函館市場 ソフトクリームのカロリーは267kcal
函館市場- エネルギー
- 267kcal
- たんぱく質
- 5.3g
- 脂質
- 10.9g
- 炭水化物
- 37g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
函館市場のデザート14品中軽いほうから7位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー267kcal12%
- たんぱく質5.3g7%
- 脂質10.9g18%
- 炭水化物37g12%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
ほかのチェーンの「ソフトクリーム」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ”醤油”ソフトクリーム（宇治抹茶） | おだしもん | 268 | 5.7 | 8.4 | 42.7 | 0.9 |
| 盛り盛りソフトクリーム | ジョナサン | 257 | — | — | — | 0.3 |
| 塩ソフトクリームパフェきな粉と黒蜜 | 天ぷら天清 | 257 | 5.7 | 7.3 | 43.3 | 0.5 |
| クラウンバニラ サブレカップソフトクリーム | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 254 | 5.4 | 11.2 | 32.8 | 0.4 |
| クラウンバニラ サブレカップソフトクリーム | ファーストキッチン | 254 | — | — | — | — |
| 北海道ソフトクリーム（イチゴソース） | びっくりドンキー | 244 | — | — | — | 0.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- 函館市場のデザート14品の中で、カロリーが低いほうから7番目です（軽いほうから50%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの7%、脂質は62gの18%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
73分
ジョギング
36分
自転車
46分
水泳
32分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ごま団子（黒ごま餡） | 259 | 3.8 | 13 | 32 | 0 |
| チーズケーキ・バニラアイス添え | 249 | 4.2 | 13.1 | 28.6 | 0.3 |
| メロンソフト | 314 | 7.1 | 9.1 | 52.4 | 0.2 |
| バースデーデザート | 317 | 6.2 | 16.8 | 35.7 | 0.4 |
| スイカバーマーブルパフェ | 323 | 3 | 7.9 | 60.9 | 0.4 |
| マンゴーパフェ | 192 | 4 | 7.7 | 27.6 | 0.2 |
| わらびもち | 191 | 0.5 | 1.3 | 48.7 | 0 |
| ブルーベリーパフェ | 191 | 3.9 | 7.7 | 27.2 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「ソフトクリーム」の栄養成分は函館市場が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。