得得 天ぷらうどんかやくランチのカロリーは760〜771kcal
「冷」の数値。全2通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 771kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
得得の食事159品中軽いほうから87位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の35%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 温 | 760 | — | — | — | 7.8 |
| 冷 ★ | 771 | — | — | — | 7 |
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 天ぷら盛り合わせと特盛うどん | 家族亭 | 771 | — | — | — | 6.9 |
| 旨辛ラー油とごまだれの豚しゃぶうどん | セブン-イレブン | 770 | 22.2 | 38.5 | 85.3 | 5.5 |
| 大江戸天ぷらとうどん(温) | 天丼てんや | 772 | — | — | — | — |
| カレー南蛮うどん+おつまみカキフライ | ジョナサン | 769 | — | — | — | 8.1 |
| ピリカラ皿うどん | リンガーハット | 773 | 19.3 | 40.7 | 85.1 | 7.8 |
| 海老天ぷらうどん（5種盛） 大 | なか卯 | 773 | 23.4 | 25.9 | 112.5 | 4.8 |
この数字の読み方（詳しく）
- 得得の食事159品の中で、カロリーが低いほうから87番目です（軽いほうから55%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの35%、食塩相当量は7.5gの93%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより73kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると190kcal重い数字です。
- 食塩相当量7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
- サイズ・種類は2通りで、最小760kcalから最大771kcalまで11kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
210分
ジョギング
105分
自転車
134分
水泳
92分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 大海老天ざるうどん セミダブル | 773 | — | — | — | 6.8 |
| だし割りチーズカレーうどん セミダブル | 769 | — | — | — | 7 |
| 大海老天釜うどん セミダブル | 775 | — | — | — | 6.8 |
| 味噌ピリ辛うどん セミダブル | 776 | — | — | — | 12.6 |
| ジャワ風月見カレーうどん セミダブル | 777 | — | — | — | 4.8 |
| 肉とじうどん セミダブル | 759 | — | — | — | 9.8 |
| ジャワ風チーズカレーうどん セミダブル | 754 | — | — | — | 4.9 |
| だし割り月見カレーうどん セミダブル | 792 | — | — | — | 6.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| &TEA限定 薫香ポークのカルボナーラ | タリーズコーヒー | 771 | 24.5 | 38.2 | 82.1 | 2.8 |
| ハーブシュリンプの濃厚ビスクスープパスタ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) | ジョナサン | 771 | — | — | — | 5.7 |
| まぐろサーモンアボカド丼・茶わんむし | とんでん | 771 | 36.1 | 26.8 | 94.8 | 4.9 |
| 天ぷら盛り合わせと特盛うどん | 家族亭 | 771 | — | — | — | 6.9 |
| ハニマスチキンピザサンド | ピザハット | 771 | — | — | — | — |
| チキンライスのオムライス M | ラケル | 771 | 24.9 | 38.1 | 83 | 3.6 |
| 丸ごとエビフライのえびめし | グリル蔵敷 | 771 | 25.6 | 32.5 | 90.5 | 5.4 |
| 北海道生モッツァレラチーズとベーコンの完熟トマトのソース | カフェ・レクセル | 770 | 25.6 | 36.1 | 87.3 | 3.7 |
「天ぷらうどんかやくランチ」の栄養成分は得得が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。