得得 豚しゃぶうどんすきのカロリーは828〜1577kcal
「味噌スープ セミダブル」の数値。全12通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 1,184kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 13.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
得得の食事159品中軽いほうから145位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の54%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| うどんだし シングル | 828 | — | — | — | 11.2 |
| とんこつスープ シングル | 959 | — | — | — | 14.7 |
| うどんだし セミダブル | 960 | — | — | — | 11.6 |
| 味噌スープ シングル | 1,052 | — | — | — | 13 |
| うどんだし ダブル | 1,091 | — | — | — | 12 |
| とんこつスープ セミダブル | 1,091 | — | — | — | 15 |
| 味噌スープ セミダブル ★ | 1,184 | — | — | — | 13.4 |
| とんこつスープ ダブル | 1,222 | — | — | — | 15.4 |
| 味噌スープ ダブル | 1,315 | — | — | — | 13.8 |
| うどんだし トリプル | 1,353 | — | — | — | 12.7 |
| とんこつスープ トリプル | 1,484 | — | — | — | 16.2 |
| 味噌スープ トリプル | 1,577 | — | — | — | 14.5 |
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 焼きたて肉ぶっかけうどん 得/冷 | 丸亀製麺 | 1,186 | 39.1 | 45.5 | 154.4 | 10.8 |
| うどんとヒレかつ（オランダかつ） | 濵かつ | 1,181 | 43.4 | 65.3 | 103.8 | 7 |
| オールスター天丼 (1人前)うどんセット(温) | 天丼てんや | 1,190 | — | — | — | — |
| ＴＯかつ丼とうどんのダブル弁当 | 家族亭 | 1,163 | — | — | — | 7.6 |
| 牛肉のコク溶けだす 牛肉うどん 大 | はなまるうどん | 1,162 | — | — | — | — |
| チーズもち天カレーうどん | 杵屋 | 1,155 | — | — | — | 10.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- 得得の食事159品の中で、カロリーが低いほうから145番目です（軽いほうから91%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの54%、食塩相当量は7.5gの179%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより486kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると603kcal重い数字です。
- 食塩相当量13.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
- サイズ・種類は12通りで、最小828kcalから最大1577kcalまで749kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
322分
ジョギング
161分
自転車
205分
水泳
141分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| だし割りカレーうどん定食 | 1,164 | — | — | — | 15 |
| 得とり唐天丼セット ちくわ天温うどん | 1,212 | — | — | — | 9.6 |
| 海老鍋御膳 ざる ダブル | 1,149 | — | — | — | 10.7 |
| かつ丼セット ちくわ天温うどん | 1,147 | — | — | — | 10.6 |
| かつ丼ランチ ちくわ天温うどん | 1,142 | — | — | — | 10.6 |
| ミックス鍋御膳 ざる ダブル | 1,232 | — | — | — | 10.5 |
| 得とり唐天（8個） | 1,132 | — | — | — | 4.2 |
| とんこつ魚介つけ麺定食 | 1,240 | — | — | — | 15.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【大盛】ローストビーフと梅肉の京風”白”ミートソース | 鎌倉パスタ | 1,184 | 50.3 | 21.8 | 185.6 | 11.7 |
| パインカリーバーグディッシュ L | びっくりドンキー | 1,184 | — | — | — | 4.9 |
| 牛あいがけカツ丼 並盛 | なか卯 | 1,184 | 38.2 | 51.4 | 137 | 6.1 |
| 満腹カレーセット 温 | ゆで太郎 | 1,183 | — | — | — | — |
| おろしポン酢ビーフハンバーグ定食 | 松牛 | 1,183 | 31.9 | 67.2 | 112.8 | 6.6 |
| 豚カルビの華屋特製味噌鍋ごはんセット | 華屋与兵衛 | 1,185 | — | — | — | 7.1 |
| 【定食】ねぎそば（並）・半炒飯 | 台湾小籠包 | 1,185 | 32.7 | 51.3 | 145 | 12.1 |
| 月見牛とじ御膳 肉2倍盛 | 吉野家 | 1,185 | 48.9 | 60.6 | 111.9 | 8 |
「豚しゃぶうどんすき」の栄養成分は得得が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。