得得 厚切りおろしロースかつ定食のカロリーは1088〜1389kcal
「ちくわ天温うどん」の数値。全9通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 1,287kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 11.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
得得の食事159品中軽いほうから150位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の59%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ミニきつね温うどん | 1,088 | — | — | — | 8.7 |
| ミニきつね冷うどん | 1,089 | — | — | — | 7.6 |
| 温うどん | 1,171 | — | — | — | 10.3 |
| 冷うどん | 1,182 | — | — | — | 9.4 |
| ちくわ天温うどん ★ | 1,287 | — | — | — | 11.5 |
| ちくわ天冷うどん | 1,292 | — | — | — | 9.9 |
| 三角揚げ温うどん | 1,298 | — | — | — | 11.4 |
| 三角揚げ冷うどん | 1,303 | — | — | — | 9.9 |
| だし割りカレーうどん | 1,389 | — | — | — | 10.5 |
ほかのチェーンの「ロースかつ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ロースかつオムレツスパイシーカレー | マイカリー食堂 | 1,284 | — | — | — | — |
| 超厚切りリブ味噌ロースかつ 定食 | 松のや | 1,277 | — | — | — | — |
| 厚切りロースかつ丼 | 和食さと | 1,299 | — | — | — | 4.3 |
| ロースかつの特選バラエティフライ弁当 | ジョイフル | 1,263 | 41.2 | 68.4 | 118.1 | 5.2 |
| Wロースかつ定食 | とんから亭 | 1,324 | — | — | — | 4 |
| ロースかつ丼 120g（大盛） | 濵かつ | 1,211 | 45.7 | 50.4 | 130.1 | 2.8 |
この数字の読み方（詳しく）
- 得得の食事159品の中で、カロリーが低いほうから150番目です（軽いほうから94%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの59%、食塩相当量は7.5gの153%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより589kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると706kcal重い数字です。
- 食塩相当量11.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
- サイズ・種類は9通りで、最小1088kcalから最大1389kcalまで301kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
350分
ジョギング
175分
自転車
223分
水泳
153分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 厚切りロースかつ定食 ちくわ天温うどん | 1,295 | — | — | — | 10.1 |
| カツカレーライスセット ちくわ天温うどん | 1,274 | — | — | — | 10.7 |
| かつ鍋御膳 ざる ダブル | 1,318 | — | — | — | 10.4 |
| とんこつ魚介つけ麺定食 | 1,240 | — | — | — | 15.7 |
| 厚切りかつ丼セット ちくわ天温うどん | 1,340 | — | — | — | 10.9 |
| ミックス鍋御膳 ざる ダブル | 1,232 | — | — | — | 10.5 |
| 得とり唐天丼セット ちくわ天温うどん | 1,212 | — | — | — | 9.6 |
| 豚菜麺定食 | 1,362 | — | — | — | 17 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| オムデミチーズバーグディッシュランチ（みそ汁付） L | びっくりドンキー | 1,287 | — | — | — | 7 |
| エッグブラウンソースハンバーグ シングル トリプル 単 定食 | 松屋 | 1,287 | — | — | — | — |
| たっぷりチーズとデミグラスソースのビーフハンバーグステーキ | ステーキ屋松 | 1,287 | 40.7 | 75.3 | 111.5 | 5.7 |
| 濃厚担々麺 | バーミヤン | 1,286 | — | — | — | 9.2 |
| 【大盛】真鯛のアクアパッツァ風旨みおだしパスタ | 鎌倉パスタ | 1,286 | 48.9 | 42.7 | 165.9 | 11.7 |
| 鶏もも肉の大戸屋風チキン南蛮 弁当 | 大戸屋 | 1,288 | 43.6 | 71.1 | 110.6 | 4.2 |
| 炒飯セット | 松軒中華食堂 | 1,288 | 40.2 | 51.7 | 166.4 | 7.1 |
| “肉厚”チキン“むね”かつ＆海老フライ1尾 定食 | 松のや | 1,289 | — | — | — | — |
「厚切りおろしロースかつ定食」の栄養成分は得得が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。