得得 だし割りチーズカレーうどんのカロリーは449〜1290kcal
「セミダブル」の数値。全5通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 769kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
得得の食事159品中軽いほうから86位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の35%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 少量 | 449 | — | — | — | 4.7 |
| シングル | 595 | — | — | — | 5.8 |
| セミダブル ★ | 769 | — | — | — | 7 |
| ダブル | 943 | — | — | — | 8.1 |
| トリプル | 1,290 | — | — | — | 10.4 |
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| カレー南蛮うどん+おつまみカキフライ | ジョナサン | 769 | — | — | — | 8.1 |
| 鶏天ぶっかけうどん | セブン-イレブン | 768 | 23.3 | 30.9 | 100.6 | 5.1 |
| 海老と活〆穴子切身の天ぷらとうどん(冷) | 天丼てんや | 768 | — | — | — | — |
| 天ぷら盛り合わせと特盛うどん | 家族亭 | 771 | — | — | — | 6.9 |
| 月見温たま旨辛牛肉つけうどん 特 | なか卯 | 766 | 30.2 | 22.3 | 106.3 | 9.1 |
| ピリカラ皿うどん | リンガーハット | 773 | 19.3 | 40.7 | 85.1 | 7.8 |
この数字の読み方（詳しく）
- 得得の食事159品の中で、カロリーが低いほうから86番目です（軽いほうから54%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの35%、食塩相当量は7.5gの93%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより71kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると188kcal重い数字です。
- 食塩相当量7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
- サイズ・種類は5通りで、最小449kcalから最大1290kcalまで841kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
209分
ジョギング
105分
自転車
133分
水泳
92分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 天ぷらうどんかやくランチ 冷 | 771 | — | — | — | 7 |
| 大海老天ざるうどん セミダブル | 773 | — | — | — | 6.8 |
| 大海老天釜うどん セミダブル | 775 | — | — | — | 6.8 |
| 味噌ピリ辛うどん セミダブル | 776 | — | — | — | 12.6 |
| ジャワ風月見カレーうどん セミダブル | 777 | — | — | — | 4.8 |
| 肉とじうどん セミダブル | 759 | — | — | — | 9.8 |
| ジャワ風チーズカレーうどん セミダブル | 754 | — | — | — | 4.9 |
| だし割り月見カレーうどん セミダブル | 792 | — | — | — | 6.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛すじ丼（あたまの大盛） | 七輪房 | 769 | 47.7 | 19.8 | 106 | 4 |
| ハンバーグカレードリア | デニーズ | 769 | 30.8 | 35.5 | 84.3 | 4.1 |
| ちびっこパンデコセット | ベーカリーレストランC | 769 | 13.2 | 39.6 | 90.6 | 1.3 |
| 野菜エビトマト定食 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 769 | 30 | 27.4 | 102.1 | 4.7 |
| カレー南蛮うどん+おつまみカキフライ | ジョナサン | 769 | — | — | — | 8.1 |
| 焼きスパ たまペペ（太麺） | プロント | 769 | — | — | — | — |
| HB＆鶏の唐揚げ＆豚ハラミグリル | ステーキのどん | 769 | 43.2 | 53.3 | 34.1 | 3.9 |
| 鶏と舞茸の天ぷら定食（小鉢のしょうゆ除く） | 天丼てんや | 769 | — | — | — | — |
「だし割りチーズカレーうどん」の栄養成分は得得が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。