得得のカロリー・栄養成分一覧

公式データ麺類199最終確認: 2026-09-14

ひと目で:軽い食事 TOP5・たんぱく質 TOP5

食事の平均は914kcal。いちばん重いのは「ダブルかつ丼セット」の1,464kcal。

得得 メニュー一覧

153品(120品まで表示)

5角形の見かた
  • カロリー
  • たんぱく質
  • 脂質
  • 炭水化物
  • 塩分

外側にふくらむほど多いという意味です。外周=1日の目安の半分、内側の線=約8分の1。少ない量でも形が見えるよう内側を広げて描いています。

得得うどん
977kcal · 5通り
カロリーのみ公開
牛油かすうどん
711kcal · 5通り
カロリーのみ公開
牛油かすとじうどん
811kcal · 5通り
カロリーのみ公開
イベリコ豚ハリハリうどん
651kcal · 5通り
カロリーのみ公開
大判(海老入り)かきあげうどん
1,005kcal · 5通り
カロリーのみ公開
大判(海老入り)かきあげとじうどん
1,105kcal · 5通り
カロリーのみ公開
大海老天ぷらうどん
588kcal · 5通り
カロリーのみ公開
大海老天ぷらとじうどん
688kcal · 5通り
カロリーのみ公開
得とり唐天うどん
880kcal · 5通り
カロリーのみ公開
得とり唐天とじうどん
981kcal · 5通り
カロリーのみ公開
肉うどん
658kcal · 5通り
カロリーのみ公開
肉とじうどん
759kcal · 5通り
カロリーのみ公開
大判きつねうどん
697kcal · 5通り
カロリーのみ公開
大判きつねとじうどん
798kcal · 5通り
カロリーのみ公開
かけうどん
446kcal · 5通り
カロリーのみ公開
わかめうどん
455kcal · 5通り
カロリーのみ公開
ちく天うどん
576kcal · 5通り
カロリーのみ公開
ちく天とじうどん
677kcal · 5通り
カロリーのみ公開
豚菜麺
1,008kcal · 5通り
カロリーのみ公開
豚菜麺玉子とじ
1,108kcal · 5通り
カロリーのみ公開
味噌ピリ辛うどん
776kcal · 5通り
カロリーのみ公開
とんこつピリ辛うどん
653kcal · 5通り
カロリーのみ公開
野菜たっぷりうどん
617kcal · 5通り
カロリーのみ公開
イベリコ豚野菜たっぷりうどん
810kcal · 5通り
カロリーのみ公開
大判(海老入り)かきあげおろしうどん
1,010kcal · 5通り
カロリーのみ公開
天盛りうどん
605kcal · 5通り
カロリーのみ公開
天盛りとじうどん
706kcal · 5通り
カロリーのみ公開
得とり唐天おろしうどん
882kcal · 5通り
カロリーのみ公開
冷やしきつね玉ぶっかけうどん
655kcal · 5通り
カロリーのみ公開
ちく天玉ぶっかけうどん
640kcal · 5通り
カロリーのみ公開
とろ玉ぶっかけうどん
591kcal · 5通り
カロリーのみ公開
ぶっかけうどん
439kcal · 5通り
カロリーのみ公開
おろしうどん
452kcal · 5通り
カロリーのみ公開
イベリコ豚ざるつけ麺
662kcal · 5通り
カロリーのみ公開
イベリコ豚釜揚げつけ麺
660kcal · 5通り
カロリーのみ公開
とんこつ魚介つけ麺
856kcal · 4通り
カロリーのみ公開
イベリコ豚肉増し盛りとんこつ魚介つけ麺
1,049kcal · 4通り
カロリーのみ公開
ざるうどん
439kcal · 5通り
カロリーのみ公開
釜揚げうどん
442kcal · 5通り
カロリーのみ公開
つけとろろうどん
601kcal · 5通り
カロリーのみ公開
大海老天ざるうどん
773kcal · 5通り
カロリーのみ公開
大海老天釜うどん
775kcal · 5通り
カロリーのみ公開
鍋焼きうどん
739kcal · 4通り
カロリーのみ公開
ジャワ風カレーうどん
677kcal · 5通り
カロリーのみ公開
ジャワ風カツカレーうどん
987kcal · 5通り
カロリーのみ公開
ジャワ風得とり唐天うどん
949kcal · 5通り
カロリーのみ公開
ジャワ風得得カレーうどん
1,433kcal · 5通り
カロリーのみ公開
ジャワ風ちく天玉カレーうどん
877kcal · 5通り
カロリーのみ公開
ジャワ風月見カレーうどん
777kcal · 5通り
カロリーのみ公開
ジャワ風チーズカレーうどん
754kcal · 5通り
カロリーのみ公開
だし割りカレーうどん
692kcal · 5通り
カロリーのみ公開
だし割りカツカレーうどん
1,002kcal · 5通り
カロリーのみ公開
