函館市場 抹茶ティラミスのカロリーは362kcal
函館市場- エネルギー
- 362kcal
- たんぱく質
- 5.8g
- 脂質
- 26.3g
- 炭水化物
- 25.9g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
函館市場のデザート14品中軽いほうから13位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー362kcal16%
- たんぱく質5.8g7%
- 脂質26.3g42%
- 炭水化物25.9g8%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
ほかのチェーンの「ティラミス」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 金平糖型 シャインマスカットのティラミスタルト 1ピース | キルフェボン | 366 | 3.8 | 24.5 | 32.8 | 0.3 |
| ティラミスモンブラン | 銀座コージーコーナー | 369 | 7.2 | 20.8 | 38.1 | 0.3 |
| ティラミス クルンジ | 韓と米 | 377 | 5.2 | 21.4 | 42 | 0.7 |
| 白いティラミスクレープ | ローソン | 382 | 5.4 | 26.5 | 30.8 | 0.4 |
| 飲むチーズケーキ・ティラミス | 神戸元町ドリア | 388 | 7.3 | 23.9 | 36.7 | 1.1 |
| 飲むチーズケーキ・ティラミス | チーズ&ドリア.スイーツ | 398 | 7.2 | 24.9 | 37.1 | 1.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- 函館市場のデザート14品の中で、カロリーが低いほうから13番目です（軽いほうから93%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、たんぱく質は目標81gの7%、脂質は62gの42%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
99分
ジョギング
49分
自転車
63分
水泳
43分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ほうじ茶ティラミス | 361 | 5.8 | 26.3 | 25.9 | 0.1 |
| ごま団子＆ソフトクリーム | 345 | 5.9 | 15.7 | 45.2 | 0.2 |
| スイカバーマーブルパフェ | 323 | 3 | 7.9 | 60.9 | 0.4 |
| バースデーデザート | 317 | 6.2 | 16.8 | 35.7 | 0.4 |
| メロンソフト | 314 | 7.1 | 9.1 | 52.4 | 0.2 |
| ソフトクリーム | 267 | 5.3 | 10.9 | 37 | 0.2 |
| ごま団子（黒ごま餡） | 259 | 3.8 | 13 | 32 | 0 |
| チーズケーキ・バニラアイス添え | 249 | 4.2 | 13.1 | 28.6 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 焼豚増量 特製しょう油ラーメン 店内 | はま寿司 | 363 | — | — | — | — |
| カリフォルニアロール | 寿司の美登利 | 359 | 9.7 | 13 | 50.7 | 1.1 |
| 【讃岐】ちく天ぶっかけうどん（冷） | くら寿司 | 368 | — | — | — | — |
| さばみそ煮 | 銀のさら | 355 | — | — | — | — |
| えび天巻 | 魚べい | 351 | — | — | — | — |
| 二段仕込の醤油とり唐揚げ | かっぱ寿司 | 373 | 13.3 | 28.2 | 16.7 | 1.1 |
| スシロー 鯛白湯ラーメン 煮玉子付 | スシロー | 334 | — | — | — | — |
| いわしフライ（1皿） | すし銚子丸 | 397 | — | — | — | — |
「抹茶ティラミス」の栄養成分は函館市場が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。