函館市場 えび天のカロリーは130kcal
函館市場- エネルギー
- 130kcal
- たんぱく質
- 4.8g
- 脂質
- 10.2g
- 炭水化物
- 4.5g
- 食塩相当量
- 3.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
函館市場のサイド18品中軽いほうから13位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー130kcal6%
- たんぱく質4.8g6%
- 脂質10.2g16%
- 炭水化物4.5g1%
- 食塩相当量3.1g41%
PFCバランス
ほかのチェーンの「えび」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- 函館市場のサイド18品の中で、カロリーが低いほうから13番目です（軽いほうから72%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの16%、食塩相当量は7.5gの41%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
35分
ジョギング
18分
自転車
23分
水泳
15分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【小鉢】あん肝 | 147 | 5.1 | 12.3 | 4.3 | 0.6 |
| 【一品】玉子焼き | 153 | 9.5 | 7.7 | 10.3 | 1.3 |
| 枝豆 | 157 | 12.9 | 7.5 | 10.5 | 1.5 |
| 【小鉢】まぐろガーリック | 100 | 9.6 | 5.9 | 2.5 | 0.2 |
| （１貫）中トロ炙り・わさび | 84 | 3.8 | 4.6 | 6.5 | 0.2 |
| （１貫）本まぐろ大トロ | 84 | 3.5 | 5.2 | 5.9 | 0.2 |
| （１貫）本まぐろ中トロ | 81 | 3.7 | 4.5 | 5.8 | 0.2 |
| 【小鉢】はまちの大根おろし和え | 77 | 6.7 | 5.1 | 1.4 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ツナサラダ軍艦 | スシロー | 130 | — | — | — | — |
| つぼたく細巻（1皿） | すし銚子丸 | 130 | — | — | — | — |
| あんきも | 魚べい | 130 | — | — | — | — |
| うな玉 | くら寿司 | 129 | — | — | — | — |
| 感動コーンかっぱ軍艦 | かっぱ寿司 | 129 | 1.7 | 6.4 | 16.6 | 0.6 |
| とろはまち食べ比べ(活〆・炙りゆず塩) 店内 | はま寿司 | 129 | — | — | — | — |
| むきたてほっき貝 | 寿司の美登利 | 128 | 1.5 | 2.1 | 25.8 | 0.4 |
| 茶碗蒸し・海鮮茶碗蒸しセット | 銀のさら | 128 | — | — | — | — |
「えび天」の栄養成分は函館市場が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。