だし割り得とり唐天カレーうどん
964kcal · 5通り
カロリーのみ公開
だし割り得得カレーうどん
1,448kcal · 5通り
カロリーのみ公開
だし割りちく天玉カレーうどん
892kcal · 5通り
カロリーのみ公開
だし割り月見カレーうどん
792kcal · 5通り
カロリーのみ公開
だし割りチーズカレーうどん
769kcal · 5通り
カロリーのみ公開
かつ丼セット
1,147kcal · 10通り
カロリーのみ公開
ダブルかつ丼セット
1,464kcal · 10通り
カロリーのみ公開
親子丼セット
948kcal · 10通り
カロリーのみ公開
大海老天丼セット
1,009kcal · 10通り
カロリーのみ公開
得とり唐天丼セット
1,212kcal · 10通り
カロリーのみ公開
ネギトロ丼セット
827kcal · 10通り
カロリーのみ公開
ネギトロとろろ丼セット
913kcal · 10通り
カロリーのみ公開
カレーライスセット
964kcal · 10通り
カロリーのみ公開
カツカレーライスセット
1,274kcal · 10通り
カロリーのみ公開
うな重セット
1,054kcal · 10通り
カロリーのみ公開
上うな重セット
1,390kcal · 10通り
カロリーのみ公開
ミニかつ丼
476kcal
カロリーのみ公開
ミニ親子丼
382kcal
カロリーのみ公開
ミニ得とり唐天丼
458kcal
カロリーのみ公開
ミニネギトロ丼
254kcal
カロリーのみ公開
TP大判きつね揚げ
251kcal
カロリーのみ公開
TPとんかつ
311kcal
カロリーのみ公開
TP大判(海老入り)かきあげ
550kcal
カロリーのみ公開
TPうどん大盛り
263kcal
カロリーのみ公開
TPそば大盛り
339kcal
カロリーのみ公開
得とり唐天(3個)
452kcal
カロリーのみ公開
得とり唐天(5個)
724kcal
カロリーのみ公開
得とり唐天(8個)
1,132kcal
カロリーのみ公開
手羽ぎょうざ
406kcal
カロリーのみ公開
大海老天ぷら盛合わせ
334kcal
カロリーのみ公開
チキンバスケット
614kcal
カロリーのみ公開
ウインナー5種盛
316kcal
カロリーのみ公開
甘えびの唐揚げ
224kcal
カロリーのみ公開
枝豆&ポテト
707kcal
カロリーのみ公開
ポテトフライ
548kcal
カロリーのみ公開
いかの唐揚げ
261kcal
カロリーのみ公開
たい焼き(小倉あん)
233kcal
カロリーのみ公開
もちもちボール バニラアイス添え
296kcal
カロリーのみ公開
かつ鍋御膳
1,318kcal · 8通り
カロリーのみ公開
海老鍋御膳
1,149kcal · 8通り
カロリーのみ公開
ミックス鍋御膳
1,232kcal · 8通り
カロリーのみ公開
唐揚げかやくセット
1,061kcal · 9通り
カロリーのみ公開
豚菜麺かやくセット
1,021kcal
カロリーのみ公開
得とり唐天かやくセット
1,044kcal
カロリーのみ公開
かやくセット
847kcal · 2通り
カロリーのみ公開
だし割りカレーうどん定食
1,164kcal
カロリーのみ公開
豚菜麺定食
1,362kcal
カロリーのみ公開
とんこつ魚介つけ麺定食
1,240kcal
カロリーのみ公開
厚切りロースかつ定食
1,295kcal · 9通り
カロリーのみ公開
厚切りおろしロースかつ定食
1,287kcal · 9通り
カロリーのみ公開
厚切りかつ丼セット
1,340kcal · 10通り
カロリーのみ公開
かけそば
381kcal
カロリーのみ公開
ざるそば
388kcal
カロリーのみ公開
つけとろろそば
546kcal
カロリーのみ公開
イベリコ豚ざるつけそば
607kcal
カロリーのみ公開
大判(海老入り)かきあげそば
940kcal
カロリーのみ公開
肉そば
593kcal
カロリーのみ公開
大判きつねそば
632kcal
カロリーのみ公開
大海老天ざるそば
721kcal
カロリーのみ公開
大海老天ぷらそば
523kcal
カロリーのみ公開
だし割りカレーそば
594kcal
カロリーのみ公開
お子様セット
389kcal · 2通り
カロリーのみ公開
お子様カレーライス
397kcal · 2通り
カロリーのみ公開
子きつねうどん
331kcal
カロリーのみ公開
子カレーうどん
262kcal
カロリーのみ公開
子カレーライス
309kcal
カロリーのみ公開
ちゃんこ鍋うどんすき
1,101kcal · 12通り
カロリーのみ公開
豚しゃぶうどんすき
1,184kcal · 12通り
カロリーのみ公開

