒸し 79kcal
- 枝豆 157kcal
- 玉葱サラダ 57kcal
- 炙りトロサーモンおろしぽん酢 228kcal
- いももち（北海道郷土料理） 279kcal
- 若鶏の唐揚げ４個 769kcal
- 若鶏の唐揚げ２個 387kcal
- 鶏の唐揚げ（４個） 388kcal
- ザンギ（鶏唐）４個 511kcal
- 串カツ５本セット 666kcal
- 串カツ３本セット（野菜） 366kcal
- 串カツ３本セット（海鮮） 387kcal
- 串カツ３本セット（とり） 398kcal
- 串カツ３本セット（牛） 415kcal
- 牛の串カツ 149kcal
- えびの串カツ 130kcal
- ほたての串カツ 66kcal
- 白身の串カツ 119kcal
- しいたけの串カツ 129kcal
- 玉ねぎの串カツ 118kcal
- とりの串カツ 133kcal
- アスパラの串カツ 116kcal
- たこのねぎ塩ごま油 128kcal
- ポテトフライ 220kcal
- 酢の物盛り合わせ 84kcal
- 刺身盛り合わせ ５点 259kcal
- 刺身盛り合わせ ３点 201kcal
- コーンバター 168kcal
- たこの唐揚げ 195kcal
- ほたてとしいたけバター醤油 69kcal
- カットレモン 14kcal
- 海鮮豆腐ナゲット 514kcal
- 蝦夷鮑のまるごと１個盛り 167kcal
- ザンギ＆ポテト 393kcal
- 甘えびの唐揚げ 163kcal
- 白子の天ぷら 388kcal
- ローストビーフ 一品 97kcal
- 白魚の天ぷら 284kcal
- うざく 115kcal
- えび天 130kcal
- ほっけのなめろう 60kcal
- （小鉢）はもの湯引き 73kcal
- （小鉢）白魚 32kcal
- 【一品】玉子焼き 153kcal
- 【小鉢】白子ぽん酢 64kcal
- 【小鉢】あん肝 147kcal
- 【小鉢】まぐろガーリック 100kcal
- 【小鉢】はまちの大根おろし和え 77kcal
- オレンジジュース 98kcal
- カルピス 90kcal
- ジンジャーエール 119kcal
- ノンアルコールビール 40kcal
- 生ビール 190kcal
- ウーロンハイ 71kcal
- カルピスハイ 120kcal
- 熱燗（１３０ｍｌ） 137kcal
- 北海道地酒・丹頂鶴 308kcal
- 角ハイボール 121kcal
- 角ハイボール濃いめ 194kcal
- ジンジャー角ハイボール 210kcal
- プレーンサワー 42kcal
- ジンジャーサワー 132kcal
- レモンサワー 71kcal
- 緑茶割り 42kcal
- ほうじ茶割り 42kcal
- ウーロン割り 71kcal
- 焼酎 麦 73kcal
- 焼酎 芋 67kcal
- 麦ソーダ割り 43kcal
- 芋ソーダ割り 40kcal
- お酒（燗） 137kcal
- お酒 137kcal
- 特別純米 男山 291kcal
- グラス生ビール 109kcal
- 翠ジンソーダ 94kcal
- トマトレモンサワー 111kcal
- トマトレモンサワー 甘め 160kcal
- 柚子サワー 64kcal
- レモンサワー 甘め 177kcal
- レモンサワー緑茶割り 78kcal
- レモンサワーほうじ茶割り 78kcal
- カシスソーダ 109kcal
- カシスウーロン 109kcal
- カシスオレンジ 175kcal
- カシスビア 173kcal
- ピーチフィズ 77kcal
- ピーチウーロン 77kcal
- ファジーネーブル 143kcal
- ピーチビア 141kcal
- なまら純米 辛口 306kcal
- わらびもち 191kcal
- ソフトクリーム 267kcal
- いちごパフェ 178kcal
- マンゴーパフェ 192kcal
- ブルーベリーパフェ 191kcal
- バースデーデザート 317kcal
- ごま団子（黒ごま餡） 259kcal
- ごま団子＆ソフトクリーム 345kcal
- チーズケーキ・バニラアイス添え 249kcal
- ほうじ茶ティラミス 361kcal
- 抹茶ティラミス 362kcal
- メロンソフト 314kcal
- すいかソフト 475kcal
- スイカバーマーブルパフェ 323kcal
- サラダ三昧 198kcal
- 海老三昧 165kcal
- 炙り三昧 217kcal
- 炙り三昧① 206kcal
- 炙り三昧② 234kcal
- 炙り三昧③ 217kcal
- まぐろ三昧① 143kcal
- まぐろ三昧② 172kcal
- まぐろ三昧③ 176kcal
- サーモン三昧 247kcal
- お好み三昧① 133kcal
- お好み三昧② 168kcal
- 定番三昧 140kcal
- 噛めば噛むほど５貫 176kcal
- 蕨（わらび）５貫 224kcal
