得得 つけとろろうどんのカロリーは365〜1007kcal
「セミダブル」の数値。全5通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 601kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 4.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
得得の食事159品中軽いほうから55位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の27%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 少量 | 365 | — | — | — | 4.1 |
| シングル | 470 | — | — | — | 4.4 |
| セミダブル ★ | 601 | — | — | — | 4.8 |
| ダブル | 744 | — | — | — | 6.1 |
| トリプル | 1,007 | — | — | — | 6.9 |
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| せいろうどんと小ねぎとろ丼セット | 藍屋 | 601 | — | — | — | 5 |
| ざるうどんセット | 家族亭 | 601 | — | — | — | 5.3 |
| ちゅるもち明太クリームうどん | セブン-イレブン | 602 | 17.2 | 19.1 | 92.2 | 6.6 |
| 野菜かき揚げのぶっかけおろしうどん | ジョイフル | 600 | 11 | 25.8 | 80.3 | 8 |
| ユッケジャンうどん | 安楽亭 | 606 | 19.9 | 32.1 | 60.8 | 5.6 |
| ヤミツキになる特製塩だれ 塩豚ねぎうどん 小 | はなまるうどん | 595 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- 得得の食事159品の中で、カロリーが低いほうから55番目です（軽いほうから35%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの27%、食塩相当量は7.5gの64%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより97kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると20kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
- サイズ・種類は5通りで、最小365kcalから最大1007kcalまで642kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
164分
ジョギング
82分
自転車
104分
水泳
72分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 天盛りうどん セミダブル | 605 | — | — | — | 8 |
| イベリコ豚ざるつけそば | 607 | — | — | — | 5.9 |
| だし割りカレーそば | 594 | — | — | — | 4.7 |
| 肉そば | 593 | — | — | — | 7 |
| とろ玉ぶっかけうどん セミダブル | 591 | — | — | — | 4.7 |
| ＴＯ大海老天丼 | 591 | — | — | — | 2.2 |
| 大海老天ぷらうどん セミダブル | 588 | — | — | — | 8.3 |
| チキンバスケット | 614 | — | — | — | 2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 生パスタ ボロネーゼ | セブン-イレブン | 601 | 25.8 | 15.1 | 94.1 | 3.9 |
| 甘旨ダレ鶏もも | 安楽亭 | 601 | 26.4 | 12.8 | 96.2 | 2 |
| ≪テイクアウト・デリバリー≫１０２ベーコンとアスパラのトマトソースパスタ | 鎌倉パスタ | 601 | 18.3 | 18 | 87.8 | 4.2 |
| D’s照りマヨチキン＆ベーコンブロッコリー | デニーズ | 601 | 33.1 | 27.2 | 58.2 | 2.7 |
| 唐揚げ&ポテト | 和食さと | 601 | — | — | — | 2.4 |
| 海鮮五目釜めし | 華屋与兵衛 | 601 | — | — | — | 6.4 |
| ハンバーグステーキガーリック醤油ソース | ベーカリーレストランC | 601 | 20.8 | 39.9 | 37.8 | 2.7 |
| ハンバーグステーキ（ガーリック醤油） | バケット | 601 | 20.8 | 39.9 | 37.8 | 2.7 |
「つけとろろうどん」の栄養成分は得得が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。