函館市場 Ｔ【ウーバー】限定大盛ネギトロ丼のカロリーは632kcal
函館市場- エネルギー
- 632kcal
- たんぱく質
- 22.4g
- 脂質
- 11.2g
- 炭水化物
- 110.3g
- 食塩相当量
- 3.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
函館市場の食事232品中軽いほうから218位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の29%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー632kcal29%
- たんぱく質22.4g28%
- 脂質11.2g18%
- 炭水化物110.3g34%
- 食塩相当量3.2g43%
PFCバランス
函館市場でこれより軽い「ネギトロ」
- ネギトロアボカド包み119kcal −513
- Ｔ【ウーバー】ネギトロ丼552kcal −80
- Ｔ【ウーバー】限定 ネギトロ丼552kcal −80
ほかのチェーンの「ネギトロ」と比べる
Ｔ【ウーバー】限定大盛ネギトロ丼にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ノンアルコールビール | 40 | 672 kcal |
| いちばん重いドリンク | なまら純米 辛口 | 306 | 938 kcal |
| いちばん軽いサイド | （１貫）炙りほたて | 46 | 678 kcal |
| いちばん重いサイド | ザンギ＆ポテト | 393 | 1,025 kcal |
同じ函館市場のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 函館市場の食事232品の中で、カロリーが低いほうから218番目です（軽いほうから94%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの29%、たんぱく質は目標81gの28%、脂質は62gの18%、食塩相当量は7.5gの43%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が1.2g超えています。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより403kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると51kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
172分
ジョギング
86分
自転車
109分
水泳
75分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 松前セット（赤だし） | 629 | 44.7 | 17.2 | 64.9 | 4.4 |
| Ｔ上太巻き | 629 | 32.8 | 18.4 | 84.3 | 5.8 |
| まぐろプレミアム（味噌汁） | 625 | 40.7 | 12.9 | 86.7 | 4.8 |
| お子様プレート（大日） | 639 | 18.9 | 24.4 | 86.6 | 2.7 |
| 上握りセット | 621 | 47.7 | 21.9 | 56.8 | 6.5 |
| ランチ松セット（サラダ付） | 618 | 42.6 | 21.4 | 64.7 | 7 |
| 紋別セット（赤だし＋茶） | 648 | 46.7 | 21.4 | 69.7 | 6.8 |
| お子様プレート（鳳） | 661 | 18.1 | 27.4 | 86 | 2.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「Ｔ【ウーバー】限定大盛ネギトロ丼」の栄養成分は函館市場が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。