函館市場 チーズケーキ・バニラアイス添えのカロリーは249kcal
函館市場- エネルギー
- 249kcal
- たんぱく質
- 4.2g
- 脂質
- 13.1g
- 炭水化物
- 28.6g
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
函館市場のデザート14品中軽いほうから5位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー249kcal11%
- たんぱく質4.2g5%
- 脂質13.1g21%
- 炭水化物28.6g9%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
ほかのチェーンの「ケーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ごろっと栗のモンブランケーキ 2個入 | ローソン | 249 | 3.5 | 14.5 | 26.4 | 0.3 |
| 紅茶のチーズケーキ | チーズ&ドリア.スイーツ | 249 | 4 | 15.8 | 23.2 | 0.2 |
| 紅茶のチーズケーキ | 神戸元町ドリア | 249 | 4 | 15.8 | 23.2 | 0.2 |
| パウンドケーキ アールグレイ＆オレンジ | エクセルシオール カフェ | 250 | 2.5 | 15.1 | 25.6 | 0.1 |
| 抹茶の和風スフレパンケーキ | ポポラマーマ | 247 | 5.9 | 4.9 | 47.8 | 0.5 |
| 塩キャラメルリングケーキ | 珈琲館 | 251 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- 函館市場のデザート14品の中で、カロリーが低いほうから5番目です（軽いほうから36%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの21%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
68分
ジョギング
34分
自転車
43分
水泳
30分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ごま団子（黒ごま餡） | 259 | 3.8 | 13 | 32 | 0 |
| ソフトクリーム | 267 | 5.3 | 10.9 | 37 | 0.2 |
| マンゴーパフェ | 192 | 4 | 7.7 | 27.6 | 0.2 |
| わらびもち | 191 | 0.5 | 1.3 | 48.7 | 0 |
| ブルーベリーパフェ | 191 | 3.9 | 7.7 | 27.2 | 0.2 |
| メロンソフト | 314 | 7.1 | 9.1 | 52.4 | 0.2 |
| バースデーデザート | 317 | 6.2 | 16.8 | 35.7 | 0.4 |
| いちごパフェ | 178 | 4.1 | 7.7 | 24.1 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| スシロー 鯛白湯ラーメン | スシロー | 249 | — | — | — | — |
| 特大えびフライ | 魚べい | 248 | — | — | — | — |
| 元祖穴子（一本付） | 寿司の美登利 | 247 | 8.8 | 7.9 | 35.4 | 1.2 |
| 特製牛すじ煮込み 店内 | はま寿司 | 247 | — | — | — | — |
| トロサーモン巻 | 銀のさら | 251 | — | — | — | — |
| 海老かに爆盛り（1皿） | すし銚子丸 | 245 | — | — | — | — |
| 夢のふわ雪 ぶどう（練乳なし） | くら寿司 | 245 | — | — | — | — |
| 秋の彩りフェアプレート | かっぱ寿司 | 255 | 11.3 | 9.8 | 29.5 | 1.5 |
「チーズケーキ・バニラアイス添え」の栄養成分は函館市場が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。