- サーモン尽くし５貫 408kcal
- 鮭親子三昧 212kcal
- まっかっかづくし５貫 316kcal
- 幕ノ内５貫 265kcal
- 北のいただき５貫 332kcal
- お子様プレート（鳳） 661kcal
- 上握りセット 621kcal
- 松セット 589kcal
- 竹セット 522kcal
- 梅セット 418kcal
- まんぷくセット 742kcal
- 得とくセット（鳳） 561kcal
- 厳選セット 403kcal
- まぐろプレミアム（味噌汁） 625kcal
- まぐろプレミアム（味噌汁＋茶碗蒸） 706kcal
- 彩華セット 684kcal
- 彩華セット（茶碗蒸付） 765kcal
- 雅セット 412kcal
- 雅セット（茶碗蒸付） 493kcal
- 石狩セット（赤だし＋茶） 547kcal
- 紋別セット（赤だし＋茶） 648kcal
- 釧路セット（赤だし＋茶） 765kcal
- 松前セット（赤だし＋茶） 710kcal
- 石狩セット（赤だし） 466kcal
- 紋別セット（赤だし） 567kcal
- 釧路セット（赤だし） 684kcal
- 松前セット（赤だし） 629kcal
- ぜいたく三昧 179kcal
- ごほうび三昧 145kcal
- まんぷくセット（新屋敷・鳴尾） 742kcal
- ランチ松セット（サラダ付） 618kcal
- ランチ竹セット（サラダ付） 516kcal
- ランチ梅セット（サラダ付） 484kcal
- 本日のおすすめセット「華」 459kcal
- 本日のおすすめセット「彩」 407kcal
- お子様プレート（新屋敷．鳴尾） 662kcal
- お子様プレート（大日） 639kcal
- 風セット 436kcal
- 波セット 518kcal
- 得とくセット（新屋敷） 557kcal
- まぐろ食べ比べ 174kcal
- 本まぐろ尽くし 218kcal
- 本まぐろ盛り 216kcal
- 黒毛和牛ローストビーフ５貫 279kcal
- 秋三昧 148kcal
- 秋の五貫盛り 259kcal
- 秋の贅五貫盛り 263kcal
- 秋の七貫盛り 403kcal
- 秋の贅七貫盛り 408kcal
- 秋の十貫セット 580kcal
- あられ丼 568kcal
- ネギトロ丼 580kcal
- 漬けまぐろネギトロ丼 582kcal
- あられ丼（新屋敷・鳴尾） 564kcal
- Ｔ【ウーバー】あられ丼 534kcal
- Ｔ【ウーバー】ネギトロ丼 552kcal
- Ｔ【ウーバー】限定 ネギトロ丼 552kcal
- Ｔ【ウーバー】限定大盛ネギトロ丼 632kcal
- Ｔ【ウーバー】漬けまぐろネギトロ丼 560kcal
- さば箱寿司 402kcal
- Ｔ太巻き 579kcal
- Ｔ上太巻き 629kcal
- Ｔオードブルセット 2951kcal
- Ｔ神居 ５人前 2839kcal
- Ｔ神居 ４人前 2271kcal
- Ｔ神居 ３人前 1703kcal
- Ｔ神居 １人前 567kcal
- Ｔ樽前 ５人前 2570kcal
- Ｔ樽前 ４人前 2056kcal
- Ｔ樽前 ３人前 1542kcal
- Ｔ樽前 １人前 514kcal
- Ｔ白雲 ５人前 2470kcal
- Ｔ白雲 ４人前 1976kcal
- Ｔ白雲 ３人前 1482kcal
- Ｔ白雲 １人前 494kcal
- Ｔ旭５人前 鳳・姫路・宇治・草津 2431kcal
- Ｔ旭４人前 鳳・姫路・宇治・草津 1945kcal
- Ｔ旭３人前 鳳・姫路・宇治・草津 1458kcal
- Ｔ旭１人前 鳳・姫路・宇治・草津 486kcal
- Ｔ茜 ５人前 2665kcal
- Ｔ茜 ４人前 2132kcal
- Ｔ茜 ３人前 1599kcal
- Ｔ茜 １人前 533kcal
About Hakodate Ichiba
A conveyor-belt sushi chain in the Saint Marc Group; the group PDF gives energy and PFC per plate — rare for kaiten-zushi.
What the data shows Hakodate Ichiba
- Items
- 326
- Average
- 326kcal
- Median
- 169kcal
- Min 〜 Max
- 14–2951kcal
- Protein Average
- 17.3g
- Salt Average
- 2g
- Average (meals)
- 266 kcalexcludes drinks, desserts, condiments
- Within genre
- #8 lightestof 9 Sushi chains
- Under 500 kcal
- 81%183 of 226 meal options
- Protein 20 g+