全199品を名前でさがす

得得の特徴

家族亭グループのうどん店で、関西を中心に四国にも店があります。名物の「得得うどん」は少量・シングル・セミダブル・ダブル・トリプルと麺の量が選べ、公式の栄養成分・アレルゲン一覧表には量ごとのエネルギーと食塩相当量が載っています。たんぱく質・脂質は非公開です。つゆを全部飲んだ場合の値なので、残せば塩分は表より下がります。

得得は「つゆまで飲んだときの塩分」が分かる店

得得は公式の「栄養成分・アレルゲン一覧表」(867行)でエネルギーと食塩相当量を公開しています。家族亭グループのうどん店で、名物の得得うどんは麺の量を5段階から選べます。麺類の塩分はつゆを全部飲んだ場合の値で、1食で3〜6gになる品が多いのが特徴です。200kcal以上の食事メニュー590品の中央値は926kcalです。たんぱく質・脂質は公開されていません。

軽く済ませたい日の得得(200kcal以上)

商品エネルギー食塩相当量
ぶっかけうどん(少量)203kcal3.8g
ざるうどん(少量)203kcal3.8g
釜揚げうどん(少量)205kcal3.8g
TP牛肉212kcal2.0g
おろしうどん(少量)216kcal3.9g
もちもちボール(2個)227kcal0.4g
たい焼き(小倉あん)233kcal0.5g

軽い順の上位はぶっかけうどん(少量)の203kcalからで、単品の麺を選び、丼やセットを付けないのがいちばん確実です。塩分を抑えたい日は、つゆを残すだけで表の値から1〜2g下がります。塩分が少ない順ではTPそば大盛り(0.0g)、白玉ぜんざい(0.0g)が上位です。

しっかり食べる日の得得

商品エネルギー食塩相当量
だし割り得得カレーうどん(トリプル)1969kcal11.9g
ジャワ風得得カレーうどん(トリプル)1967kcal9.2g
ジャワ風得得カレーうどん(ダブル)1634kcal7.6g
だし割り得得カレーうどん(ダブル)1622kcal9.6g
かつ鍋御膳(釜 トリプル)1583kcal11.1g

重いのはだし割り得得カレーうどん(トリプル)の1969kcalで、丼とのセットや麺の増量が上位に並びます。しっかり食べる日でも塩分は11.9g前後になるので、つゆを飲み干さないだけで1日の目安(7.5g未満)に収めやすくなります。

よくある質問

Q. 数値の出どころは?得得公式サイトのアレルゲン情報ページにある「栄養成分・アレルゲン一覧表」です(最終確認 2026-09-14)。

Q. たんぱく質や脂質は分かりませんか?公式が公開していないため載せていません。

Q. セットの麺の種類で数値は変わりますか?変わります。一覧表はセットの麺やサイズごとに行が分かれているので、当サイトでは商品名の下にサイズとして選べるようにしています。

データで見る 得得

掲載品数
199
平均
872kcal
中央値
898kcal
最小最大
51969kcal
食塩相当量 平均
7.6g
食事メニューの平均
914 kcalドリンク・デザート・調味料を除く
ジャンル内の位置
軽いほうから18番目麺類20チェーン中
500kcal未満の割合
11%食事747通り中82通り
塩分が1日目標の半分以上
88%1品で3.75g以上
サイズ・種類の展開
最大62通り1商品あたり
PFCの内訳
非公開公式がカロリー中心の開示

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この記事を書いた人
おかざえもん(タベカル運営者)

30代目前・営業職。外食中心の生活のまま「1食たんぱく質20g以上・脂質10g以内」だけを守って3年で18kg減量。各チェーンが公式に公開している栄養データを毎日確認して掲載しています。栄養学の専門家ではないので、治療や食事制限に関わる判断は医師・管理栄養士にご相談ください。 運営者について →

データの出どころ

このページの数値は得得が公開している栄養成分情報に基づいています。推定値は使用していません。掲載内容は毎日見直しており、最終確認は2026-09-14です。