函館市場 トマトレモンサワーのカロリーは111kcal
函館市場- エネルギー
- 111kcal
- たんぱく質
- 0.1g
- 脂質
- 0.1g
- 炭水化物
- 5.6g
- 食塩相当量
- 4.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
函館市場のドリンク38品中軽いほうから23位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー111kcal5%
- たんぱく質0.1g0%
- 脂質0.1g0%
- 炭水化物5.6g2%
- 食塩相当量4.3g57%
PFCバランス
ほかのチェーンの「サワー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ｖｅｒｙベリーサワー | ガスト | 111 | — | — | — | — |
| 生絞りレモンサワー | かっぱ寿司 | 112 | 0.2 | 0.2 | 8.8 | 0.1 |
| ドデカ すっきりトマトサワー | カラオケ館 | 112 | — | — | — | — |
| 低アルコール ビワミンサワー | 八剣伝 | 109 | — | — | — | 0.3 |
| お疲れもんサワー | 酔虎伝 | 109 | — | — | — | 0.3 |
| メガレモンサワー | 鳥貴族 | 113 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- 函館市場のドリンク38品の中で、カロリーが低いほうから23番目です（軽いほうから61%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%、たんぱく質は目標81gの0%、脂質は62gの0%、食塩相当量は7.5gの57%にあたります。
- 食塩相当量4.3gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
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このカロリーを消費するには
ウォーキング
30分
ジョギング
15分
自転車
19分
水泳
13分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
「トマトレモンサワー」の栄養成分は函館市場が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。