- 40 optionswhile under 600 kcal
- Half a day of salt
- 18%3.75 g or more in one item
Hakodate Ichiba publishes nutrition information for 326 menu items, and we list all of it here. It sits on the more substantial side of its genre.
At the extremes, “あん肝軍艦” is the lightest meal at 150 kcal, while “若鶏の唐揚げ４個” tops the menu at 769 kcal. Even everyday options span 619 kcal.
A lighter meal is easy to put together, even without planning ahead.
“Ｔ神居 ５人前” carries the most protein at 217.0 g. A good option when you want protein without the calories that usually come with it.
Some single items carry over half the Japanese daily salt target (7.5 g for adult men). Leaving the soup or skipping table condiments is the easiest way to bring that down.
Every figure comes from Hakodate Ichiba’s own disclosure — nothing is estimated. Last verified on 2026-09-18. Actual values may vary by location, season and preparation.
Related reading
How many plates of conveyor sushi?A plate of nigiri averages about 100 kcal, which makes sushi uniquely countable. Real numbers from three chains.Why restaurant meals are high in saltHow much of the daily target a single meal out takes up, why noodles and rice bowls run highest, and what actually helps.A practical guide to protein when eating outWhich chains offer the most items with 20 g+ of protein under 600 kcal — worked backwards from the data.
More sushi
Hama Sushi671 items · avg 255 kcal
Kappa Sushi394 items · avg 157 kcal
Kura Sushi336 items · avg 140 kcal
Gin no Sara239 items · avg 757 kcal
Sushiro182 items · avg 205 kcal
Sushi Choushimaru146 items · avg 131 kcalWritten by
Okazaemon (runs tabecal)Sales job, late twenties. Lost 18 kg over three years without giving up eating out, with one rule: 20 g+ protein and 10 g or less fat per meal. Checks every chain’s officially published nutrition data daily. Not a nutrition professional — consult a doctor or dietitian for medical decisions. About the operator →
Where this data comes from
Figures on this page are based on the nutrition information Hakodate Ichiba publishes. No estimates are used. We review what we list every day. Last verified on 2026-09-18.