Sushiro — calories & nutrition
All 176 items by name
- 国産ほたて貝柱 1貫 38 kcal
- 漬け国産ほたて貝柱 柚子のせ 1貫 38 kcal
- 漬け国産ほたて貝柱 マヨ炙り 1貫 48 kcal
- 長崎沖 天然本鮪ねぎとろ包み 53 kcal
- 大切りムラサキいか食べ比べ 76 kcal
- 彩りいなり(まぐろユッケ・サーモンバジル) 155 kcal
- あったかフォンダンショコラ 281 kcal
- 第2弾 ポムポムプリン コラボピック付き てりたま軍艦 112 kcal
- 第2弾 ポムポムプリン コラボピック付き いくら包み 55 kcal
- 炭焼きかつおたたき 83 kcal
- サーモン 91 kcal
- メアジ 73 kcal
- 赤えび 45 kcal
- えび 72 kcal
- たまご 122 kcal
- 生ハム 106 kcal
- 合鴨 108 kcal
- 黒門伊勢屋のわさびなす 77 kcal
- サーモン＋たまご 106 kcal
- えび＋サーモン 81 kcal
- えび＋たまご 97 kcal
- オニオンサーモン 118 kcal
- 生えび 68 kcal
- 甘えび 70 kcal
- 炙り赤えび塩レモン 46 kcal
- えび チーズマヨ炙り 103 kcal
- えび バジルマヨチーズ炙り 103 kcal
- えびアボカド 116 kcal
- コウイカ 70 kcal
- 天然アイスランド貝 72 kcal
- 煮あなご 88 kcal
- 合鴨チーズマヨ炙り 144 kcal
- グリルチキン 126 kcal
- 牛塩カルビ 139 kcal
- なすの揚げびたしにぎり 95 kcal
- 厳選まぐろ赤身 78 kcal
- 炙りサーモンバター醤油 105 kcal
- 炙り赤えびバター醤油 61 kcal
- 炙りえびバター醤油 82 kcal
- えびわさびマヨ レモンのせ 87 kcal
- かつおたたきわさびマヨ 香味野菜 105 kcal
- 生ハムわさびマヨ 香味野菜のせ 100 kcal
- 活〆はまち 99 kcal
- サーモンのサラダ寿司 75 kcal
- 赤貝 70 kcal
- グリルチキンチーズマヨ炙り 154 kcal
- グリルチキンチーズマヨ サラダ寿司 84 kcal
- こだわりハンバーグにぎり 138 kcal
- こだわりチーズハンバーグにぎり 153 kcal
- 厳選まぐろ赤身 煮切り醤油漬け 79 kcal
- 焼とろサーモン 103 kcal
- おろし焼とろサーモン 104 kcal
- サーモンアボカド 140 kcal
- サーモン バジルモッツァレラ 122 kcal
- マーラー風サーモン揚げネギ添え 113 kcal
- 天然いわし 133 kcal
- 天然いわし（ネギ・生姜） 134 kcal
- 国産 さんま 89 kcal
- えんがわ 91 kcal
- 大えび 46 kcal
- マーラー風赤えび揚げネギ添え 61 kcal
- マーラー風えび揚げネギ添え 96 kcal
- マーラー風かつおたたき揚げネギ添え 107 kcal
- たこ 72 kcal
- うなぎの蒲焼き 102 kcal
- 上穴子 54 kcal
- 数の子 74 kcal
- 生ハム バジルモッツァレラ 108 kcal
- サーモン チーズマヨ炙り 139 kcal
- サーモン バジルマヨチーズ炙り 138 kcal
- 活〆真鯛 87 kcal
- 上えび天にぎり 178 kcal
- つぶ貝 67 kcal
- つぶ貝食べ比べ 68 kcal
- 活〆真鯛 煮切り醤油漬け 88 kcal
- いか飯風すしとゲソにぎり 110 kcal
- 炙りまるごと帆立バター醤油 62 kcal
- 漬け活〆真鯛わさびマヨ 香味野菜 109 kcal
- 大型生本ずわい蟹 40 kcal
- じぶんでつくローセット 197 kcal
- ぷちローセット 264 kcal
- ねぎまぐろ軍艦 108 kcal
- まぐろとろろ軍艦 85 kcal
- まぐろ納豆軍艦 93 kcal
- まぐたく軍艦 109 kcal
- サーモンたたき軍艦 111 kcal
- アジアン風サーモン軍艦(シラチャーソース) 118 kcal
- 甘えびマヨ軍艦 125 kcal
- 天然アイスランド貝 てりマヨ軍艦 101 kcal
- いかオクラめかぶ軍艦 70 kcal
- かにみそ軍艦 86 kcal
- たらマヨ軍艦 136 kcal
- 数の子バラコ軍艦 70 kcal
- ミートボールマヨ軍艦 158 kcal
- ミートボール軍艦 145 kcal
- コーン軍艦 109 kcal
- ツナサラダ軍艦 130 kcal
- シーサラダ軍艦 129 kcal
- かに風サラダ軍艦 114 kcal
- たまごサラダ軍艦 115 kcal
- 小粒納豆軍艦 100 kcal
- 小粒納豆巻(ネギ抜き) 174 kcal
- きゅうり巻 139 kcal
- うずらフライ軍艦 159 kcal
- 本ずわい蟹包み 41 kcal
- まぐろユッケ軍艦 卵黄醤油がけ 97 kcal
- 数の子松前漬け軍艦 84 kcal
- まぐたく巻 185 kcal
- うにいか軍艦 83 kcal
- スシロー海鮮巻き重ね(秋) 87 kcal
- 鉄火巻 169 kcal
- いくら軍艦 97 kcal
- スシロー コク旨まぐろ醤油ラーメン 315 kcal
- スシロー コク旨まぐろ醤油ラーメン 煮玉子付 399 kcal
- スシロー 鯛白湯ラーメン 249 kcal
- スシロー 鯛白湯ラーメン 煮玉子付 334 kcal
- スシロー 貝塩ラーメン 247 kcal
- スシロー 貝塩ラーメン 煮玉子付 331 kcal
- 上えび天うどん 293 kcal
- かけうどん 194 kcal
- あおさと海苔の味噌汁 48 kcal
- あさりの味噌汁 57 kcal
- えびレタスサラダ 115 kcal
- 茶碗蒸し 77 kcal
- あんかけ茶碗蒸し 82 kcal
- モッツァレラチーズ天ぷら 217 kcal
- かぼちゃの天ぷら 69 kcal
- フライドポテト 218 kcal
- どんぶりポテト 653 kcal
- 赤いかの唐揚げ 170 kcal
- オニオンフライ 230 kcal
- オニオンフライ＆ポテト 355 kcal
- 秋の山海の幸 天ぷら盛り(上えび天) 303 kcal
- まるごと海老の柚子こしょう天ぷら 185 kcal
- まぜまぜ！バニラッぺ 200 kcal
- ポンジュース 65 kcal
- ストロベリーバニラパフェ 222 kcal
- こだわりのシルキーミルクレープメルバ 197 kcal
- こだわりのシルキーミルクレープ 187 kcal
- ショコラケーキリッチ 163 kcal
- カタラーナアイスブリュレ 166 kcal
- クラシックプリン 194 kcal
- わらび餅と大学芋のどっちも盛り 197 kcal
- 大学いも 165 kcal
- 京都峯嵐堂のわらびもち 98 kcal
- もちっとあったか大学芋風だんご 126 kcal
- フローズンマンゴー 59 kcal
- 北海道バニラアイス（カップ） 60 kcal
- 懐かしのメロンシャーベット 87 kcal
- すし10種盛り 550 kcal
- すし10種盛り＋かけラーメン 741 kcal
- すし10種盛り＋かけうどん 744 kcal
- すし10種盛り＋味噌汁 598 kcal
- すし10種盛り＋茶碗蒸し 628 kcal
- すし10種盛り＋かけラーメン＋茶碗蒸し 819 kcal
- すし10種盛り＋かけうどん＋茶碗蒸し 822 kcal
- すし10種盛り＋味噌汁＋茶碗蒸し 675 kcal
- サーモンとアボカドのポキ丼 634 kcal
- ポキ丼＋かけラーメン 825 kcal
- ポキ丼＋かけうどん 828 kcal
- ポキ丼＋味噌汁 682 kcal
- ポキ丼＋茶碗蒸し 712 kcal
- ポキ丼＋かけラーメン＋茶碗蒸し 903 kcal
- ポキ丼＋かけうどん＋茶碗蒸し 906 kcal
- ポキ丼＋味噌汁＋茶碗蒸し 759 kcal
- まぐろカツ丼 548 kcal
- まぐろカツ丼＋かけラーメン 739 kcal
- まぐろカツ丼＋かけうどん 742 kcal
- まぐろカツ丼＋味噌汁 596 kcal
- まぐろカツ丼＋茶碗蒸し 625 kcal
- まぐろカツ丼＋かけラーメン＋茶碗蒸し 817 kcal
- まぐろカツ丼＋かけうどん＋茶碗蒸し 819 kcal
- まぐろカツ丼＋味噌汁＋茶碗蒸し 673 kcal
- えび天にぎり 142 kcal
- えび天うどん 257 kcal
- 秋の山海の幸 天ぷら盛り(えび天) 268 kcal
Sushiro at a glance
By the numbers
A leading conveyor-belt sushi chain. With calories published per plate, this is one of the few dining-out formats where “one more plate?” is a decision you can make on numbers. Nigiri runs modest — it is the sides and fried items that move the total.
Sushiro publishes nutrition information for 176 menu items, and we list all of it here. It sits on the more substantial side of its genre.
The lightest meal is “こだわりチーズハンバーグにぎり” at 153 kcal and the heaviest is “ポキ丼＋かけうどん＋茶碗蒸し” at 906 kcal. Even everyday options span 753 kcal.
A lighter meal is easy to put together, even without planning ahead.
Prices are published for most items too, so item pages let you weigh budget and calories together.
The official disclosure is essentially calories only; protein and other breakdowns are not published, so we list only what is disclosed.
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Late twenties, works in sales. Lost 18 kg over three years while still eating out, by sticking to one rule: 20 g+ protein and 10 g or less fat per meal. Checks every chain’s officially published nutrition data daily. Not a nutrition professional — please consult a doctor or registered dietitian for medical decisions.
Where this data comes from
Source: Sushiro official website (www.akindo-sushiro.co.jp). Figures on this page are based on the nutrition information Sushiro publishes; no estimates are used. We review what we list every day — last verified on 2026-11-06.